باسلام خدمت دوستان عزیز در این کانال از خواص گیاهان دارویی مزاج شناسی و نکته های طب سنتی براتون صحبت میکنیم .
من دانشجو گیاهان دارویی ام از دانشی که بهره میبرم با شما به اشتراک میگذارم.
با ما همراه باشید ❤️
من دانشجو گیاهان دارویی ام از دانشی که بهره میبرم با شما به اشتراک میگذارم.
با ما همراه باشید ❤️
❇ ️اسرار طول عمر
✅ هفت غذای استراتژیک طب اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند.
۱. قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر
🌸 امام‌کاظم ع: شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. (مکارم الاخلاق ص ۱۶۸)
۲. نمک طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده)
🌸 در نمک (دریا) شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. (بحار ج ۸۴ ص ۵۹)
۳.آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه
🌸 حضرت علي : آب جوشيده براي همة دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد . (حلية المتقين)
۴. نان کامل سبوس دار (نان خانگی)
🌸 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد. (سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن)
۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر
🌸برنج وگوشت سید طعام دنیا وآخرست هستند .
۶. برنج سبوس دار ارگانیک
🌸 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند.
۷. روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر)
🌸 امام علی ع: هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.
✅ هفت غذای استراتژیک طب اسلامی که عامل طول عمر ، سلامتی ،استقامت و قدرت بدنی هستند.
۱. قند و شکر و نبات طبیعی نیشکر
🌸 امام‌کاظم ع: شکر درمان هر درد و بیماریست جز مرگ. (مکارم الاخلاق ص ۱۶۸)
۲. نمک طبیعی (سنگ نمک یا و نمک دریای دستکاری نشده)
🌸 در نمک (دریا) شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. (بحار ج ۸۴ ص ۵۹)
۳.آب سالم چشمه به صورت جوشیده یا آب تصفیه شده با روش کوزه
🌸 حضرت علي : آب جوشيده براي همة دردها نافع است و به هيچ وجه ضرر ندارد . (حلية المتقين)
۴. نان کامل سبوس دار (نان خانگی)
🌸 پیامبر (ع) هیچ وقت نانی که بدون سبوس بود نمی‌خورد. (سنن النبی،باب ملحقات خوردن و آشامیدن)
۵. گوشت گوسفند ارگانیک، گوشت کبوتر و جوجه کبوتر
🌸برنج وگوشت سید طعام دنیا وآخرست هستند .
۶. برنج سبوس دار ارگانیک
🌸 برنج و گوشت سید طعام دنیا و آخرت هستند.
۷. روغن سالم (خصوصا شحم خالص گاو و زیتون بکر)
🌸 امام علی ع: هر لقمه روغن شحم که وارد بدن می شود، به همان اندازه درد و بیماری از بدن خارج می شود.
#سالم_شو
✍نکاتی درباره نگهداری #موها:
🎀اولین قدم برای داشتن موهایی سالم اصلاح مزاج و تغذیه ست.اگر فرد صفرا یا بلغم بالا داشته باشد و یا کم خونی، باعث ریزش موی او میشود.باید این بهم ریختگی مزاج را به تعادل برساند.
🎀در حمام بنشینید و موها را بشویید.چون گرمای داخل حمام باعث انبساط و باز شدن رگها می شود و در حالت نشسته و به سمت پایین نگهداشتن سر،باعث می شود خون بیشتری به سمت سر و ریشه موها رود و باعث قطع ریزش موها شود.
🎀در حمام و در حالت خیس موها را شانه نکنید.
🎀در حالت ایستاده موها را شانه نکنید.
🎀قبل از حمام موها را با روغن زیتون روغن مالی کرده و حداقل نیم ساعت بعد بشویید.این کار هم باعث نرم شدن و هم ضخیم شدن تار موها می شود.
🎀بعد از حمام هم در حالت خیس موها را شانه نکنید.
🎀از حرارت زیاد برای خشک کردن موها استفاده نکنید.این کار باعث وارد کردن شوک به مو می شود.
🎀هر چند وقت یک بار نوک موها را کوتاه کنید.
🎀از مواد شیمیایی برای شستشو و رنگزایی موها استفاده نکنید.
🎀از برس و شانه های چوبی استفاده کنید تا باعث بهبود جریان خون در پوست سر شود.
🎀برای نرم شدن موها در حمام از مخلوط گیاه مورد و لعاب گل ختمی استفاده کنید.
🎀جهت قطع ریزش مو قبل از حمام از سرکه انگور یا سیب محلی استفاده کنید.
🎀برای رویش مو از انجیر خشک و تازه،روغن سیاهدانه،روغن و شامپو رویش،روغن بنفشه،سرمه اثمد،لعاب گل ختمی و ... میتوان استفاده کرد.
✍نکاتی درباره نگهداری #موها:
🎀اولین قدم برای داشتن موهایی سالم اصلاح مزاج و تغذیه ست.اگر فرد صفرا یا بلغم بالا داشته باشد و یا کم خونی، باعث ریزش موی او میشود.باید این بهم ریختگی مزاج را به تعادل برساند.
🎀در حمام بنشینید و موها را بشویید.چون گرمای داخل حمام باعث انبساط و باز شدن رگها می شود و در حالت نشسته و به سمت پایین نگهداشتن سر،باعث می شود خون بیشتری به سمت سر و ریشه موها رود و باعث قطع ریزش موها شود.
🎀در حمام و در حالت خیس موها را شانه نکنید.
🎀در حالت ایستاده موها را شانه نکنید.
🎀قبل از حمام موها را با روغن زیتون روغن مالی کرده و حداقل نیم ساعت بعد بشویید.این کار هم باعث نرم شدن و هم ضخیم شدن تار موها می شود.
🎀بعد از حمام هم در حالت خیس موها را شانه نکنید.
🎀از حرارت زیاد برای خشک کردن موها استفاده نکنید.این کار باعث وارد کردن شوک به مو می شود.
🎀هر چند وقت یک بار نوک موها را کوتاه کنید.
🎀از مواد شیمیایی برای شستشو و رنگزایی موها استفاده نکنید.
🎀از برس و شانه های چوبی استفاده کنید تا باعث بهبود جریان خون در پوست سر شود.
🎀برای نرم شدن موها در حمام از مخلوط گیاه مورد و لعاب گل ختمی استفاده کنید.
🎀جهت قطع ریزش مو قبل از حمام از سرکه انگور یا سیب محلی استفاده کنید.
🎀برای رویش مو از انجیر خشک و تازه،روغن سیاهدانه،روغن و شامپو رویش،روغن بنفشه،سرمه اثمد،لعاب گل ختمی و ... میتوان استفاده کرد.
👌تدابیر سلامتی
#قسمت_اول
#نمک
🌏نمک یکی از سه رکن اصلی تشکیل دهنده کره زمین و همچنین سومین ماده مرکب کننده بدن انسان بعد از آب و روغن است .
🧂 منظور از نمک همان غلظت و سفتی و خشکی سنگین است که جسم بدن را شامل است و آن را حجاب روح و نفس «آب و روغن» می دانند.
⏮امروزه دو نوع نمک در بازار موجود است :
1⃣ نمک معمولی ((کلرور سدیم ))
2⃣نمکی که در گذشته دور نمک طعام خوانده شده و در فرهنگ ایرانی و اسلامی و سنتی ما جایگاه ویژه ای داشته است.((نمک معدنی «سنگ نمک » و نمک دریا ))
⬅️طبیعت نمک گرم و خشک و عدم مصرف آن سردی و تری را به بدن و بویژه مغز حاکم میکند و بدنبال آن بسیاری از بیماریهای جسمی ناشی از غلبه سردی و تری به بدن و بیماریهای روانی چون افسردگی و بی انگیزگی نیز به فرد عارض می گردد .
⏪طبق آمار جوامعی که مصرف نمک در آنها خیلی کم است با وجود برخورداری از سطح رفاهی مناسب آمار خود کشی بالاست.
🔸نمک از نظر منابع سنتی برطرف کننده بلغم و سودا و صفرا و همچنین خشک کننده رطوبت لزج و باز کننده انسداد و اصلاح کننده غذای سرد و نیکو کننده طعم غذا و سبزیها و گوشتها است و باعث شفافیت پوست صورت شده و اشتها آور است.
🔹در تحقیقاتی که در دانشگاه تهران انجام شده معلوم گردید که نمک دریا (( نمک دریاچه ارومیه )) حاوی بیشترین ریز مغذی های لازم بدن از جمله روی و ید و کلسیم و منیزیم و پتاسیم است.
🔸مصرف نمک دریا علاوه برتعدیل فشار خون در افراد سستی و سردی عضلات را ازبین برده و توان جسمی و فکری را افزایش داده و در فعالیت های روزمره بسیار موثر است.
🔺مصرف به اندازه نمک در حفظ سلامتی بسیار موثر می باشد.
🔺در طب اسلامی و سنتی و ایرانی خوردن کمی نمک در اول و آخر غذا سفارش شده و مقدار آن هم بحد انگشت زدن در آن و مکیدن انگشت است.
🔻بد نیست نگاهی هم به جایگاه نمک در فرهنگ رایج کشورمان بیندازیم :
▪️در فرهنگ ایرانی کسی که لطف بنده خدا را قدر شناس نباشد با فردی که در مورد نمک آشنایی ندارد مقایسه می شود و گفته می شود : « فلانی نمک نشناس است »
یعنی آن قدر نمک ازرش والایی در فرهنگ ما داشته که هر گونه هدیه ای هر چند بزرگ با نمک مقایسه می شده است یا هر نوع خوراکی که به فردی تعارف می شده با نمک گیر مقایسه می شده است.
▪️عبارات و مثل های فراوانی با موضوع نمک در ادبیات و فرهنگ ایران زمین به چشم می خورد
عباراتی چون :
🌼 نمک پرورده شما هستیم .«کنایه از اینکه قدر محبت را میدانیم »
🌼نمک خوردی نمک دان شکستی .« کنایه از بی وفایی »
🌼ما با هم نان و نمک خورده ایم .« کنایه از وفا داری »
🌼بشکند دستی که نمک ندارد .« کنایه از بی وفایی بعد از محبت کردن »
🌼امروزه اگر مردم از همه نقاط کشور نمک داشته باشند و مخلوط کنند و بخورند از تمام املاح معدنی بهره مند خواهند شد.
⚡️حال که اهمیت خوردن نمک را دریافتیم برای کامل شدن درجه اهمیت وجود نمک که یکی از نعمتهای بزرگ و هدیه ای بی نظیر از خداوند مهربان برای ماست چند روایت و حدیث از ائمه (س) نقل می کنم.
✨رسول خدا «ص» می فرمایند:
مثل من به اصحابم مانند مثل نمک به غذاست . همانطوریکه که امت من بجز به واسطه من اصلاح نمی شوند غذا نیز بدون نمک اصلاح نمی پذیرد.
🌙از دیدگاه رسول خدا «ص » :
نمک اصلاح کننده غذا است و اگر در غذا ریخته نشود آن غذا صالح نشده و فاسد است . « این فرمایش اشاره به این دارد که غذای بدون نمک سریع فاسد میشود حتی قبل از هضم »
✨حضرت رسول اکرم «ص» در حدیث دیگر می فرمایند :
هر کس پیش و پس هر چیز که می خورد نمک بخورد خداوند سیصد وسی نوع بلا را که کمترینش جذام است از او بر می دارد.
✨امام باقر «ع» می فرمایند :
اگر مردم می دانستند که در نمک چه خواصی هست خود را جز با آن مداوا نمی کردند.
✨حضرت علی «ع» می فرمایند :
هر کس غذا را با نمک آغاز کند هفتاد درد و دردهای بسیار دیگری که جز خداوند آنها را نمی داند از وی دور می شود.
✨امام صادق «ع» می فرمایند:
هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک ومک صورت او از میان می رود.
✨حضرت علی «ع» می فرمایند :
اگر در سفره ای نمک طعام نباشد ملائکه حاضر نمی شوند و صحت بدن وجود ندارد و سفره برکت نخواهد داشت .
▫️حسن ختام بحث نمک را مزین میکنیم به این نکته دلنشین که :
🔅یادمان باشد حضرت امیرالمومنین علی «ع» بیشتر اوقات نان و نمک میل می کردند و نمک را در جایگاه یک خورش کامل قرار می دادند.
#قسمت_اول
#نمک
🌏نمک یکی از سه رکن اصلی تشکیل دهنده کره زمین و همچنین سومین ماده مرکب کننده بدن انسان بعد از آب و روغن است .
🧂 منظور از نمک همان غلظت و سفتی و خشکی سنگین است که جسم بدن را شامل است و آن را حجاب روح و نفس «آب و روغن» می دانند.
⏮امروزه دو نوع نمک در بازار موجود است :
1⃣ نمک معمولی ((کلرور سدیم ))
2⃣نمکی که در گذشته دور نمک طعام خوانده شده و در فرهنگ ایرانی و اسلامی و سنتی ما جایگاه ویژه ای داشته است.((نمک معدنی «سنگ نمک » و نمک دریا ))
⬅️طبیعت نمک گرم و خشک و عدم مصرف آن سردی و تری را به بدن و بویژه مغز حاکم میکند و بدنبال آن بسیاری از بیماریهای جسمی ناشی از غلبه سردی و تری به بدن و بیماریهای روانی چون افسردگی و بی انگیزگی نیز به فرد عارض می گردد .
⏪طبق آمار جوامعی که مصرف نمک در آنها خیلی کم است با وجود برخورداری از سطح رفاهی مناسب آمار خود کشی بالاست.
🔸نمک از نظر منابع سنتی برطرف کننده بلغم و سودا و صفرا و همچنین خشک کننده رطوبت لزج و باز کننده انسداد و اصلاح کننده غذای سرد و نیکو کننده طعم غذا و سبزیها و گوشتها است و باعث شفافیت پوست صورت شده و اشتها آور است.
🔹در تحقیقاتی که در دانشگاه تهران انجام شده معلوم گردید که نمک دریا (( نمک دریاچه ارومیه )) حاوی بیشترین ریز مغذی های لازم بدن از جمله روی و ید و کلسیم و منیزیم و پتاسیم است.
🔸مصرف نمک دریا علاوه برتعدیل فشار خون در افراد سستی و سردی عضلات را ازبین برده و توان جسمی و فکری را افزایش داده و در فعالیت های روزمره بسیار موثر است.
🔺مصرف به اندازه نمک در حفظ سلامتی بسیار موثر می باشد.
🔺در طب اسلامی و سنتی و ایرانی خوردن کمی نمک در اول و آخر غذا سفارش شده و مقدار آن هم بحد انگشت زدن در آن و مکیدن انگشت است.
🔻بد نیست نگاهی هم به جایگاه نمک در فرهنگ رایج کشورمان بیندازیم :
▪️در فرهنگ ایرانی کسی که لطف بنده خدا را قدر شناس نباشد با فردی که در مورد نمک آشنایی ندارد مقایسه می شود و گفته می شود : « فلانی نمک نشناس است »
یعنی آن قدر نمک ازرش والایی در فرهنگ ما داشته که هر گونه هدیه ای هر چند بزرگ با نمک مقایسه می شده است یا هر نوع خوراکی که به فردی تعارف می شده با نمک گیر مقایسه می شده است.
▪️عبارات و مثل های فراوانی با موضوع نمک در ادبیات و فرهنگ ایران زمین به چشم می خورد
عباراتی چون :
🌼 نمک پرورده شما هستیم .«کنایه از اینکه قدر محبت را میدانیم »
🌼نمک خوردی نمک دان شکستی .« کنایه از بی وفایی »
🌼ما با هم نان و نمک خورده ایم .« کنایه از وفا داری »
🌼بشکند دستی که نمک ندارد .« کنایه از بی وفایی بعد از محبت کردن »
🌼امروزه اگر مردم از همه نقاط کشور نمک داشته باشند و مخلوط کنند و بخورند از تمام املاح معدنی بهره مند خواهند شد.
⚡️حال که اهمیت خوردن نمک را دریافتیم برای کامل شدن درجه اهمیت وجود نمک که یکی از نعمتهای بزرگ و هدیه ای بی نظیر از خداوند مهربان برای ماست چند روایت و حدیث از ائمه (س) نقل می کنم.
✨رسول خدا «ص» می فرمایند:
مثل من به اصحابم مانند مثل نمک به غذاست . همانطوریکه که امت من بجز به واسطه من اصلاح نمی شوند غذا نیز بدون نمک اصلاح نمی پذیرد.
🌙از دیدگاه رسول خدا «ص » :
نمک اصلاح کننده غذا است و اگر در غذا ریخته نشود آن غذا صالح نشده و فاسد است . « این فرمایش اشاره به این دارد که غذای بدون نمک سریع فاسد میشود حتی قبل از هضم »
✨حضرت رسول اکرم «ص» در حدیث دیگر می فرمایند :
هر کس پیش و پس هر چیز که می خورد نمک بخورد خداوند سیصد وسی نوع بلا را که کمترینش جذام است از او بر می دارد.
✨امام باقر «ع» می فرمایند :
اگر مردم می دانستند که در نمک چه خواصی هست خود را جز با آن مداوا نمی کردند.
✨حضرت علی «ع» می فرمایند :
هر کس غذا را با نمک آغاز کند هفتاد درد و دردهای بسیار دیگری که جز خداوند آنها را نمی داند از وی دور می شود.
✨امام صادق «ع» می فرمایند:
هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک ومک صورت او از میان می رود.
✨حضرت علی «ع» می فرمایند :
اگر در سفره ای نمک طعام نباشد ملائکه حاضر نمی شوند و صحت بدن وجود ندارد و سفره برکت نخواهد داشت .
▫️حسن ختام بحث نمک را مزین میکنیم به این نکته دلنشین که :
🔅یادمان باشد حضرت امیرالمومنین علی «ع» بیشتر اوقات نان و نمک میل می کردند و نمک را در جایگاه یک خورش کامل قرار می دادند.
#سالم_شو
👈 ترکیبات خطرناک و سرطان زا در لوازم آرایشی و بهداشتی😱
✍️بیش از ۸۰۰ ماده شیمیایی در لوازم آرایشی و عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده دائمی از این مواد باعث ضررهای غیرقابل جبرانی برای پوست، کبد، کلیه، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی و ایمنی فرد خواهد شد.
💄مهم‌ترین عارضه استفاده طولانی‌مدت از این لوازم بهداشتی و آرایشی با ترکیب‌های سمی ابتلا به بیماری های پوست و مو و برخی از انواع سرطان است.
🤕در کنار سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست، آکنه ، ریزش مو و برخی از بیماریهای عفونی مانند هپاتیت وجود دارد.
👈 ترکیبات خطرناک و سرطان زا در لوازم آرایشی و بهداشتی😱
✍️بیش از ۸۰۰ ماده شیمیایی در لوازم آرایشی و عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده دائمی از این مواد باعث ضررهای غیرقابل جبرانی برای پوست، کبد، کلیه، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی و ایمنی فرد خواهد شد.
💄مهم‌ترین عارضه استفاده طولانی‌مدت از این لوازم بهداشتی و آرایشی با ترکیب‌های سمی ابتلا به بیماری های پوست و مو و برخی از انواع سرطان است.
🤕در کنار سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست، آکنه ، ریزش مو و برخی از بیماریهای عفونی مانند هپاتیت وجود دارد.
با اولین مزاج آشنا بشید :
صفرا
طبع👈گرم و خشک
مزاج👈صفرا
رکن یا عنصر👈اتش
نمونه طبیعی👈افتاب
نمونه جانوری👈زرافه
نمونه مواد غذایی: زردچوبه
صفرا
طبع👈گرم و خشک
مزاج👈صفرا
رکن یا عنصر👈اتش
نمونه طبیعی👈افتاب
نمونه جانوری👈زرافه
نمونه مواد غذایی: زردچوبه
نشانهای صفرا
قدو هیکل👈بلند وباریک
رنگ ظاهری👈تیره و چرب
موی سر👈کچل
رنگ مو👈خرمایی
موی صورت و بدن 👈کم پشت و کم مو
پنجه دست👈بزرگ و کشیده
شکل سر👈مثلثی
راه رفتن👈ارام
کارها👈متانت و زیرکی
چشم و پلک 👈متناسب و پر چروک
شکل ناخن 👈بزرگ و کشیده
عضلات 👈کشیده و یک دست
دست و پا👈لاغر و دراز
حالت موی سر👈 نازک و خشک
موی تنه👈کم پشت و نرم وصاف
اندازه زبان👈بزرگ و بلند
اب دهان👈خشک و چسبنده
پوست صورت 👈کدر باچینهای عمیق
پوست بدن 👈خشک
رنگ پوست👈گندمی
دندان 👈درشت و منظم.
اشتها👈زیاد اما کم خور
قدو هیکل👈بلند وباریک
رنگ ظاهری👈تیره و چرب
موی سر👈کچل
رنگ مو👈خرمایی
موی صورت و بدن 👈کم پشت و کم مو
پنجه دست👈بزرگ و کشیده
شکل سر👈مثلثی
راه رفتن👈ارام
کارها👈متانت و زیرکی
چشم و پلک 👈متناسب و پر چروک
شکل ناخن 👈بزرگ و کشیده
عضلات 👈کشیده و یک دست
دست و پا👈لاغر و دراز
حالت موی سر👈 نازک و خشک
موی تنه👈کم پشت و نرم وصاف
اندازه زبان👈بزرگ و بلند
اب دهان👈خشک و چسبنده
پوست صورت 👈کدر باچینهای عمیق
پوست بدن 👈خشک
رنگ پوست👈گندمی
دندان 👈درشت و منظم.
اشتها👈زیاد اما کم خور
🔴🟠🟡🟣
#پوست ومو
چگونگی به وجود آمدن خال
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که خال های ریز و درشت روی پوستتان چگونه به وجود می آید⁉️⁉️⁉️
این مشکل برای بعضی معضل بسیار بزرگی می باشد
🧐🧐
خالی که بر روی پوست به وجود می آید به سبب غلبه خون است، خونی که به علت فضولات کبد کثیف و ناصالح و پر از اخلاط فاسد است و زمانی که از منافذ پوست بیرون می آید به علت غلظت زیاد و سوخته شدن نمی تواند به طور کامل خارج شود پس به صورت خال بر روی سطح پوست ظاهر می شود
✳️✳️✳️✳️
برای جلوگیری از ایجاد خال های ریز و درشت بر روی پوست باید کبد را پاکسازی کرد تا خون تمیز در رگها جریان داشته باشد
#پوست ومو
چگونگی به وجود آمدن خال
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که خال های ریز و درشت روی پوستتان چگونه به وجود می آید⁉️⁉️⁉️
این مشکل برای بعضی معضل بسیار بزرگی می باشد
🧐🧐
خالی که بر روی پوست به وجود می آید به سبب غلبه خون است، خونی که به علت فضولات کبد کثیف و ناصالح و پر از اخلاط فاسد است و زمانی که از منافذ پوست بیرون می آید به علت غلظت زیاد و سوخته شدن نمی تواند به طور کامل خارج شود پس به صورت خال بر روی سطح پوست ظاهر می شود
✳️✳️✳️✳️
برای جلوگیری از ایجاد خال های ریز و درشت بر روی پوست باید کبد را پاکسازی کرد تا خون تمیز در رگها جریان داشته باشد
مشاوره زنان، زایمان، مامایی:
.
اگر ضخامت رحم شما در سونو
کم گزارش شده یا اصطلاحا نازک است
ممکنه زمان بارداری
سقط جنین اتفاق افتد🤷🏻♀
.
.
ضخامت آندومتر رحم بین ۱۰ تا ۱۴میلی مترِکه در زمان لانه گزینی (در حدود روز ۲۱ سیکل قاعدگی) به حداکثر ضخامت خود می رسه
رشد پوشش آندومتر به کیفیت جریان خون به رحم و همچنین تأثیر استروژن بستگی داره
بنابراین، رویکرد درمانی🔻
✔️افزایش جریان خون در اندام‌های تناسلی،
✔️افزایش پذیرش استروژن توسط رحم و متعادل کردن هورمون‌های تولید مثلیه 👌
علتهای دیگه ی نازک شدن رحم
رو اینجا آوردم🔰🔰
🔸عدم تناسب در رشد دیواره داخلی رحم
🔹نوسانات هورمونی
🔸کاهش ترشح استروژن و اختلال در ترشح پروژسترون در بدن
🔹اختلالات و ضعف جریان خون در دیواره رحم
🔸تأثیرات جانبی برخی داروها مانند داروهای باروری
🔹چسبندگی داخلی رحم
🔸سبک زندگی بد افراد و تغذیه نامناسب.
🔹استرس زیاد
🔸نداشتن خواب مناسب
🔹فیبروم ها
🔸بیماری التهابی لگن
🔹سرعت نادرست رشد دیواره رحم
🔸کیفیت ضعیف بافت آندومتر
🔹استفاده بیش‌ازحد از کلومفین (کلامید)
غیر از ناباروری نازکی رحم باعث میشه🔰🔰
✔️قاعدگی دردناک:
قاعدگی دردناک یکی از علائم شایع نازک شدن دیواره رحمه
✔️قاعدگی نامنظم:
اگر قاعدگی نامنظم دارید احتمال نازک شدن دیواره رحم وجود داره
✔️کاهش خونریزی در قاعدگی
✔️گاهی به عکس نتیجه ی نازک شدن دیواره داخلی رحم، شکننده شدن و تضعیف رگ‌های خونی این قسمته که با خونریزی از ناحیه رحم همراهه
غذاهای موثر برای افزایش آندومتر رحم :
🔰🔰🔰
دال عدس ، لوبیا سفید ، کنجد، جوی دو سر ، رازیانه ، آجیل سویا ، سویا ، زرده تخم مرغ ، شاه میگو ، گوشت گوساله ، بادام هندی ، هویج ، نان تست ، تخم کدو ، جوانه گندم ، گوشت مرغ محلی ، جگر گوساله ، بامیه ، از همه بهتر جوانه گندم که بیشترین روی ( زینک) برای رشد آندومتر رحم دارد
.
اگر ضخامت رحم شما در سونو
کم گزارش شده یا اصطلاحا نازک است
ممکنه زمان بارداری
سقط جنین اتفاق افتد🤷🏻♀
.
.
ضخامت آندومتر رحم بین ۱۰ تا ۱۴میلی مترِکه در زمان لانه گزینی (در حدود روز ۲۱ سیکل قاعدگی) به حداکثر ضخامت خود می رسه
رشد پوشش آندومتر به کیفیت جریان خون به رحم و همچنین تأثیر استروژن بستگی داره
بنابراین، رویکرد درمانی🔻
✔️افزایش جریان خون در اندام‌های تناسلی،
✔️افزایش پذیرش استروژن توسط رحم و متعادل کردن هورمون‌های تولید مثلیه 👌
علتهای دیگه ی نازک شدن رحم
رو اینجا آوردم🔰🔰
🔸عدم تناسب در رشد دیواره داخلی رحم
🔹نوسانات هورمونی
🔸کاهش ترشح استروژن و اختلال در ترشح پروژسترون در بدن
🔹اختلالات و ضعف جریان خون در دیواره رحم
🔸تأثیرات جانبی برخی داروها مانند داروهای باروری
🔹چسبندگی داخلی رحم
🔸سبک زندگی بد افراد و تغذیه نامناسب.
🔹استرس زیاد
🔸نداشتن خواب مناسب
🔹فیبروم ها
🔸بیماری التهابی لگن
🔹سرعت نادرست رشد دیواره رحم
🔸کیفیت ضعیف بافت آندومتر
🔹استفاده بیش‌ازحد از کلومفین (کلامید)
غیر از ناباروری نازکی رحم باعث میشه🔰🔰
✔️قاعدگی دردناک:
قاعدگی دردناک یکی از علائم شایع نازک شدن دیواره رحمه
✔️قاعدگی نامنظم:
اگر قاعدگی نامنظم دارید احتمال نازک شدن دیواره رحم وجود داره
✔️کاهش خونریزی در قاعدگی
✔️گاهی به عکس نتیجه ی نازک شدن دیواره داخلی رحم، شکننده شدن و تضعیف رگ‌های خونی این قسمته که با خونریزی از ناحیه رحم همراهه
غذاهای موثر برای افزایش آندومتر رحم :
🔰🔰🔰
دال عدس ، لوبیا سفید ، کنجد، جوی دو سر ، رازیانه ، آجیل سویا ، سویا ، زرده تخم مرغ ، شاه میگو ، گوشت گوساله ، بادام هندی ، هویج ، نان تست ، تخم کدو ، جوانه گندم ، گوشت مرغ محلی ، جگر گوساله ، بامیه ، از همه بهتر جوانه گندم که بیشترین روی ( زینک) برای رشد آندومتر رحم دارد
🌸🍃
🍃
🔖یبوست در کودکان
🔻از جمله ی علت های یبوست در کودکان ، مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده است که هر دو سبب ، در خوراکی هایی چون پفک و چیپس و بسیکویت هایشور و چوب شور جمع شده اند .
✅گام نخست در درمان یبوست کودکان ، اصلاح رژیم خوراکی آنهاست و مانند آنچه درباره سالخوردگان گفته شد ، مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست .
✅بهترین توصیه های خونگی برای رفع یبوست کودکان ، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک است .
🔻صد البته خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان به آنها اشاره شد ( هویج ، میوه هاب خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر، مویز ،توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست ، به خون سازی و رشد آنها نیز کمک می کنند .
👌چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام و مویز و توت و انجیر خشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان مان کنیم .
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی)
🌿 طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🍃
🔖یبوست در کودکان
🔻از جمله ی علت های یبوست در کودکان ، مصرف تنقلات شور یا تنقلات چسبنده است که هر دو سبب ، در خوراکی هایی چون پفک و چیپس و بسیکویت هایشور و چوب شور جمع شده اند .
✅گام نخست در درمان یبوست کودکان ، اصلاح رژیم خوراکی آنهاست و مانند آنچه درباره سالخوردگان گفته شد ، مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست .
✅بهترین توصیه های خونگی برای رفع یبوست کودکان ، افزودن روغن بادام شیرین به غذاهای آنها و همچنین ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک است .
🔻صد البته خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان به آنها اشاره شد ( هویج ، میوه هاب خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر، مویز ،توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع یبوست ، به خون سازی و رشد آنها نیز کمک می کنند .
👌چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون مغزبادام و مویز و توت و انجیر خشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان مان کنیم .
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی)
🌿 طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
✅حاوی روغن نارگیل، موم عسل، کره کاکائو، شی باتر و ویتامین ای
✅که هرکدوم این مواد به تنهایی میتونن زیبایی و سلامتی رو به لبها برگردونن و خشکی لب رو برطرف کنند و اونها رو تغذیه و آبرسانی کنند.
💄این رژلبها مات ومخملی هستند
💄چرب و براق نیستند
💄با یه دست کشیدن یا آب خوردن پاک نمیشن
💄نرم کننده و ترمیم کننده هستند
💄پوشانندگی و ماندگاری بالایی دارد
😍بدون سرب و مواد شیمیایی
✅که هرکدوم این مواد به تنهایی میتونن زیبایی و سلامتی رو به لبها برگردونن و خشکی لب رو برطرف کنند و اونها رو تغذیه و آبرسانی کنند.
💄این رژلبها مات ومخملی هستند
💄چرب و براق نیستند
💄با یه دست کشیدن یا آب خوردن پاک نمیشن
💄نرم کننده و ترمیم کننده هستند
💄پوشانندگی و ماندگاری بالایی دارد
😍بدون سرب و مواد شیمیایی