Sekret Silnych Przedramion: Jak Wreszcie Zbudować Niesamowitą Siłę i Masę Mięśniową? Ach, te przedramiona! Kto z nas, trenujących, nie marzy o tym, żeby mieć te masywne, żylaste kawałki mięsa, które wyglądają imponująco i dają tę cholerną przewagę w każdym ćwiczeniu? Silne przedramiona to nie tylko kwestia estetyki, choć przyznam – wyglądają kozacko. To przede wszystkim