Ziemniaki tuczą czy nie? Kompleksowy przewodnik po roli ziemniaków w zdrowej diecie i odchudzaniu Wokół ziemniaków narosło tyle mitów, zwłaszcza w kontekście ich wpływu na wagę. Pamiętam, jak jeszcze w podstawówce, moja koleżanka zawsze unikała ziemniaków jak ognia, przekonana, że to prosta droga do „dodatkowych” kilogramów. Ileż to razy słyszałam to pytanie z nutką paniki