Witaminy i alkohol – ten duet często budzi niepokój. Czy możemy bezpiecznie łączyć suplementację witaminy D3 z okazjonalnym kieliszkiem wina, czy może dawkowanie witaminy D3 4000 IU lub niższe dawki, wymaga bezwzględnej abstynencji? Chociaż witamina D3 jest niezbędna dla zdrowia kości i odporności, a jej niedobory są powszechne w naszej szerokości geograficznej, alkohol stanowi poważną