Moja walka z bólem w dole pleców. Jak staw krzyżowo-biodrowy ćwiczenia odmieniły moje życie Ten ból. Kto go nie czuł, ten nie zrozumie. Tępy, wiercący, promieniujący do pośladka, czasem aż do nogi. Uniemożliwiający schylenie się po skarpetkę, utrudniający siedzenie, zamieniający każdy krok w wyzwanie. U mnie zaczęło się niewinnie, od jakiegoś dziwnego dyskomfortu po dłuższym