Witamina D3, „witamina słońca”, odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia, wykraczającą poza wsparcie układu kostnego. W Polsce, ze względu na szerokość geograficzną i ograniczoną ekspozycję na słońce, niedobory są powszechne. Zrozumienie, jakie jest zalecane dawkowanie witaminy D3 dla dorosłych, staje się podstawą profilaktyki. Bez odpowiedniego poziomu D3 układ odpornościowy jest osłabiony, a ryzyko chorób przewlekłych