Ćwiczenia na Skręconą Kostkę: Kompletny Przewodnik po Skutecznej Rehabilitacji w Domu Skręcenie kostki – no kto tego nie doświadczył? Ten okropny moment, kiedy stopa wywija się w dziwny, nienaturalny sposób, a potem następuje ten ostry, przeszywający ból, który paraliżuje każdą myśl. Pamiętam, jak kiedyś, na nierównym chodniku, potknęłam się tak niefortunnie, że poczułam, jak coś