باهم بسوی👈سلامت روان
375 subscribers
1.76K photos
324 videos
319 files
315 links
مدیریت: دکتر الهام مبلیان
مدرس بین المللی مدیریت مهارت و دانش رفتار
۰۹۱۳ ۸۶ ۸۹ ۸۲۹
با آیدی زیر در ارتباط باشید.
@Dr_moblian

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان
🌐 Drmoblian.com
Download Telegram
سلام دوستان
تحلیل فیلم داستان ازدواج، فردا در مرکز مشاوره ی آنلاین دکتر الهام مبلیان قرار خواهد گرفت.
از همراهی شما متشکریم
@baham_esf
www.drmoblian.com
#تحلیل_فیلم
💎

متاهل ها میخواهند طلاق بگیرند،
مجردها دوست دارند ازدواج کنند!

کودکان میخواهند زود بزرگ شوند،
بزرگتر ها دوست دارند به دوران کودکی برگردند!

شاغلان از شغلشان مینالند،
بیکارها دنبال شغلند!

فقرا حسرت ثروتمندان را میخورند،
ثروتمندان از دغدغه مینالند!

افراد مشهور از چشم مردم قایم میشوند،
مردم عادی میخواهند مشهور شوند!

سیاه پوستان دوست دارند سفید پوست شوند،
سفید پوستان خود را برنزه میکنند!

هیچ کس نمیداند تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر"

💟 @baham_esf

گاهی برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم :
یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست
گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: رژیم کمتر حرص خوردن
رژیم کمتر غصه خوردن
رژیم بی اندازه مهربان بودن
رژیم بی ریا کمک کردن
رژیم بی توقع دوست داشتن
رژیم دوری از افکار منفی
رژیم دوری از رفتارهای منفی بیایید رژیم آرامش بگیریم ...
توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید
سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود.

💙 @baham_esf
♥️🎵محبوبیت برخی آهنگ ها برای اکثر افراد بخاطر آن است که آن ها را به یاد موقعیتی عاطفی از زندگی شان می اندازد.
همه می دانند که موسیقی بر احساسات انسان تاثیر مستقیم دارد. یافته های روانشناسی نشان می دهد که موسیقی همانند بو و عطر قدرتی خارق العاده در زنده کردن خاطرات ما دارد.
🌹 @baham_esf
شبتون سرشار از نور خدا

💫 @baham_esf
💎
صد در صد مثبت باشید
به همان میزان که کلمات مثبت می‌توانند ما را به اهدافمان نزدیک سازند،کلمات منفی می‌توانند ما را از اهدافمان دور کنند . اگر هدف ما رسیدن به ثروت باشد،کلمات ثروت ،پول،فراوانی،رحمت و بارش مثبت تلقی میشوند و ما را به هدف نزدیک‌تر میکنند . اما کلماتی مانند فقر،تنگدستی،بی‌پولی و ...مارا از اهدافمان دور میکنند . پس هیچگاه نباید به زبان بیاوریم که :"من بدبخت نیستم ."زیرا ضمیرناخودآگاه شما، بدبخت را میگیرد و به آن فکر میکند بلکه باید بگوییم:"من خوشبختم"

#دکتر_احمد_حلت

🌺🍂🌺
@baham_esf
Audio
قسمت اول راهکار های غلبه بر ترس
شنبه ها با راهکارهای غلبه بر ترس همراه شما هستیم

#غزاله_بهدادفر🎙
#نویدرحمانی🎚
#رادیو_باهم
⚜️ @baham_esf
دلشوره هرگز
غم فردا را فرو نمی نشاند،
فقط خون شادی را
از رگ امروزت بیرون می کشد
زندگی کنید و خوشبخت باشید
هرگز فراموش نکنید
که تا روزی که خداوند بخواهد
آینده انسان را آشکار کند، همه شناخت انسان
در دو کلمه خلاصه می‌شود: صبر و امید.

#لئو_بوسکالیا

🌹 @baham_esf
آدمیزاد فراموشکاره.وقتی درد داره قیل وداد میکنه،داد میکشه وبعدیادش میره.دردکه همیشه درد نمیمونه یادرمون میشه یا آدم بهش انس می گیره...

📗 خواب زمستانی
#گلی_ترقی

💙 @baham_esf
🔺هر شرایط سختی مثل رها شدن، خیانت دیدن و...، سوگواری و فشار خودش رو داره ولی از یک زمانی به بعد اگر تو یه حرکتی برای خودت نکنی، تو اونجا دفن میشی.
🔺تجربه جدایی سخته ولی مادامی که شما فکر میکنید آینده تون فقط با یک آدم میتونست عالی باشه و حالا که شما رو ترک کرده ، دیگه زندگیتون تموم شد و آینده ی خوبی نخواهید داشت و .. ، اینجوری نمیتونید قدمی برای خودتون بردارید.
🔺اگه میخوای کاری برای خودت بکنی اینه که اینو پذیرش کنی که این رابطه تموم شد و اگر رابطه ی خوبی بود کارش به اینجا نمیکشید ، پس این رابطه ارزشش رو نداره که من بخوام سال های زیادی رو چه در ذهنم چه در واقعیت، دوباره با این رابطه بگذرونم و اگر دوباره هم به اون رابطه ورود کنم تضمینی وجود نداره که این جدایی دوباره و دوباره تکرار نشه، پس چیزی که باید براش سرمایه گذاری کنم احیا و بازسازی خودمه نه تلاش برای برگردوندن اون رابطه.

@baham_esf
🥰درود بر همراهان همیشگی
🎬 تحلیل روانشناختی فیلم ((گنجشک سرخ)) در سایت دکتر الهام مبلیان قرار گرفت.
🌹منتظر نظرات شما عزیزان هستیم.
📝تحلیلگران:
#صبا_فدایی
#نوشین_آقاخانی
#حورا_دهدشتی_زاده
#فرزین_فقیه

https://opizo.com/o90eyd
🌹 @baham_esf
یه گل کاکتوس قشنگ تو خونه ام داشتم،اوایل بهش میرسیدم،قشنگ بود و جون دار،کم کم فهمیدم با همه بوته هام فرق داره،خیلی قوی بود،صبور بود،اگه چند روز بهش نور و آب نمیدادم هیچ تغییری نمیکرد،
منم واسه همین خیلی حواسم بهش نبود به خیال اینکه خیلی قویه و چیزیش نمیشه،
هر گلی که خراب میشد میگفتم کاکتوسه چقدر خوبه هیچیش نمیشه اما بازم بهش رسیدگی نمیکردم...
تا اینکه یه روز که رفتم سراغش دیدم خیلی وقته که خشک شده،ریشه اش از بین رفته بود و فقط ساقه هاش ظاهراشو حفظ کرده بود،قوی ترین گل ام و از دست دادم چون فکر کردم قویه و مقاوم...
مواظب قوی ترین های زندگی امون باشیم ما از بین رفتنشونو نمیفهمیم چون همیشه یه ظاهر خوب دارند،همیشه حامی اند،پشتت بهشون گرمه...
اما بهشون رسیدگی نمیکنیم،تا اینکه یه روز میفهمی قوی ها هم از بین میرن...


#حسین_پناهی

🌺🍂🌺
@baham_esf
امیدوارم در آن لحظه که تاریکیِ مطلق اطراف‌تان را گرفته، چراغ‌هایی روشن شود و اطراف‌تان به طرز باورنکردنی روشن شود.

امیدوارم جرات کنید این آخر سالی یک‌بار برای همیشه، تکلیف برخی چیزها را با خودشان و با خودتان روشن کنید.

اگر سال‌هاست که حسی را و تصمیمی را در خودتان می‌کُشید، اجازه دهید که پرواز کند.

برخی پرونده‌ها را ببندید و برخی را باز کنید.
به برخی افراد بیشتر نزدیک شوید و از برخی، بیشتر دور شوید.

به قول محمدرضا شعبانعلی، "کیفیت و عمق یک رابطه را، تعداد سال‌هایی که از آن گذشته، تعیین نمی‌کند.
بلکه تعداد سال‌هایی که برای آینده‌اش پیش‌بینی می‌کنیم، تعیین می‌کند."

فکر می‌کنم لازم باشد که یک‌بار هم که شده، رابطه‌هایمان را با این دید نگاه کنیم.

رابطه‌ی من با کارم.
رابطه‌ی من با دوستم.
رابطه‌ی من با عشقم.

و به قول اندرو متیوس٬ "درد و رنج، اجتناب‌ناپذیر است
اما بدبختی را خودت انتخاب می‌کنی."
❤️
#بهداد_مبینی

🌹 @baham_esf
😡وقتی یک نفر به شما پرخاش میکند


🤔فقط و فقط یک هدف را دنبال میکند:
عصبانی کردن شما


🤗و بهترین روش برای مقابله با او اینست


😉که عصبانی نشویم و او به هدفش نرسد.

💜 @baham_esf
This is the secret to being happy, just pretend you are happy, and eventually you'll forget you're pretending.

این رازِ خوش‌حال بودنه، فقط وانمود کن که خوش‌حالی، و سرانجام فراموش میکنی که داری وانمود میکنی.
#انگیزشی

🌸 @baham_esf
🔥آتیش درونت را روشن کن بگذار همه دشمنانت را بسوزاند.
#چهار_شنبه_سوری_مبارک
🌹 @baham_esf
🔻
"مواظب خودت باش"
معنی این جمله این نیست که از خودت مواظبت کن!
معنیش این است که هیچکس به اندازه خودت نمیتونه بهت صدمه بزنه!

تصمیم را با تحقیق
هوس را با عقل
عصبانیت را با صبر
انتقام را با فراموشی
عبادت را با بی توقعی
خدمت به خلق را با گمنامی
و در آخر قلبت را با خدا پیوند بزن.

مواظب خودت باش
خیلی مواظب خودت باش
#در_خانه_بمانیم

💟 @baham_esf
☘️بهار بهترين بهانه است براى بازگشت ☘️پرستوها ، بهار ، كورسوى كمرنگ اميد است در ☘️نهايت دلتنگيها و تاريكيهاى زندگى ، اميد ☘️كوچكى كه ميروياند ، پاك ميكند ، طراوت ☘️ميدهد و ميسازد اينده اى زيبا را، بهار ☘️اميديست در دل انسانهاى ازاده به نور ازادى و ☘️گسستن زنجير بندگى ☘️و در اين كشاكش دهر فقط خداست ، ☘️☘️خدايى كه بى حساب مى بخشد و ما چه ☘️حساب گرانه ستايشش ميكنيم ، او را كه به ☘️تنهايى كفايت ميكند تمام تنهايى ما را...
💚سال نو مبارك💚
🍀@baham_esf
🌿امیدوارم شروع زیبایی در فروردین داشته باشید .
امیدوارم عشقی واقعی را در اردیبهشت پیدا کنید .

امیدوارم از خرداد تا تیر ،زندگی پر از هیجان و لذت بخشی داشته باشید
امیدوارم از مرداد تا شهریور هرگز مشکلات به سراغت نیایند .

امیدوارم مهر و آبان و آذر خبرهای خوبی برایتان داشته باشند .
امیدوارم دی و بهمن خاطرات لذت بخشی برایتان به جا بگذارند .

و در آخر امیدوارم درآخرین روزهای اسفند ماه
به یک سال گذشته تان نگاه کنید
و بگویید"چه سال پر برکت و خوبی داشتم."
شاد و موفق و پر امید باشید
🌱 @baham_esf