Moja Droga do Formy: Trening Całego Ciała (FBW) – Prawda o Skuteczności i Wyzwaniach! Kiedyś myślałem, że muszę spędzać godziny na siłowni, dzieląc mięśnie na części – poniedziałek klatka, wtorek plecy… Znacie to, prawda? Życie jednak szybko zweryfikowało te plany. Czasu zawsze mało, motywacja czasem ucieka, a poczucie, że ciągle coś pomijam, było męczące. Aż