‍ یکی از خواص مورد توجه چای سبز اثرات آنتی اکسیدانی پلی فنول های موجود در چای سبز مخصوصا EGCG می باشد. آنتی اکسیدان ها در خنثی سازی رادیکال های آزاد نقشی بسیار پررنگ دارند و در جلوگیری از بیماری ها بسیار موثر.
سوال:
🌱آیا همه ی چای سبز ها یک مقدار مشخص #آنتی_اکسیدان دارند؟
جواب:
🌱خیر
یک فنجان #چای_سبز می تواند از 10 میلی گرم تا 100 میلی گرم پلی فنول با اثرات آنتی اکسیدانی داشته باشد.
🍵پیشنهاد می کنیم نوشیدن چای سبز رو حتما در برنامه رژیم غذایی خودتون از دست ندید.
@ahmadtea_ir