Powiedzmy sobie szczerze – dzień nóg przez wielu jest znienawidzony. Sam kiedyś należałem do tego grona. Klata, plecy, bicepsy? Proszę bardzo. Ale nogi? Ugh, zawsze był jakiś powód, żeby to odłożyć. Aż do momentu, gdy zdałem sobie sprawę, że potężne, silne nogi to nie tylko kwestia estetyki. To fundament, na którym opiera się całe nasze