Дорогие друзья, встречайте новый выпуск!

Хронофаги: куда уходит ваше время?

Куда уходит наше время?
Если вы частенько «залипаете» в телефоне, в социальных сетях и мессенджерах, ощущаете, что потратили много времени непонятно на что - это видео для вас! Наш эксперт Алина Филиппова расскажет что такое хронофаги - пожиратели времени и как с ними бороться.

https://youtu.be/gOu2EWJbXpM

Хочешь почувствовать себя уверенной, красивой и грациозной, чтобы нравится себе и окружающим? Выполняй комплекс упражнений ежедневно и результат тебя удивит! 😉

Мы предлагаем комплекс упражнений, сохраняй ссылку и выполняй ежедневно!

https://youtu.be/_LSGGzzl8QQ

Во время тренировки очень важно следить за воздухом, которым мы дышим. На нашей тренировке с нами был очиститель воздуха Therapy Air Ion 🤍

https://www.zepter.ru/category/healthy-air/products/therapy-air

Дорогие друзья, в новом выпуске мы поговорим о питании и узнаем как правильно сочетать продукты в рационе, чтобы еда приносила нам пользу и удовольствие, наша система пищеварения не была перегружена, а мы чувствовали себя энергичными, бодрыми и полными сил!

https://youtu.be/8MeYgdlkWac

В новом выпуске Мастерской привычек Алина Филиппова расскажет о средстве, которое позволяет восполнить запас энергии, сбросить вес, улучшить внимание, память и работоспособность и даже справиться с ПТСР.

И это средство – сон.

Есть несколько полезных привычек, которые позволят максимально использовать те возможности, которые сон дает нашему организму.

https://youtu.be/OKzMUcEzqb0

Дорогие друзья, делимся с вами пособием ВОЗ о навыках, которые помогают справиться со стрессом

Дорогие друзья, делимся с вами вкусным рецептом острых куриных крылышек

Дорогие друзья, сегодня мы делимся с вами рецептом пиццы, которую можно приготовить без духовки

Друзья, сегодня быстрый рецепт на ужин: стейк с овощами

Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на вебинар "ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ", сегодня в 16:00 Мск

Переходите по ссылке
https://pruffme.com/landing/u1461813/tmp1646308010

Регистрация не требуется. До встречи!

Дорогие друзья!
Делимся с вами записью вебинара "Техники работы со стрессом"
https://pruffme.com/landing/u1461813/tmp1646317720

Дорогие друзья, в продолжение вебинара отправляем аудио: цветные визуализации по Терезе Сундт
Это медитации-настройки для спокойствия, замедления и Восстановления
Выбирайте свой цвет и слушайте.
Вы можете слушать несколько медитаций по разным цветам

Медитация на красный цвет

Медитация на оранжевый цвет

Медитация на желтый цвет

Медитация на зелёный цвет

Медитация на голубой цвет

Медитация на синий цвет