Przekroczenie granicy pięćdziesiątki to nie tylko kolejna cyfra w dowodzie, ale przede wszystkim gruntowna przebudowa biologiczna. Nasz metabolizm zwalnia, a gospodarka hormonalna wchodzi w fazę burzliwych zmian, co bezpośrednio wpływa na to, jak przyswajamy składniki odżywcze. Najlepsze witaminy dla kobiet po 50 roku życia stają się wtedy fundamentem codziennego funkcjonowania. Pamiętam poranek, gdy poczułam dziwne