Moja Tajna Broń na Super Nogi: Osobisty Przewodnik po Ćwiczeniach na Czworogłowe Uda, które Działają Pamiętam, kiedyś moje nogi były… no cóż, były tam. Ani silne, ani specjalnie zarysowane. Widziałem w internecie tych wszystkich ludzi z potężnymi udami i myślałem sobie: „Jak oni to robią?” To było frustrujące, bo przecież ćwiczyłem! Ale robiłem to chaotycznie,