Дорогие друзья, мы приготовили для Вас новый выпуск, где наш эксперт Анастасия Борисова продолжает тему красоты и здоровья.

Сегодня поговорим о 5 секретах - упражнений и косметических средств, при регулярном выполнении и применении которых, вы сможете быстро привести себя в порядок,
улучшите самочувствие и будете выглядеть на все 100%.

https://youtu.be/_kbgGnILoQM

Дорогие друзья, встречайте новый выпуск!

Хронофаги: куда уходит ваше время?

Куда уходит наше время?
Если вы частенько «залипаете» в телефоне, в социальных сетях и мессенджерах, ощущаете, что потратили много времени непонятно на что - это видео для вас! Наш эксперт Алина Филиппова расскажет что такое хронофаги - пожиратели времени и как с ними бороться.

https://youtu.be/gOu2EWJbXpM

Хочешь почувствовать себя уверенной, красивой и грациозной, чтобы нравится себе и окружающим? Выполняй комплекс упражнений ежедневно и результат тебя удивит! 😉

Мы предлагаем комплекс упражнений, сохраняй ссылку и выполняй ежедневно!

https://youtu.be/_LSGGzzl8QQ

Во время тренировки очень важно следить за воздухом, которым мы дышим. На нашей тренировке с нами был очиститель воздуха Therapy Air Ion 🤍

https://www.zepter.ru/category/healthy-air/products/therapy-air

Дорогие друзья, в новом выпуске мы поговорим о питании и узнаем как правильно сочетать продукты в рационе, чтобы еда приносила нам пользу и удовольствие, наша система пищеварения не была перегружена, а мы чувствовали себя энергичными, бодрыми и полными сил!

https://youtu.be/8MeYgdlkWac

В новом выпуске Мастерской привычек Алина Филиппова расскажет о средстве, которое позволяет восполнить запас энергии, сбросить вес, улучшить внимание, память и работоспособность и даже справиться с ПТСР.

И это средство – сон.

Есть несколько полезных привычек, которые позволят максимально использовать те возможности, которые сон дает нашему организму.

https://youtu.be/OKzMUcEzqb0

Дорогие друзья, делимся с вами пособием ВОЗ о навыках, которые помогают справиться со стрессом

Дорогие друзья, делимся с вами вкусным рецептом острых куриных крылышек

Дорогие друзья, сегодня мы делимся с вами рецептом пиццы, которую можно приготовить без духовки

Друзья, сегодня быстрый рецепт на ужин: стейк с овощами

Дорогие друзья!
Мы приглашаем вас на вебинар "ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ", сегодня в 16:00 Мск

Переходите по ссылке
https://pruffme.com/landing/u1461813/tmp1646308010

Регистрация не требуется. До встречи!

Дорогие друзья!
Делимся с вами записью вебинара "Техники работы со стрессом"
https://pruffme.com/landing/u1461813/tmp1646317720

Дорогие друзья, в продолжение вебинара отправляем аудио: цветные визуализации по Терезе Сундт
Это медитации-настройки для спокойствия, замедления и Восстановления
Выбирайте свой цвет и слушайте.
Вы можете слушать несколько медитаций по разным цветам

Медитация на красный цвет

Медитация на оранжевый цвет

Медитация на желтый цвет

Медитация на зелёный цвет

Медитация на голубой цвет