Witamina B12, czyli kobalamina, jest kluczowa dla zdrowego układu nerwowego, syntezy DNA oraz produkcji czerwonych krwinek. Bez niej organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, co prowadzi do anemii. Jej niedobór jest powszechny, ale musimy zapytać: nadmiar witaminy B12 – czy jest szkodliwy i jakie są objawy? Wiele osób zakłada, że skoro B12 jest rozpuszczalna