Powiedzmy sobie szczerze: kto z nas nie patrzył w lustro z frustracją, widząc zaokrąglone plecy i barki zapadające się do przodu? To plaga naszych czasów. Godziny przed komputerem, smartfon w dłoni i nagle nasza postawa wygląda… no, nie najlepiej. Winowajcą często są słabe i zaniedbane tylne aktony barków. Wszyscy katują klatkę i przód barków, a