چطور با استرسی که در ارتباط با شیوع ویروس کرونا داریم مقابله کنیم؟
@darmankade 💊

چطور به کاهش استرس کودکان در هنگام شیوع ویروس کرونا کمک کنیم؟
@darmankade 💊

این روزا همه‌مون نگرانیم که یه وقت کرونا سراغمون نیومده باشه و هر تغییری که توی بدنمون پیش میاد فکر می‌کنیم به خاطر این ویروسه.
توی گزارشی که به تازگی وزارت بهداشت منتشر کرده گفته که ۴۱٪ از افرادی که مبتلا به کرونا ویروس شدن توی مراکز درمانی این اتفاق براشون افتاده. یعنی حضور توی جمع‌هایی که ریسک انتقال ویروس رو بالا می‌بره. پس بهتره با هر علامتی که می‌بینیم نگران نشیم.
ما براتون یک تست آنلاین آماده کردیم که بهتون کمک می‌کنه علائمی که دارید رو چک کنید و اگر مشکوک به کرونا بودید به مراکز درمانی مراجعه کنید.
لینک تست که این پایینه باز کنید و اپلیکیشن رو دانلود کنید و با خیال راحت ازش استفاده کنید
http://bit.ly/CoronaTlg
برای دوستاتون هم بفرستید که نگرانی‌هاشون کم بشه
امیدواریم همه این روزها رو با سلامت کامل پشت سر بذاریم
@darmankade 💊

🔴#کرونا ، سلامت و وسایل شخصی

در بیرون از منزل:
🔹غیر از موارد اضطراری از تلفن همراه استفاده نکنید
🔹به عینک و ساعت‌تون دست نزنید
🔹با هر بار شستن دست انگشترتان را کامل و با دقت بشویید
🔹کلید را فقط جلوی در منزل از جیب خارج کنید
🔹کیف و وسایل‌تان را روی زمین، صندلی یا... قرار ندهید
🔹بعد از ورود به منزل دست‌ها و تمام وسایل شخصی را بشویید و با پنبه و مواد ضدعفونی کننده نیز تمیز کنید
🔹لپ‌تاپ، موس، کیبورد، ریموت تلویزیون و ... را قبل از استفاده ضدعفونی کنید
‌
این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.

‌@darmankade 💊

🔵دانشمندان درباره کرونا چه می‌گویند؟
بحران ویروس کرونا مثل یک مشت بی‌هوا از ووهان به صورت جامعه جهانی هجوم آورد و تاثیر منفی پیش‌بینی نشده‌ای روی زندگی صدها میلیون انسان گذاشت. ترس مبتلا شدن و از دست عزیزانمان آرامش و خیال رو از ما گرفته و باعث شده که دائم با ترس به آینده فکر کنیم.
توی مجله پزشکی درمانکده نظرات چند متخصص و دانشمند رو نوشتیم. پیشنهاد می‌کنیم این مطلب رو بخونید تا اطلاعات بهتر و کامل‌تری درباره این ویروس داشته باشید👇🏻
http://bit.ly/SCIdarmankade
‌
این نکته رو فراموش نکنید که مهم‌ترین کار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا موندن توی خونه و عدم تماس دست ضدعفونی نشده با صورت هست.
‌@darmankade 💊

آقای دکتر ایزدی توی این ویدیو درباره علائم بیماری #کرونا و تفاوتش با آنفولانزا صحبت صحبت کردند.
‌
از اینکه این ویدیو رو منتشر می‌کنید ممنونیم🙏🏻
@darmankade 💊

🔴#کرونا ، سلامت و ورود و خروج منزل

بعد از وورود به منزل:
🔹به هیچ چیز دست نزنید و جایی ننشینید
🔹سریع به سرویس بهداشتی رفته و دست‌ها را کامل بشویید
🔹توصیه می‌کنیم درِ سرویس بهداشتی را باز بگذارید تا مجبور به لمس دستگیره نشوید
🔹اگر در بسته بود باد ستمال کاغذی آن را باز کنید و سریع دستمال را به سطل زباله اندازید
🔹حالا دستگیره را ضدعفونی کنید
🔹وسایل شخصی را کامل ضدعفونی کنید (در پست قبلی آموزش داده شده است)
🔹لباس‌ها را در آورده و در محلی مجزا بگذارید
🔹مجدد دست‌ها را به صورت کامل بشویید
🔹حالا لباس منزل بپوشید، منزل شما امن است.
🔹به صورت‌تان دست نزنید مگر اینکه دست‌ها را ضدعفونی کرده باشید
🔹تمام سطوح منزل مثل پیشخوان، میز کار، میز غذاخوری و سرویس بهداشتی را هر روز با اسپری تمیز کننده بشویید.
‌
این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.

@darmankade 💊

این روزها ما هر تغییر حالتی رو به پای #کرونا می‌نویسیم و این موضوع نگرانی‌هامون رو زیاد کرده. در حالی که علائم کرونا تب، سرفه و تنگی نفس هست.
توی این مطلب درباره علائم این بیماری، راه‌های پیشگیری و همینطور درمان کرونا براتون نوشتیم.
http://bit.ly/Vir1DMK
این مطلب رو بخونید و برای دوستاتون هم بفرستید تا همه بدونیم با چه علامت‌هایی باید نگران کرونا باشیم.
@darmankade 💊

دو اصل طلاییِ جلوگیری از ابتلا به کرونا را از زبان آقای دکتر ایزدی بشنوید.
از اینکه این ویدیو رو منتشر می‌کنید ممنونیم🙏🏻
@darmankade 💊

🔴 #کرونا ، سلامت و استفاده از آسانسور
‌‌
🔹در صورت امکان از آسانسور استفاده نکنید.
🔹هرگز دکمه‌های آسناسور را لمس نکنید و از یک وسیله مثل سنجاق یا کلید استفاده کنید.
🔹در آسانسور شلوغ سوار نشوید و فاصله یک متر را رعایت کنید.
🔹دکمه‌های آسانسور را روزانه چندین بار ضدعفونی کنید.
🔹اگر امکان ضدعفونی ندارید یک بسته دستمال کاغذی در کنار پنل بچسبانید و برای زدن دکمه‌ها و باز و بسته کردن در از آن استفاده کنید.
🔹یک سطل در دار داخل آسانسور بگذارید و دستمال را بعد از استفاده در آن بیندازید.
‌‌
این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.

@darmankade 💊

🔴چه زمانی تب خطرناک است؟
یکی از علائم بیماری #کرونا تب هست. اما آیا هر تبی نشونه ابتلا به کروناست؟مطلب زیر رو بخونید و برای افراد خانواده‌تون بفرستید تا بدونید چه زمانی تب خطرناکه👇🏻
http://bit.ly/Tel-T-DMK
‌‌
@darmankade 💊

🔴 #کرونا ، سلامت و استفاده از عابربانک
‌
🔹تا جایی که می‌توانید انتقال وجه را با استفاده از اپلیکیشن‌های موبایلی یا اینترنت بانک انجام دهید.
🔹اگر نیاز به پول نقد دارید برای مراجعه به عابربانک حتما دستکش به همراه داشته باشید.
🔹قبل از دست زدن به هر چیزی دستکش را بپوشید. (فقط یک دست)
🔹کارت را با دست بدون دستکش با دقت در محل مخصوص بگذارید تا کمترین تماس را با بدنه داشته باشد
🔹بعد از خارج شدن کارت با دست بدون دستکش آن را در یک دستمال کاغذی بپیچید و در جیب خود بگذارید.
🔹از تماس مستقیم با اسکناس خودداری کنید.
🔹دستکش را بدون اینکه با جایی از بدنتان تماس داشته باشد در آورده و در سطل زباله اندازید.
🔹فراموش نکنید از هر دستکش یک بار استفاده کنید.
🔹اگر دستکش ندارید حتما برای استفاده از عابربانک از دستمال کاغذی استفاده کنید.
🔹دستمال را به دور انگشت بپیچید به صورتی که هیچ تماسی با دکمه‌ها نداشته باشد.
🔹بعد از استفاده حتما دستمال را به سطل زباله اندازید.
🔹در طول مدت استفاده از دستگاه و پس از آن هرگز صورتتان را لمس نکنید.
🔹حتما دست‌ها و کارتتان را پس از اتمام کار ضدعفونی کنید و پس از رسیدن به منزل دست‌ها با آب و صابون به صورت کامل شسته و کارت را مجددا ضدعفونی کنید.
‌
این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.

@darmankade 💊

توی این ویدیو سازمان بهداشت جهانی شرح کاملی از زمان پیدا شدن ویروس #کرونا یا کووید19 داده و توصیه‌های جدی و کاربردی برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس ارائه کرده است.
تماشای این ویدیو جواب خیلی از سوالات‌تون رو درباره کرونا میده.
با عزیزانتون به اشتراک بگذارید و ازشون بخواید که توصیه‌ها رو جدی بگیرند.
@darmankade 💊

حتما براتون سوال شده که چطور غذا بپزیم تا به ویروس #کرونا آلوده نباشه.
توی لینک زیر براتون نوشتیم که با چه کارهایی ایمنی سلامتی غذا رو بالا ببرید👇🏻
http://bit.ly/Tel-B-DMK
این لینک رو برای افراد خانواده و دوست‌هاتون بفرستید تا به سلامتشون کمک کنید🤗
@darmankade 💊

روش استفاده صحیح از نان و تخم‌مرغ رو از زبان دکتر ایزدی بشنوید.
از اینکه این ویدیو رو منتشر می‌کنید ممنونیم🙏🏻
@darmankade 💊

🔴#کرونا ، سلامت و استفاده از خودروی شخصی
‌
🔹از دستکش استفاده کنید و پس از استفاده آن را در سطل در دار اندازید.
🔹در زمان سوار شدن دستگیره‌ها را ضدعفونی کنید.
🔹فرمان، دنده، ترمز دستی و آینه جلو را ضدعفونی کنید.
🔹محل قرار دادن کیف پول، گوشی و عینک را ضدعفونی کنید.
🔹سوئیچ را بعد از رسیدن به منزل حتما ضدعفونی کنید.
‌

این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.
‌
@darmankade 💊

#کرونا ، سلامت و مراجعه به پمپ بنزین
‌
🔹تا حد امکان از مراجعه به پمپ بنزین، گاز یا گازوئیل خودداری کنید.
🔹در هر بار مراجعه باک را کامل پر کنید تا تعداد دفعات مراجعه شما کاهش یابد.
🔹برای مراجعه به پمپ بنزین حتما دستکش همراه داشته باشید.
🔹اگر دستکش ندارید حتما دستمال کاغذی همراه داشته باشید.
🔹قبل از دست زدن به هر چیزی ابتدا دستکش‌ها را بپوشید. (فقط یک دست)
🔹کارت را با دقت با دست بدون دستکش وارد محل مورد نظر کنید تا کمترین تماس را با دستگاه داشته باشد.
🔹حتما با دستکش دکمه‌های دستگاه را لمس کنید.
🔹اگر دستکش ندارید حتما برای استفاده از دستگاه از دستمال کاغذی استفاده کنید.
🔹دستمال را به دور انگشت بپیچید به صورتی که هیچ تماسی با دکمه‌ها نداشته باشد.
🔹از تماس با دسته نازل در جایگاه خودداری کنید و حتما با دستکش آن را لمس کنید.
🔹اگر دستکش نداشتید حتما از یک پلاستیک تمیز برای این کار استفاده کنید.
🔹بعد از اتمام سوخت‌گیری با دست بدون دستکش کارت بانکی را در یک دستمال کاغذی بپیچید و در جیب خود بگذارید.
🔹فراموش نکنید حتما خودتان عملیات مربوط به کارت را انجام دهید. (به راهنمای عابربانک مراجعه کنید)
🔹دستکش را بدون اینکه با جایی از بدنتان تماس داشته باشد در آورده و در سطل زباله اندازید.
🔹اگر از دستمال استفاده کرده‌اید پس از اتمام کار بلافاصله آن را در سطل زباله اندازید.
🔹در طول مدت استفاده از دستگاه و پس از آن هرگز صورتتان را لمس نکنید.
🔹حتما دست‌ها و کارتتان را پس از اتمام کار ضدعفونی کنید و پس از رسیدن به منزل دست‌ها با آب و صابون به صورت کامل شسته و کارت را مجددا ضدعفونی کنید.

این روزها مهم‌ترین نکته در خانه ماندن و رعایت اصول بهداشتیه.
این متن رو برای دوستان و عزیزان‌تون بفرستید و بهشون توصیه کنید که منزل رو جز برای کارهای واجب ترک نکنن.
‌
@darmankade 💊