Kwas foliowy, znany również jako witamina B9 lub folacyna, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B. Jest to niezbędny składnik, o którym niestety często myślimy tylko w kontekście ciąży. Tymczasem jej rola w codziennym funkcjonowaniu wykracza daleko poza wsparcie rozwoju płodu. Zrozumienie, witamina b9 na co pomaga, jest fundamentalne dla optymalnego zdrowia i profilaktyki.