✅️ با این ٨ روش بدن‌تان را سم‌زدایی کنید

🔹حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بی‌قراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت می‌تواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد.

۸ راهکار برای حذف سموم از بدن شامل موارد زیر است:

🔹کاهش مصرف قند
🔹نوشیدن آب
🔹 تحرک کافی
🔹مصرف سبزیجات تیره رنگ
🔹اضافه کردن جعفری به رژیم غذایی
🔹 نوشیدن چای سبز
🔹خواب کافی
🔹 پرهیز از غذاهای آماده

🆔@darmankade

✅️قهوه و چای چه تاثیری روی یادگیری مغز دارند؟

🔸تحقیق جدید دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان منظم کافئین ممکن است کاهش تقویت سیناپسی طولانی مدت (LTP) را تجربه کنند که فرآیندی حیاتی برای یادگیری و حافظه است.

🔸 این کاهش انعطاف پذیری مغز نشان می دهد که مصرف روزانه کافئین می تواند بر عملکردهای شناختی و موفقیت درمان های تحریک مغناطیسی مغز تأثیر منفی بگذارد.

🔸مطالعات اولیه نشان می دهد که مصرف زیاد و مداوم کافئین ممکن است ظرفیت مغز را برای انعطاف پذیری تقویت سیناپسی طولانی مدت کاهش دهد و بر اثربخشی درمان هایی مانند تحریک مغناطیسی مغز که بر القای تقویت سیناپسی طولانی مدت متکی است تأثیر بگذارد.


🆔@darmankade

گفتم شاید براتون جالب باشه بدونيد که

پستانداران با افزایش زمان تاریکی هوا

میزان ترشح ملاتونین تو بدنشون میره بالا

علاوه بر اون میل جنسی شون هم افزایش پیدا میکنه

خلاصه که دنبال دلبر گشتن تو پائیز طبیعیه

زیاد خودتون رو سرزنش نکنید

😁


🆔@darmankade

‼️اگه غذا پرید گلوم و دچار خفگی شدم چجوری خودم رو نجات بدم

🔰متاسفانه هر چندوقت یکبار باخبر میشیم که یه نفربخاطر ندونستن همین یه تکنیک ساده جونش رو از دست میده و حوادث ناگواری رو رقم میزنه


🆔@darmankade

نشانه‌های وسواس فکری - عملی (OCD)

🆔@darmankade

✅️این ۹ هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر برخی از نشانه‌‍‌ها را به‌‍‌مدت طولانی در بدن‌‍‌تان مشاهده کردید، بدون این‌‍‌که نگران شوید برای احتیاط به پزشک مراجعه کنید. در ادامه این نشانه‌‍‌ها را مرور می‌‍‌کنیم.

▫️از نفخ رنج می‌برید.
▫️خروپف می‌کنید.
▫️همیشه خسته هستید.
▫️نمی‌توانید بخوابید.
▫️اگر از بوی بد دهان رنج می‌‍‌برید .
▫️همیشه سردرد دارید .
▫️رنگ ناخن‌های شما تغییر کرده است.
▫️وزن تان ناخواسته کاهش یا افزایش داشته است.
▫️ریزش موی شدید دارید.

❗️برای سوال یا رزرو وقت از بهترین متخصصان ، بهمون پیام بدین👇🏻

@darmankade_admin


🆔@darmankade

آرتروز و آرتریت تفاوت در چیست؟

🔺آرتریت یک بیماری التهابی مفصل و بافت های اطراف آن است که با داروهای ضد التهاب درمان می شود. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم به انگلیسی یک بیماری خود‌ایمنی است و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های خودی بدن حمله کند. روماتیسم به سینوویوم (غشایی که مفاصل را احاطه کرده) حمله می‌کند و باعث ایجاد تورم و درد در مفصل می‌شود

🔺آرتروز یک بیماری است که باعث تخریب مفصل می شود. به بافت های اطراف گسترش نمی یابد، اما نمی توان آن را به راحتی درمان کرد. فقط تعویض مفصل کمک خواهد کرد. آرتروز باعث التهاب و همچنین از بین رفتن تدریجی غضروف میان مفاصل می‌شود که فرد درنتیجه آن درد و دشواری در حرکت را تجربه می‌کند.


🆔@darmankade

👙راهکار خانگی سوزش و خارش واژن

اگه دنبال بهترین متخصصای زنان و زایمان هستی، بهمون پیام بده😉

👇🏻

@darmankade_admin


🆔@darmankade

سال اول که ازدواج کرده بودم دلم میخواست از شدت علاقه همسرم رو قورت بدم؛ الان همش پشیمونم که چرا همون سال اول قورتش ندادم! 😅
البته اگه توی این سال‌ها، پیش مشاور رفته بودیم شاید هنوزم برام شیرین بود! 😩



🔸 وقتو از دست نده که فرصت محدوده!!
🔻🔻🔻
« رزرو نوبت از بهترین روان‌شناس »
🔹: B2n.ir/w09532


@Darmankade | درمانکده

✅️درمان درد کمر درخواب:مانند تصویر بالا هنگام خواب یک بالش زیر پاهاتون قرار دهید تا گودی کمر درحالت نرمال قرار بگیرد.این کار رو هرشب تکرار کنید تا درد کاهش یابد👌


🆔@darmankade

😵‍💫
این علائم، می‌تونه از نشونه‌های میگرن باشه.👇🏻

🔻سردرد همراه با تهوع
🔻حساسیت چشم به نور
🔻سرگیجه و تپش سر

🧐کدوم یک از نشونه های بالا رو داری؟

——————————————
🆔 @Darmankade
——————————————

🔵 علائم کم کاری تیروئید

🔘خستگی
🔘یبوست
🔘احساس سرما
🔘خشکی پوست
🔘افزایش وزن
🔘ضعف ماهیچه ای
🔘کاهش تعریق
🔘ضربان قلب کند
🔘بالا رفتن کلسترول خون
🔘درد و سفتی مفاصل
🔘موهای خشک و نازک
🔘اختلال در حافظه
🔘مشکلات باروری و یا تغییرات قاعدگی
🔘سفتی ماهیچه
🔘درد و حساسیت پوستی
🔘افسردگی


🔴 علائم پرکاری تیروئید

🔻بی‌ قراری
🔻اضطراب
🔻احساس ضعف
🔻دمدمی مزاجی
🔻حساسیت به گرما
🔻بزرگی غده در شرایطی خاص
🔻کاهش وزن ناگهانی
🔻تپش قلب شدید
🔻افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع
🔻لرزش دست
🔻اختلال در خواب
🔻نازک شدن پوست
🔻ضعیف شدن مو ها
🔻اختلال قاعدگی

——————————————
🆔 @Darmankade
——————————————

۵ نشانه فیزیکی پنهان افسردگی

🔹افسردگی یک مثال عالی است که نشان می‌دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می‌شود بلکه اغلب نشانه‌های آن در بدن تان نیز ظاهر می‌شود.

در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می‌کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می‌گذارند:

۱-سرماخوردگی تان کماکان ادامه دارد

۲-دوباره بر روی صندلی توالت فرنگی نشسته اید

۳-تحمل دردتان کم‌تر است

۴-برای بلند شدن از رختخواب در تقلا خواهید بود

۵-نمی توانید آخرین باری که دوش گرفته‌اید را به یاد بیاورید



🆔@darmankade

✅️مهم ترین علایم کمبود روی:

- ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن
- کاهش رشد ناخن
- شوره سر
- لایه لایه شدن ناخن
- از دست دادن اشتها
- ایجاد آکنه
- ریزش مو
- خستگی مزمن
- استرس
- اسهال
- اختلال عصبی

🆔@darmankade

دلیل شکم برآمده وزن شما نیست
 
🆔@darmankade

😳#هوش_مصنوعی جدید قادر به پیش‌بینی زمان مرگ افراد است

🔺یک سامانه جدید هوش مصنوعی مشابه «چت جی‌پی‌تی» قادر به پیش‌بینی زمان مرگ افراد با دقت بالا است، اما دانشمندان تاکید کردند که این سامانه نباید مورد استفاده شرکت‌های بیمه قرار گیرد.
🔺دانشمندان دانشگاه فنی دانمارک (DTu) اعلام کردند این مدل هوش مصنوعی بر اساس داده‌های شخصی مردم دانمارک آموزش داده شده و نشان داده است که شانس مرگ افراد را دقیق‌تر از هر سیستم دیگری پیش بینی می‌کند.


🆔@darmankade