پنج بعد #سلامت_روانی
970806
بر اساس نظر #مارشال_ريو در کتاب #انگیزش_و_هیجان، کسانی که سطح بالایی از پنج ویژگی زیر را دارند، دارای #سلامت_روانی هستند:
#خودپذیری :از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را می پذیرند، از جمله ویژگی های خوب و بد آن را و در مورد گذشته احساس خوبی دارند.
#روابط_مثبت_با_دیگران : روابط گرم، رضایت بخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت می دهند، از #همدلی عمیق، محبت و #صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک می کنند.
#خودمختاری :خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت می کنند و رفتارشان را از درون تنظیم می کنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی می کنند.
#تسلط_بر_محیط : در رابطه با اداره کردن محیط،احساس تسلط و شایستگی می کنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهای بیرونی را کنترل می کنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر می کنند؛ می توانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.
#هدف_در_زندگى : در زندگی هدف دارند؛ احساس می کنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.

⭕️ #تحلیل_راهبردی
مراقبت روانی از افرادی که در #سازمان کار می‌کنند مسئله‌ای مهم تلقی می‌گردد. ماهیت روانی محیط کار و تاثیر نحوه برخورد مدیران در سلامت روانی کارکنان امری غیرقابل انکار در بهداشت محیط کاری است. امروزه بسیاری از محققان بر این باورند که بهزیستی و سلامت کارکنان به میزان قابل توجهی بستگی به مدیریت #رفتار_سازمانی آنها دارد، در عین حال رفتار مدیر الگویی برای یادگیری چگونگی رفتار مناسب در سازمان است. تاکنون نقشهای زیادی را برای مدیران برشمرده اند، آنچه که کمتر تاکید گشته است نقش مدیر به عنوان تامین کننده #سلامت_روانی در محیط کار است.

#دکتر_حسین_ولی_عیدی
🆔@Dr_Hossein_Valieidy

🔹اصل، بقا است
14010405
◀️ #تاب_آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر #استرس، #بحران و فاجعه است. تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و سازگاری فرد در برخورد با مشکل، بلکه مهم تر از آن حفظ #سلامت_روانی و حتی ارتقای آن است. تاب آوری افراد را توانمند می سازد تا با ناملایمات زندگی و شغلی رو به رو شوند، آسیب کمتری ببینند و حتی از این موقعیت ها براي شکوفایی، #توانمندسازی و افزایش #بهره_وری خود استفاده کنند.
جهت افزایش تاب آوری فردی موارد زیر پیشنهاد می شود:
🔹تمرکز بر #ارزشهای_فردی
🔹همراستایی در #محیط_کار
🔹#مشارکت_اجتماعی
🔹مدیریت هیجانات و ارتقاء #هوش_هیجانی
🔹رویکرد #حل_مساله
🔹تمرکز بر مسایل
🔹سلامت جسمانی

#دکتر_حسین_ولی_عیدی
▶️ valieidy.ir
▶️ linkedin.com/in/hvalieidy
▶️ instagram.com/dr.valieidy