https://domyogrody.eu/skuteczne-cwiczenia-z-uchwytami-do-pompek/
Pamiętam doskonale, jak pierwszy raz zobaczyłem uchwyty do pompek. Leżały w kącie na siłowni, zakurzone i kompletnie przez wszystkich ignorowane. Pomyślałem sobie: „Serio? Kolejny zbędny gadżet, który ma tylko udawać, że pomaga”. Byłem wtedy święcie przekonany, że klasyczne pompki na płaskiej podłodze to jedyna słuszna droga do siły. Myliłem się. I to jak bardzo! Kilka