Ćwiczenia Mięśni Kegla: Poradnik, którego sama szukałam po porodzie Pamiętam ten moment jak dziś. Spotkanie z przyjaciółkami, wybuch głośnego śmiechu i… ten nagły, lodowaty strach. Momentalne usztywnienie całego ciała i cicha modlitwa w głowie, żeby tylko nic nie „puściło”. Zna to uczucie chyba każda kobieta po porodzie, ale też mnóstwo osób w zupełnie innych sytuacjach