Zaparcia są tematem tabu, ale dotyczą zaskakująco dużej części społeczeństwa, wywołując chroniczny dyskomfort i frustrację. Kiedy dążymy do optymalnego zdrowia, często sięgamy po suplementy, takie jak witaminy i minerały, mając nadzieję na poprawę odporności i ogólnego samopoczucia. Mało kto zastanawia się, czy ta prozdrowotna rutyna może skrywać pułapki. Czy faktycznie istnieją witaminy powodujące zaparcia i