🌸🌸🌸برای افطاری در ماه مبارک رمضان از ساعت 6 تا 12شب سرویس دهی میشه اونم با منوی متفاوت و مخصوص این ایام مبارک به علاوه منوی اصلی در آشپزخانه زعفرون به صورت زیر 👇👇
منوی اصلی آشپزخانه به علاوه 👇👇

1-شعله زرد
2-فرنی ساده و زعفرانی
3-حلوا زعفرانی
4-رشته خشکبار خانگی اعلا
5-باقلا پخته
6-سوپ مخصوص با قارچ
7-آش رشته اعلا
8-انواع سالادها
9-پیراشکی مرغ و سمبوسه
10-شامی مخصوص

🎤🎤🎤توجه توجه 🎤🎤🎤


5-لطفا در کانال تلگرام ما عضو بشید چون زعفرون براتون اموزش و دستورهای رایگان صفر تا صد از دسر و غذاهای عالی و همین طور پیش غذاهای ناب به روز رو تهیه دیده تا نهایت استفاده رو داشته باشید از کانال و

بتونید میزبانی خیلی عالی و با سلیقه ای رو برای مهموناتون به همراه داشته باشید... به این ادرس👇🌸🌸🌸

@ASHpazkhane_Zaferon
🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤
یه خبر عالی دیگه دااریم هر کدوم از مشترهای عزیز زعفرونی میتونن برنده یکه سکه طلا😱😱 باشن اونم
به ترتیب سه برنده که تو ضیحات کامل رو براتون میزارم در پست بعدی لطفا مطالعه کنید

🌸🌸🌸🌸هرگونه سفارش خارج از منو پذیرفته میشود در صورت سفارشات بالا از دوروز قبل تر هماهنگ شود (15پرس ) 🌸🌸🌸🌸


تلفن تماس و رزرو غذا

42626474
09211543393
09351569767
09385447050

ادرس تلگرام👇👇🌺

@ASHpazkhane_Zaferon

برنامه غذایی مناسب برای یک روز روزه داری
🌙📿
برای باز کردن روزه (افطار):
🥛🧀🌰
یك لیوان شیر كم ‌چرب + یك یا 2عدد خرما + 25 تا 30 گرم پنیر كم‌چرب و کم‌نمك+ 20 گرم مغز گردوی تازه و کم‌نمك+ 80 تا 100 گرم
🍞🥒🥐🍅🥕
نان‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک، بربری و تافتون. (نان‌های سبوس‌دار کالری وارد شده به بدن را تنظیم کرده و ویتامین و املاح بیشتری دارند) + مقدار کمی خیار، گوجه‌فرنگی، هویج، بروکلی، سبزی خوردن یا کاهو

@ASHpazkhane_Zaferon

#ویژه_ماه_رمضان 🌙

با مقداری فاصله از افطار،شام سبک میل شود و مصرف مایعات و تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید.

@ASHpazkhane_Zaferon

#ویژه_ماه_رمضان 🌙

بهتر است که در افطار سبزي مصرف شود چون فیبر سبزیجات آب را به خود جذب می کند،خوردن سبزی در سحری ممکن است باعث تشنگی در روز شود

@ASHpazkhane_Zaferon

آشپزخانه زعفرون به همراه غذاها ی خوشمزه و با کیفیت در خدمت شما عزیزان

فرنی وانیلی
آش رشته داغ
شله زرد زعفرونی

آشپزخانه زعفرون

ادرس ما
رودسر ، شهرک انصاری ، نبش بوستان 7

شمار تماس :
42626474
09211543393
09351569767

لینک کانال تلگرام آشپزخانه زعفرون

@ASHpazkhane_Zaferon

اینم از آش رشته زعفرون 😋😋😋😍😍😍😍😍

رشته خشکار در آشپزخانه زعفرون 😋😋😋 اونم خونگی ❤️😍😍😍

دوستان عزیز و همراهان گرامی زعفرون لطفا توجه داشته باشید که سفارشات بالای 20هزارتومن در مسابقه شرکت داده میشن و شرط عضو شدن در تلگرام و دعوت کردن ده عضو جدید به عنوان امتیاز برای شخص مورد نظر محاسبه میشه

🎤🎤🎤🎤🎤🎤
یه خبر عالی دیگه دااریم هر کدوم از مشترهای عزیز زعفرونی میتونن برنده یک سکه طلا😱😱 باشن اونم
به ترتیب سه نفر

😍نفر اول سکه طلا (براساس ش فاکتور و سفارش پیک یا حضوری)

😍نفر دوم سکه طلا(براساس ش فاکتور و سفارش پیک یا حضوری)

😍نفر سوم سکه طلا (چالش عکس غذا زعفرون با تم ماه رمضون با تعداد لایک ها بیشتردر اینستا = برنده )

که عکس های برنده ها با حضور خودشون در اینستاگرام زعفرون گذاشته میشه ✍✍

جوایز هم در روز 97/3/25عید سعید فطر تقدیم برندگان عزیز زعفرونی میشه😌😌🙏

در دو چالش ما شرکت داشته باشید شاید شما برنده ی خوش شانس هر دو آیتم ما باشید 😃☝️😄😉😍😍

شرایط به این صورت👇👇👍

1- تو کانال تلگرام ما حتماعضو باشن (اطلاع از خبرها و قرعه کشی )

2-هر کدوم از شرکت کننده ها باید ده نفر از دوستان و آشناییان خودشون رو در کانال تلگرام عضو کنن به شرط لفت ندادن (در قسمت فعالیت کانال توسط ادمین ها دیده میشه و شرکت داده میشه ) همش کار دو دقیق س پس برای خودتونم که شده و جایزه انجامش بدید 😜😉

3-برا اساس فاکتورهای داده شده و شماره های که روش ذکر شده قرعه کشی ها انجام میشه لطفا در نگهداری از فیش ها دقت لازم رو داشته باشید تا در صورت برنده شدن فیش رو تحویل ما بدید و جایزه رو تحویل بگیرید 🙏🙏🙏 در غیر این صورت از دادن جایزه معذوریم 🙏🙏

4-یه نکته هر چه قدر سفارشات شما عزیزان بیشتر باشه مطمئنا شانس بیشتری برای بردن جایزه ها دارید (چالش +سفارش= برنده دو سکه طلا 🤩🤩🤩😄👍😃😃🤩🤩🤩)
5-توجه کنید چون فقط فاکتورها و سفارشات بالای 20هزار تومن در مسابقه شرکت داده میشه

6-دوستان عزیزی که میخوان تو چالش عکس شرکت داشته باشن لطفا خلاقانه عمل کنید تا تعداد لایک ها ی بیشتری رو در اینستاگرام بگیرید . میتونید دوستان رو هم دعوت به اینستای زعفرون کنید تا شانس موفقیتتون بیشتر بشه ، بر اساس لایک های بیشتر فقط فقط یک برنده داریم که جایزه نفر سوم(سکه طلا) بهشون تعلق میگیره 😎😎🤩

🌸🌸🌸🌸هرگونه سفارش خارج از منو پذیرفته میشود در صورت سفارشات بالا از دوروز قبل تر هماهنگ شود (15پرس ) 🌸🌸🌸🌸


تلفن تماس و رزرو غذا

42626474
09211543393
09351569767
09385447050

ادرس تلگرام👇👇🌺

@ASHpazkhane_Zaferon

✳️ویتامین های مورد نیاز ما کدامند؟

🔴 ویتامین A
🔽مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم
🔽منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی


🔴 ویتامین B
🔽مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن 🔽منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس

🔴ویتامین C
🔽مفید برای: تقویت عروق خونی، دادن حالت ارتجاعی به پوست ، عملکرد آنتی اکسیدان و جذب آهن
🔽منبع: پرتقال، گواوا، فلفل قرمز و سبز، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکسل و طالبی


🔴 ویتامین D
🔽مفید برای: استخوان های قوی و سالم
🔽منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید

🔴 ویتامین E
🔽مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای آزاد
🔽منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید


🔴ویتامین K
🔽مفید برای: انعقاد خون
🔽منبع: سبزیجات دارای برگ سبز از جمله کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل و کلم بروکلی