Zrozumienie tego, jak istotne jest dawkowanie i właściwości witaminy D3, to pierwszy krok do realnej poprawy samopoczucia. Choć potocznie nazywamy ją witaminą, pełni ona funkcję hormonu steroidowego regulującego setki procesów w naszych tkankach. Większość kojarzy ją z kośćmi, ale to zaledwie wierzchołek góry lodowej. Bez odpowiedniego poziomu tego związku organizm zaczyna pracować na wolnych obrotach.