Przeziębienie zwykle zaczyna się niepozornie – lekkim drapaniem w gardle, kichaniem, uczuciem rozbicia lub zatkanym nosem. To właśnie na tym etapie wiele osób zastanawia się, czy można „zatrzymać” infekcję odpowiednią dietą, odpoczynkiem albo suplementacją. Choć nie istnieje sposób gwarantujący przerwanie rozwijającego się przeziębienia, wczesne rozpoznanie objawów i właściwe wsparcie organizmu mogą poprawić komfort oraz ułatwić