Odkryj Pilates przy Ścianie: Moja Tajna Broń na Silne Ciało i Zdrowy Kręgosłup, Bez Wychodzenia z Domu! Kiedyś, po całym dniu pracy przed komputerem, moje plecy czuły się jak stary, zardzewiały zawias. Ból w lędźwiach był tak uporczywy, że odechciewało mi się wszystkiego. Próbowałam różnych rzeczy – joga, zwykłe ćwiczenia – ale zawsze coś było