Audio
یبوست چیه؟
چه علامت و عوارضی داره؟
چطوری درمانش کنیم؟
در پادکستِ صوتی جدید به این موضوعات اشاره شده.
اگر این پادکست رو دوست داشتید برای عزیزان تون ارسال کنید.
چه علامت و عوارضی داره؟
چطوری درمانش کنیم؟
در پادکستِ صوتی جدید به این موضوعات اشاره شده.
اگر این پادکست رو دوست داشتید برای عزیزان تون ارسال کنید.
Audio
توی مسیر کاهش وزن زود خسته میشی؟
انگیزه و انرژی نداری؟
شاید این سه مورد انرژی خوارهای وجودت هستن!
اگر این پادکست بهت کمک کرد برای دیگران بفرستش ♥️
انگیزه و انرژی نداری؟
شاید این سه مورد انرژی خوارهای وجودت هستن!
اگر این پادکست بهت کمک کرد برای دیگران بفرستش ♥️
فیلم ۷ دوربرگردون کاهش وزن منتشر شد 👇🏼
http://sinasharifzadeh.com/7-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%d9%86-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/
http://sinasharifzadeh.com/7-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88%d9%86-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86/
Audio
در این پادکست 👆 به ۳ روش که باهاشون ارادهی خودمو تقویت میکنم گفتم.
اگر دوست داشتی کتاب صوتی هزارتوی لاغری رو گوش بدی از لینک زیر تهیه کن👇
https://www.payping.ir/d/ffyx
اگر دوست داشتی کتاب صوتی هزارتوی لاغری رو گوش بدی از لینک زیر تهیه کن👇
https://www.payping.ir/d/ffyx
Audio
در پادکست جدید ۶ کربوهیدارت رو معرفی کردم که مصرف متعادلشون به شما کمک میکنه تا کاهش وزن آسونتری داشته باشید.
برای کاهش وزن هوازی نزنیم بهتره؟
فیلم جدید منتشر شد 👇🏼
http://sinasharifzadeh.com/%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
فیلم جدید منتشر شد 👇🏼
http://sinasharifzadeh.com/%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
Audio
۳ دلیل بیحالی و نیاز به خواب بعد از ورزش کردن
این پادکست رو دوست داشتی؟
این پادکست رو دوست داشتی؟
برای لذت بردن بخوریم یا برای شاد شدن؟
وقتی شکم، بازو یا پاهامون بزرگ میشه و چاقتر میشیم، تنها چیزی که برامون مهمه اینه که به وضعیت قبلی خودمون برگردیم. یکی برای لاغرتر شدن, رژیم میگیره، یکی ورزش میکنه، یکی هم میشینه و غُصه میخوره! توی این یک دههای که تناسب اندام و افکار رو آموزش دادم و همیشه در حال یادگیری بودم، آدمای زیادی رو دیدم که به دنبال تغییر با فهمیدن و درک کردن دنیای درونشون هستن. موضوعی که امروز انتخاب کردم تا دربارهش کوتاه و موثر بنویسم، مسئلهی لذت و شادیه. چیزی که درکش میتونه به شما ایدههایی برای بهتر زیستن و سلامتی بده.
شادی با لذت چه فرقی داره؟
تفاوت شادی با لذت اینه که لذت....
برای مطالعه کامل مقالهی جدیدمون به لینک زیر مراجعه کنید👇
http://sinasharifzadeh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c-%db%8c%d8%a7-%d9%84%d8%b0%d8%aa%d8%9f/
وقتی شکم، بازو یا پاهامون بزرگ میشه و چاقتر میشیم، تنها چیزی که برامون مهمه اینه که به وضعیت قبلی خودمون برگردیم. یکی برای لاغرتر شدن, رژیم میگیره، یکی ورزش میکنه، یکی هم میشینه و غُصه میخوره! توی این یک دههای که تناسب اندام و افکار رو آموزش دادم و همیشه در حال یادگیری بودم، آدمای زیادی رو دیدم که به دنبال تغییر با فهمیدن و درک کردن دنیای درونشون هستن. موضوعی که امروز انتخاب کردم تا دربارهش کوتاه و موثر بنویسم، مسئلهی لذت و شادیه. چیزی که درکش میتونه به شما ایدههایی برای بهتر زیستن و سلامتی بده.
شادی با لذت چه فرقی داره؟
تفاوت شادی با لذت اینه که لذت....
برای مطالعه کامل مقالهی جدیدمون به لینک زیر مراجعه کنید👇
http://sinasharifzadeh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c-%db%8c%d8%a7-%d9%84%d8%b0%d8%aa%d8%9f/