Czujesz ciągnięcie albo ból w okolicy Achillesa po treningu? A może rano pierwsze kroki są nieprzyjemnie sztywne? To nie zawsze „zwykłe przemęczenie”. Ból ścięgna Achillesa to jeden z pierwszych sygnałów przeciążenia. Zlekceważony może przerodzić się w przewlekłą tendinopatię, a w skrajnych przypadkach nawet doprowadzić do zerwania ścięgna. Dlatego tak ważna jest szybka reakcja — odpowiednia