درصورت تمايل مى تونيد:
بنر اين لايو را استورى و پست كنيد در پيج خودتون
سپس پيج هامون را تگ و منشن كنيد
تا ما متوجه بشيم و متقابلاً براى شماهمين كارها راانجام بديم🌻
سپاس🙏
همچنين مى تونيد پيج عزيزان تون را درقسمت كامنت ها منشن كنيد و تجربه ارزشمندخودتون را از لايوهاى قبلى بهشون هديه بديد🙏
سپاس🌹
#منصورهمايونى_نژاد #منصور_همايوني_نژاد #ساراعابد #سارا_عابد
#طرحواره_درمانی #طرحواره #طرحواره_درمانگر #طرحواره_رهاشدگی #طرحواره_درماني #طرحواره_درمانگر_نیلوفر_مظفری #طرحواره_نقص_و_شرم #طرحواره_یانگ #طرحواره_درمانى #طرحواره_محرومیت_هیجانی #طرحواره_ایثار #طرحواره_ها #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناسازگار_اولیه #طرحواره_شکست #طرحواره_اطاعت #طرحواره_درمانی_خشم #طرحواره_استحقاق #طرحواره_درمانی_زوج #طرحواره_درمانگر_فرح_مظفری #طرحواره_خشم #طرحواره_بی_اعتمادی #طرحواره_وابستگی #طرحواره_خودشناسی #طرحواره_آسیب_پذیری #طرحواره_درمانگر_علی_شفیعی

وقتی که احساس تنهایی می‌کنید و به تنگ آمده‌اید احتمال آن که انتخاب‌های ضعیف‌تری بکنید، بالا می‌رود. استیصال برای دوست داشتن آدم را به کجا که نمی‌کشاند... با شکم خالی به خرید نروید چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد...!

باربارا دی آنجلیس
آیا تو آن گمشده‌ام هستی؟

@caferavanshenasi

باید یاد بگیریم از امور اجتناب‌ناپذیر رنج نکشیم. زندگی ما، مثل هارمونی جهان، مرکب از ناهماهنگی‌ها و الحان متفاوت، زیر و بم، آرام و گوشخراش، کوتاه و بلند است.

اگر موسیقی‌دانی فقط برخی از آنها را دوست داشته باشد، چه می‌تواند بسراید؟ او باید بداند که چگونه از همه آنها استفاده و آنها را با هم ترکیب کند. ما نیز باید در سلوک با خوب و بد همین طور باشیم، خوب و بدی که جوهر آنها با جوهر زندگی ما یکی است.

آلن دوباتن
از کتاب تسلی بخشی‌های فلسفه

@caferavanshenasi

میزان تاثیرگذاری باور در زندگی

شما انسانهایی دارای اختیار آفریده شده اید، فراموش نکنید که چه ارزشی در کیهان دارید، فراموش نکنید که ضعیف و ناتوان آفریده نشده اید و آفرینشتان بر پایه قدرت عشق بنا نهاده شده است.
آنگاه که میگوییم باورهایتان را تغییر دهید تا وارد مدارهای بالاتری شوید به این علت است که بتوانید خواسته های بیشتری را خلق کنید، شما با داشتن باورهای درست وارد مدارهایی میشوید که به ندرت تصمیماتی اشتباه از سوی شما گرفته میشود زیرا اکثر گزینه های انتخابتان مثبت و به نفع شما خواهد بود و این تنها بابت تاثیر باورهای صحیح شماست.
چند ساعت در طول روز برای اصلاح باورهایتان وقت می گذارید؟ چقدر به این عبارت که " همه زندگی باور است " ایمان دارید؟ برای این منظور کافیست ارتباط باورهای اشتباهتان را با نتایجی که اکنون در زندگی دارید پیدا کنید تا بپذیرید 100% اتفافات زندگی از باورهای شما نشأت میگیرد
@man_dar_man

اگر به چند سال پیش برگردم
به چشمام نگاه میکنم و میگم:
هیچ‌چیز اونقدر که نگران بودی، نگران‌کننده نبود
هیچ‌چیز اونقدر که فکر میکردی سخت نبود
هیچ‌چیز اونقدر که فکر میکردی
قشنگ و دوست‌ داشتنی نبود
هیچ‌چیز اونطور که تو تصور میکردی نبود،
ولی همه‌چیز همونطوری بود که باید میبود
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر
@man_dar_man

هیچ کس برای شما کاری انجام نمیده
از بال های خودتون استفاده کنید....
@man_dar_man

‏یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی‌ثباتی است.

فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد
و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم.
مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی‌که
اصل جهان بر بی‌ثباتی و تغییر است!
@man_dar_man

اگر جز سوم عشق یعنی احترام وجود نداشته باشد، احساس مسئولیت به آسانی به سلطه‌جویی و میل به تملک دیگری سقوط می‌کند. منظور از احترام، ترس و وحشت نیست، بلکه توانایی درک طرف، آن چنان که وی هست، و آگاهی از فردیت بی‌همتای اوست.

احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آن‌طور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب، در آنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد. من می‌خواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.

اگر من شخص دیگری را دوست دارم، با او آن چنان که هست، نه مانند چیزی برای استفاده خودم یا آنچه احتیاجات من طلب می‌کند احساس وحدت می‌کنم.

واضح است که احترام آنگاه میسر است که من به استقلال رسیده باشم یعنی آنگاه که بتوانم روی پای خود بایستم و بی‌مدد عصا راه بروم، آنگاه که مجبور نباشم دیگران را تحت تسلط خود در بیاورم یا استثمارشان کنم.

احترام تنها بر پایه آزادی بنا می‌شود: به مصداق یک سرود فرانسوی، «عشق فرزند آزادی است» نه از آن سلطه‌جویی.

اریک فروم
از کتاب هنر عشق ورزیدن
ترجمه پوری سلطانی

@caferavanshenasi

عمر میگذرد و من بیشتر می‌فهمم که هیچ
چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد!
ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان می‌چرخانیم و دوره می‌کنیم و
همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ
لذت نبردن از زندگی را بخوریم!
شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن
برای چنین لحظاتی به وجود آمده‌اند...
از غصه هایت فرار کن.
در ناکجا آباد درونت رهایش کن
و به دنبال هر چیز که شادت می‌کند روانه شو...
زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن
دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد.
فقط کافیست از ته دلت بخواهی
که زندگی را زندگی کنی...

📚 @ghelghelak_zehn
.

تا حالا دروغ سیزده گفتید؟
جالبترین دروغ سیزده ای که شنیدید چیه؟
بنظرتون این رسم از اول جز رسوم سیزده بدر بوده یا مثل رسوم چهارشنبه سوری که تغییرات زیادی داشته، این رسم هم تغییر کرده؟

روز سیزده هر ماه تیر روز نامیده می‌شده، « تیر» ایزد « باران» هست و جشن سیزده بدر پایانی خوشایند برای جشنهای نوروز و شروع کار و بزرگداشت ایزد باران بوده...

این روز تقریبا مصادف با اول آوریل هست و تقریبا ۶۰ساله که رسم دروغ سیزده بدر به رسوم ما اضافه شده.

حتما در مورد دروغ آوریل شنیدید، در خیلی از کشورها مثل بریتانیا در این روز حتی در رسانه ها دروغ های معروفی مثل واژگونی برج پیزا ، ترور بیل گیتس و... منتشر شده..‌.

میگن این رسم وقتی شکل گرفت که در زمان حکمرانی «کارل نهم»، پادشاه فرانسه ؛ در سال ۱۵۶۴، جشن‌های سال نو که تا آن زمان، هر ساله در روزهای انتهایی مارس تا اول آوریل برپا می‌شد، به روز اول ژانویه منتقل شد.

مخالفان این کار در سال بعد همچنان روز اول آوریل را به عنوان روز اول سال ، به دیدن دوستان و نزدیکان می رفتن و برای آنها هدیه میبردن. کم کم مردم این افراد رو که تقویم جدید رو به رسمیت نمی‌شناختند، دست می‌انداختند و با آنها شوخی می‌کردند و به اصطلاح به آنها احمق‌های آوریل می‌گفتند.
و‌کم کم این رسم به این شکل در امده که در این روز افراد تا قبل از ظهر میتونن یه دروغ شاخ دار بگن و بعد از ظهر اگر دیگه کسی دروغ بگه بهش احمق آوریل میگن...

شاید دلیل جا افتادن این رسم در روز سیزده بدر نزدیکی اون به اول آوریل باشه

اما هدف از یادآوری این موضوع این بود که از خودمون سوال کنیم، هدف از این رسوم چیه و داره چه فکری رو در ما نهادینه میکنه، گره زدن سبزه و آرزو کردن اولین قدم برای برنامه ریزی در سال جدید بوده، حداقل بدون از زندگیت چی میخوای...
در تمام تاریخ رسمها تغییر شکل زیادی داشته ولی اینکه چقدر این تغییرات قابل دفاع هستند، جای بحث دیگه ایه...
اگر دروغ سیزده فقط یک شوخیه جای بحثی نیست ولی نهادینه کردن دروغ در یک فرهنگ ، بعنوان یک سنت، جای اما و اگر داره...
هر روزتان نوروز
ارادتمند ساراعابد
#سیزده_بدر
https://www.instagram.com/p/CNKASp9A8G9/?igshid=1g2g3mn87zorf

#روز_جهانی_دوستی
روز جهانی دوستی مبارک...

#ساراعابد #سارا_عابد #روزبه_هدایت_سرشت #مشاوره #طرحواره_درمانی
#طرحواره_درمانی_کودک #گیشا #مرگ #روانشناس
#تهرانپارس #روانشناس #روانپزشک #خودکشی #زوج_درمانی #بازی_درمانی #خانواده_درمانی #مشاوره_ازداوج #نوروفیدبک #زندگینامه

کلینیک روانشناسی نسیم روان با متخصصین خانواده درمانی، زوج درمانی،کودک و نوجوان، اعتیاد، اختلالات فردی (افسردگی، اضطراب، وسواس و...) و نوروفیدبک در خدمت شماست.
دریافت وقت مشاوره ۰۹۳۵۲۱۷۳۷۳۱_۸۸۲۷۵۳۸۲
https://www.instagram.com/p/CR6gazVARAt/?utm_medium=share_sheet

لینک ورود به باشگاه مون
در کلاب هاوس:

https://www.clubhouse.com/join/%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86/WuH4jcjv?utm_medium=ch_invite&utm_campaign=K8lnryY17LNRxyp1bxpl_Q-71332

‏عکس از ساراعابد مدیر و موسس کلینیک روانشناسی نسیم روان