✅ تیروئید کم‌کار

▫️غده‌ای در بدن انسان وجود دارد که با تولید هورمون‌هایی حیاتی مانند تیروکسین، متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را کنترل می‌کند؛ بیشتر اندام‌های شما تحت تاثیر عملکرد این قسمت هستند و اگر به هر دلیلی اختلال در ترشح هورمون ایجاد شود، دچار بیماری تیروئید کم‌کار خواهید شد که در صورت درمان نشدن عوارضی در پی خواهد داشت.

❇️ تیروئید کم‌کار چه علائمی دارد؟

1. گواتر یا التهاب گردن
2. تغییر ضربان قلب
3. افزایش وزن
4. ریزش مو
5. تغییر در میزان انرژی و روحیه
6. احساس سرمای زیاد
7. مشکلات روانی
8. سخت شدن پوست بدن
9. مشکلات قاعدگی
10. کُند شدن روده‌ها(وقتی متابولیسم بدن در اثر کم‌کاری تیروئید کاهش پیدا کند، طبیعتا فرآیندهای بدن سرعت خود را از دست می‌دهند و کار کردن شکم در طول روز از همین دسته است؛ در این حالت معمولا بیمار دچار یبوست خواهد شد)

▫️ امیدواریم که مشکل کم کاری تیروئید نداشته باشید، ولی اگر خدای ناکرده دچار شدید، می توانید از طریق سایت درمانکده از دکتر فوق تخصص غدد نوبت حضوری یا مشاوره آنلاین بگیرید.

📍 http://drmnkd.ir/telweb

🆔 @darmankade

⬇️ لینک دانلود اپلیکیشن air visual quality

✅ این اپلیکیشن میزان آلودگی هوای شهرهای ایران و جهان را نشان می‌دهد

◾️نسخه اندروید:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.airvisual

:ios نسخه◾️

https://apps.apple.com/us/app/airvisual-air-quality-forecast/id1048912974


📍 http://drmnkd.ir/telweb

🆔 @darmankade

✅ از زمانی که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که مجدد به خواب می‌رویم چشم به صورت دائم در حال فعالیت است. چشم انسان از مهمترین و حساس‌ترین اعضای بدن است که باید به شدت از آن مراقبت کرد چون با کوچکترین اتفاق و بیماری ممکن است بینایی به خطر بیوفتد.

▫️شما چه مقدار اطلاعات راجع به چشمانتان دارید؟

📍 https://www.darmankade.com/blog/eyes-facts/

🆔 @darmankade

🦠 راجع به جهش های ویروس کرونا چقدر اطلاعات دارید؟
🦠 حرفایی که زده میشه کدومش درسته؟

👩🏻‍⚕️امروز خانم دکتر نگار احمدی در رابطه با جهش کرونایی صحبت میکنن.

👨🏻‍💻حتما این ویدئو رو برای دوستان خود ارسال کنید.

🆔 @darmankade

#جهشکرونا #کرونا #ویروسکرونا #جهشویروسکرونا

8 راه برای درمان‌ خانگی تبخال دستگاه تناسلی

▪️داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنین.
▪️استحمام در آبی که دارای کمی نمکه به تسکین علائم کمک می‌کنه.
▪️در لگن آبگرم بشینین.
▪️در ناحیه‌ای که تبخال ایجاد شده از وازلین استفاده کنین.
▪️از پوشیدن لباس‌های تنگ اجتناب کنین.
▪️دست‌ها خودتون رو کامل بشورین.
▪️از انجام فعالیت‌های جنسی تا زمان رفع علائم تبخال اجتناب کنین.
▪️در صورت دردناک بودن ادرار، از کرم یا لوسیون‌هایی مثل: لیدوکائین بر روی مجرای ادرار استفاده کنین.

🆔 @darmankade

😴 دلایل خستگی و بی‌حالی غیر واقعی چیه؟

۱- خوابیدن روی شکم
بهتره در حالیکه سرتون روی یک یا چند بالشته، به پشت بخوابین تا مایعات به بدن وارد ‌‌شن و اطراف چشمتون متورم نشه.

۲- حساسیت‌ها
برای جلوگیری از خستگی و بی‌حالی از آنتی هیستامین‌ها به صورت منظم استفاده کنین، حتی هنگامی که علائم ندارین.

۳- هوای خشک داخل اتاق
استفاده از دستگاه تولید بخار خنک در اتاق از سرخ شدن و ورم چشماتون جلوگیری می‌کنه.

۴- غذاهای فرآوری شده
مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که کلماتی؛ مثل: آرد سفید، مواد قندی بالا یا روغن‌های هیدروژنه روی برچسب اونا خورده رو از سبد غذاییتون حذف کنین.

۵- کافئین
عادت خودتون رو به خوردن چای سبز تغییر بدین که کافئین کمتری داره و سرشار از آنتی اکسیدانه.

🆔 @darmankade

🦻 وزوز گوشتون رو جدی بگیرین!!

🔷 وقتی که هیچ صدای خارجی وجود نداره و شما احساس می‌کنین که صدا می‌شنوین پس دچار وزوز گوش شدین.

🔹علائم وزوز گوش
▫️زنگ
▫️ویبره
▫️غرش
▫️کلیک
▫️فشفش
▫️زمزمه

🔸به متخصص گوش، حلق و بینی کی مراجعه کنیم؟
▪️اگه بی‌دلیل و به صورت ناگهانی دچار وزوز گوش شدین که اذیتتون می‌کنه.
▪️اگه بعد از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، دچار وزوز گوش شدین و ظرف یه هفته خوب نشدین.
▪️همراه با وزوز گوش دچار گیجی شدین یا شنوایی‌تون رو از دست دادین.

🆔 @darmankade

🦠 موج جدید کرونا با سفرهای نوروزی شدت گرفته و ممکنه اطرافیانتون یا حتی خودتون ناقل کرونا باشین.

💉 این شرایط قرمز رو جدی بگیرین و برای اینکه خیالتون راحت بشه؛ تست PCR بدین و جوابش رو کمتر از 24 ساعت کاری تحویل بگیرین.

🔻درخواست تست کرونا 🔻

http://drmnkd.ir/teladv

🌡 بیش از حد احساس گرما می‌کنین؟!

▫️مصرف برخی از داروها ممکنه باعث شه، بیش از حد معمول احساس گرما کنین یا تعریق بدنتون رو افزایش بده.

▫️اما چه داروهایی؟؟
· داروهای مسکن
· آنتی‌بیوتیک و داروهای ضد ویروس
· داروهای مربوط به مشکلات قلبی – عروقی
· شیمی درمانی
· داروهای پوستی یا سطحی
· هورمون‌ درمانی
· داروهای مربوط به بیماری‌های گوارشی
· داروهای مربوط به بیماری‌های سر و گردن
· داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بدن
· داروهای اعصاب و روان
· داروهای مربوط به بیماری‌های چشمی
· داروهای مربوط به بیماری‌های ریوی
· داروهای مربوط به بیماری‌های مجاری ادراری

🆔 @darmankade

✅ آلزایمر زودرس سراغ چه کسانی می‌ره؟

🔹محققان متوجه شدن که ژن‌های نادری ممکنه به صورت خانوادگی و از نسلی به نسل دیگه انتقال پیدا کنه تا در سنین کمتر از 65 سال علائم آلزایمر خودشون رو نشون بدن.
🔹 آلزایمر اصطلاح کلی برای توصیف از دست دادن توانایی‌های حافظه‌ای یا ذهنیه که زندگی روزمره رو تحت تاثیر قرار می‌ده.
🔸اگه علائم زیر رو دارین ممکنه به آلزایمر زودرس مبتلا شده باشین:
▫️از دست دادن حافظه
▫️فراموشکار شدن (فراموش کردن تاریخ‌ها و رویدادهای مهم)
▫️سوالات تکراری و نیاز به یادآوری متعدد
▫️دشواری در برنامه‌ریزی و حل مسئله

🔹به صورت کلی هیچ درمان کاملی برای آلزایمر وجود نداره؛ اما این علائم رو می‌شه با داروهایی بهبود حافظه یا کمتر شدن مشکلات خواب، کاهش داد.

🆔 @darmankade

✅ آنتی‌بیوتیک‌ها نقشی در درمان کرونا ندارن

◽️ یک بار دیگه CDC اعلام کرد: مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان بیماری‌های ویروسی مثل آنفلوانزا، سرماخوردگی یا کرونا کاملا اشتباهه و این داروها فقط می‌تونن عفونت‌های
باکتریایی رو درمان کنن.

◽️ بهتره بدونین مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک باعث می‌شه سیستم ایمنی بدن ضعیف بشه در حالی که تنها سلاح مبارزه در برابر ویروس کرونا سیستم ایمنیه، پس مصرف آنتی‌بیوتیک رو بزارین کنار و به فکر تقویت سیستم ایمنی بدنتون باشین.

🆔 @darmankade

✅احساس ضعف یا خستگی می‌کنین؟

◽️یکی از علائم کم‌خونی، ضعف یا خستگیه. وقتی گلبول‌های قرمز خون کم باشه؛ اکسیژن بدنتون تامین نمی‌شه و احساس خستگی و ضعف می‌کنین.
برای اینکه کم‌خونی نگیرین؛ بهتره تغذیه سالم داشته باشین، سیگار نکشین، نوشیدنی‌های الکلی نخورین و منظم ورزش کنین.
اما اگه کم خونی دارین؛ بهتره مواد غذایی زیر رو به سبد غذایی‌تون اضافه کنین:

▫️ گوشت قرمز، مثل: گوشت گاو
▫️ گوشت اندام دام، مثل: قلوه و جگر
▫️گوشت ماکیان، مثل: مرغ
▫️ لبنیات، مثل: شیر و پنیر
▫️سبزیجات برگدار و سبز پررنگ، مثل: اسفناج و کلم پیچ
▫️ هویج و فلفل قرمز
▫️ میوه، مثل: هندوانه، گریپ فروت و طالبی
▫️ میوه‌های خشک شده، مثل: آلو و کشمش
▫️ حبوبات، مثل: لوبیا، عدس و نخود
▫️ زرده‌ی تخم مرغ
▫️ نان غنی شده
▫️ آجیل


🆔 @darmankade

💉 زمانبندی تزریق واکسن کرونا

✅ تا پایان دی ماه ۱۴۰۰، پنجاه و هفت میلیون نفر واکسنه می‌شن

🆔 @darmankade

✅ فاز اول
🔹از اسفند ۹۹ تا اردیبهشت ۱۴۰۰ حدود یک و نیم
میلیون نفر واکیسنه می‌شن.

🔸کارکنان خط اول حوزه درمان
🔸سایر کارکنان بیمارستان‌های بستری کووید ۱۹
🔸پرسنل عملیاتی اورژانس کشور
🔸مراکز نگهداری سالمندان، جابازان و معلولین
🔸کارکنان مستقیم تغسیل متوفیان کووید ۱۹
🔸پرسنل آزمایشگاه‌های کووید و نمونه بردارها
🔸کارکنان خط اول حوزه سلامت
🔸کارکنان مراکز خدمات جامع سلامت روستایی

🆔 @darmanakde

✅ فاز دوم
🔸از اردیبهشت تا تیر ۱۴۰۰ حدود ۱۲ میلیون نفر واکسینه می‌شن.

🔹گروه سنی بالای ۸۰ سال
🔹گروه سنی ۷۵ تا ۷۹ سال
🔹گروه سنی ۷۰ تا ۷۴ سال
🔹گروه سنی ۶۵ تا ۶۹ سال
🔹گروه سنی ۶۰ تا ۶۴ سال
🔹افراد با بیماری زمینه‌ای ۱۶ تا ۶۴ سال

🆔 @darmankade