Darmankade | درمانکده
چقدر به سلامت روحت اهمیت میدی؟😉

🔰 درمانکده یه خدمت #استثنائی و البته #محدود برات فراهم کرده که میتونی با یه تخفیف #ویژه و فوق العاده نوبت روان‌شناسی خودت رو از #بهترین روان‌درمان ها و مشاور ها رزرو کنی🔻

( اونم به صورت بلند مدت )
چونکه سلامت روحت برامون خیلی مهمه💙

🔸پس وقتو از دست نده که فرصت محدوده!!
🔻🔻🔻
« رزرو نوبت از بهترین روان‌شناس »
🔹: B2n.ir/w09532

🔰 علایم لخته شدن خون:

- تورم اندام
- درد بازو یا پا خصوصا هنگام راه رفتن و بلند کردن
- قرمزی پوست
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس یا تپش قلب
- سرفه های غیرقابل توضیح


🆔@darmankade

🔸ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید

1⃣عصبانی هستید؟
ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.

2⃣پریشان یا گیج هستید؟
ورزش های قدرتی را امتحان کنید.

3⃣عجولید؟
ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.


4⃣احساس خستگی می کنید؟
ورزش تای چی را امتحان کنید.

5⃣مضطرب هستید؟
پیاده روی را امتحان کنید.

6⃣استرس دارید؟
دوچرخه سواری را امتحان کنید.


7⃣احساس نگرانی می کنید؟
یوگا را امتحان کنید.

8⃣احساس می کنید گیر کرده اید؟
دویدن را امتحان کنید.

9⃣احساس پر انرژی بودن می کنید؟
زومبا را امتحان کنید.


🆔‌‌@darmankade

Darmankade | درمانکده

❗️اگه جز یکی از دسته های بالایی ، رزرو پکیج روان‌شناسی ، از هرچیزی برات واجب تره!!!
⚠️

🔰 درمانکده یه خدمت #استثنائی و البته #محدود برات فراهم کرده که میتونی با یه تخفیف #ویژه و #فوق_العاده نوبت روان‌شناسی خودت رو از #بهترین روان‌درمان ها و مشاور ها رزرو کنی
( اونم به صورت بلند مدت )

چونکه سلامت روحت برامون خیلی مهمه💙

🔻🔻🔻

« رزرو نوبت از بهترین روان‌شناس »

🔹: B2n.ir/w09532


🔸تعداد رزرو پکیج تا به الان :

۱۴۶ نفر

❗️یادت باشه که ظرفیت پذیرش هر یک از مشاور ها و روان درمان هامون ، محدوده!!

🤚🏻 پس فرصت رو از دست نده و زودتر رزرو کن!


🆔@darmankade

⚠️ مواردی که می‌تونن سیستم عصبی‌تون رو مختل کنن :

* کم خوابی
* اضطراب
* استرس
* نداشتن روتین منظم
* مشروبات الکلی* محیط و آدمای سمی
* آسیب روحی
* نداشتن روتین خود مراقبتی
* مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
* بیش از حد کار کردن
* واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه»
* نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن



🆔@darmankade

🤧 سرماخوردم یا آنفولانزاست؟

‼️اگر علائم سرماخوردگی را داشتید چند روزی استراحت کنید و مایعات فراوانی بنوشید.

+ فراموش نکنید که هیچ وقت سراغ آمپول‌های #کورتون مثل #بتامتازون و #دگزامتازون نرید

❗️برای سوال یا رزرو وقت از بهترین متخصصان ، بهمون پیام بدین👇🏻

@darmankade_admin


🆔 @darmankade

سرکارخانوم نفیسه ذکایی
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی


🔰 درمانکده یه خدمت #استثنائی و البته #محدود برات فراهم کرده که میتونی با یه تخفیف #ویژه و #فوق_العاده نوبت روان‌شناسی خودت رو از #بهترین روان‌درمان ها و مشاور ها رزرو کنی
( اونم به صورت بلند مدت )

#حواسم_بهت_هست💙

🔻🔻🔻

« رزرو نوبت از بهترین روان‌شناس »

🔹: B2n.ir/w09532


🔸تعداد رزرو پکیج تا به الان :

۳۱۷ نفر

❗️یادت باشه که ظرفیت پذیرش هر یک از مشاور ها و روان درمان هامون ، محدوده!!

🤚🏻 پس فرصت رو از دست نده و زودتر رزرو کن!


🆔@darmankade

چطوری چشم ها و حین لیزیک باز نگه میدارن؟


🆔@darmankade

🧊 تاثیر یخ بر زیبایی و درخشش پوست:

۱. می تواند باعث درخشش پوست شما شود یخ، رگ‌های پوست را منقبض و التهاب را تسکین می‌دهد. ...
۲. می‌تواند آکنه را کاهش دهد ...
۳. می‌تواند تاثیر محصولات مختلف مراقبت پوست را افزایش دهد ...
۴. می‌تواند پف دور چشم را کاهش دهد ...
۵. می‌تواند آفتاب سوختگی و بثورات را درمان کند.
 

🆔@darmankade

‼️هشدار مهم برای زنان؛ اگر به این ویروس مبتلا هستید باید این نکات را جدی بگیرید!
 

🆔@darmankade