سوپ های مفيد برای افراد مختلف :

👨🏻مردان: سوپ لوبيا (سلامت قلب)

👦🏻كودكان: سوپ هويج (افزايش ايمنی بدن)

👩🏻زنان: سوپ كلم و مرغ (زيبايی پوست و ضد كم خونی)
"زن و اجتماع"
@zanoejtema

🔹خواص جنسی خرما:

🚹 در مردان:
✔️افزایش تعداد اسپرم
✔️افزايش قواى جنسی

🚺در زنان:
✔️تقویت عضلات رحم
✔️جلوگيرى از كم خونى
✔️غنى شدن شير مادر
@zanoejtema

💪انتصاب نخستین معاون زن در مجموعه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات/ مهندس نرگس طاهری معاون راهبردی و توسعه کسب و کار شرکت ارتباطات زیرساخت شد
صدای شما هستیم
🆔 @zanoejtema

اکتبر، ماه آگاهی‌بخشی درباره سرطان پستان
نشریه "زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم
🆔 @zanoejtema

نشریه "زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم
@zanoejtema
محل های فروش نشریه👇👇👇👇👇👇

نشریه "زن و اجتماع " را از این مراکز در شهر کرمان تهیه فرمایید

1_سوپر مارکت تک خیابان الهیه
2_سوپر مارکت کرمان بلوار جمهوری جنب مسجد امام رضا
3_سوپر مارکت معروف خیابان امیرکبیر
4_سوپر مارکت پاسارگاد ۱ خیابان جهاد
5_سوپر ارشاد خیابان جهاد
6_سوپر رنگین کمان خیابان خورشید
7_سوپر مارکت روز خیابان مولوی
8_سوپر مارکت ملایم زاده چهار راه ابوحامد
9_سوپر مارکت پاسارگاد ۲ خیابان شفا
10_سوپر میلاد خیابان شفا
11_سوپر مارکت جهان خیابان ظفر
12_سوپر مارکت ارغوان بلوار آزادگان
13_سوپر مارکت یاس بلوار نصر خیابان رودکی
14_سوپر مارکت تهران بحرالعلوم

15_سوپر مارکت مادر بلوار پرستار
16_سوپر مارکت گیشا چهار راه ویلا
17_سوپر مارکت زمرد خیابان امام جمعه
18_سوپر بهروزخیابان بحرالعلوم
19_سوپر گامرون خیابان هزارویکشب
20_سوپر نگین خیابان ولفجر
21_سوپر مارکت بال مارکت پارک نشاط
22_سوپر مارکت فجر جنب مجتمع نور
23_سوپر مارکت گلبادی میدان بسیج
24_سوپر همت کوچه کشتارگاه
25_سوپر زرین خیابان بیست وچهار آذر
26_سوپر مارکت دماوند خیابان ناصریه
27_سوپر مارکت پدر سالار چهار راه ناصریه
28_سوپر مارکت شهر خیابان بهمنیار جنب قنادی رضا
29_سوپر همت کوچه کشتارگاه
کتابفروشی ها
1_کتابفروشی سبحان خیابان ادیب
2_ کتابفروشی گوهرریزی چهارراه باقدرت
3_کتابفروشی علمی سه را گوهری
4_کتابفروشی صدرا خیابان سرباز
5_کتابفروشی نکویی خیابان خورشید
6_کتابفروشی دانشجو پارک مطهری
7_کتابفروشی رضایی خیابان ابوذر
8_کتابفروشی رضایی خیابان مالک اشتر
9_کتابفرشی گلستان خیابان خیام
10_کتابفروشی پژوهش خیابان بهزاد
11_کتابفروشی جعفر پور میدان کربلا
دکه های مطبوعاتی
1_دکه چهارراه شفا
2_دکه کاظم اول بلوار
3_دکه ارگ چهارراه ارگ
4_دکه مهدی اول جاده تهران
5_دکه فلاح اول بهمنیار
6_دکه نینوا چهارراه باغ ملی
7_دکه اکبری چهرراه باغ ملی
8_دکه دروازه میدان مشتاق
9_دکه حجت میدان مشتاق
10_دکه رضایی اول خیابان ناصریه
11_دکه رسانه اول خیابان زریسف
12_دکه کاشانی خیابان ابوحامد

کاش...
علت حال خوب هم باشیم
دنیا خودش
به اندازه کافی مهارت دارد
که دل آدمی را بدرد بیاورد
کاش علت حال خوب یکدیگر باشیم...
@zanoejtema

زنان عربی که به وزارت رسیدند.
"زن و اجتماع"تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم
🆔 @zanoejtema

✅یک دختر بلوچ اصالتا ایرانی به نام ساره امیری در امارات وزیر علوم شد.
🔗طایفه امیری و بسیاری دیگر از طوایف بلوچستان ایران مقیم کشورهای عربی هستند.
🆔 @zanoejtema

#پریسا_دالکی_نژاد دانش آموز 12ساله بهبهانی، مدال طلای مسابقات جهانی «O_sport» بازی های نخبگان جهان را کسب کرد. اورجینال پرشین اسپرت، متشکل از۴شاخه ذهنی، رزمی،هنری وساحلی است/فارس
@zanoejtema

✅آیا سایزسینه با سرطان ارتباط دارد؟؟

محققان دریافته اند که سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه ندارد.
⭕️ علاوه بر این، سایز سینه تغییری در دیدگاه درمانی شما نیز ایجاد نمی کند.

⭕️ازآنجا که خانم هایی که سینه های بزرگتری دارند، لزوماً غدد شیری بیشتری ندارند، درنتیجه دلیلی ندارد که این خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به #سرطان سینه قرار داشته باشند.

⭕️ اگر سینه های بزرگی دارید و نگران توانایی خود برای تشخیص و درمان سرطان سینه هستید، یادتان باشد که تحقیقات به نگرانی های شما صحه نمی گذارد.
تنها احتیاط لازم این است که چاقی نشان داده است که احتمال بروز سرطان سینه را بالا می برد. زنان چاق سینه های بزرگتری دارند

✅ اما به نظر می رسد که چاقی عامل تعیین کننده تری است تا بزرگ بودن سینه ها.
⭕️ انباشته شدن چربی های بیشتر، سطح استروژن را بالاتر می برد به همین خاطر است که افراد #چاق بیشتر در صدد ابتلا به سرطان سینه هستند.
"زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم
🆔 @zanoejtema

اگر خانواده ای برای رفت و آمد دخترش محدودیت قائل شود تا در امان بماند، آنها نهایتا فقط امنیت یک دختر را تامین کرده اند، اما اگر خانواده ها پسران شان را طوری تربیت کنند که به حقوق دیگر انسانها سوای جنسیتشان احترام بگذارند، امنیت همه دخترها و پسرها ی دیگر را تامین کرده اند.
"زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم
🆔 @zanoejtema

با کریمان کارها دشوار نیست!
درود از امشب کتاب صوتی #۷عادت_مردمان_موثر در یکشنبه و چهارشنبه ها قسمتی از آن را منتشر خواهیم کرد
کتابی که جز پر فروش ترین کتاب های جهان و ایران است.
و می تواند شما ، زندگی تان و کسب کارتان را بهبود های بسیاری ببخشد.

دوستانتان را فرا بخوانید
صدای شما هستیم
@zanoejtema

کتاب صوتی #۷عادت_مردمان_موثر
قسمت اول
#خود_سازی
#زنان_موثر

صدای شما هستیم

🔴🔴 اهمیت خودشناسی برای انتخاب همسر💍

🔺لازمه یک انتخاب صحیح در حوزه ازدواج برای هر فردی، رسیدن به خودآگاهی است.
به طور کلی، یکی از مهم ترین مهارت های زندگی، «خودآگاهی» و «خودشناسی» است.
در خودآگاهی افراد به شناخت درباره ویژگی های منفی و مثبت شخصیتی خود می رسند و سعی می کنند، نقاط مثبت را تقویت و نقاط منفی را کاملا از بین ببرند.

در «خودشناسی»، افراد به شناخت ملاک های ازدواج و انتظارات خود از همسر آینده شان، می رسند.
برای رسیدن به خودشناسی راه های متفاوتی وجود دارد.
یکی از این راه ها تفکر و ثبت خواسته و داده های خود است؛ بنابراین اگر دم بخت هستید، بهتر است یک کاغذ بردارید و در یک فضای راحت بنشینید و از خود سوالاتی بپرسید و درباره مواردی که در ادامه، نام می بریم بررسی کنید تا به شناسایی دقیق خود بپردازید.

🔺اعتقادات مذهبی

شناخت خود از نظر اعتقادات مذهبی یعنی فرد باید خود را در زمینه اعتقادات کامل بشناسد و تعریف دقیق و جزئی از موارد اعتقادی خود داشته باشد و حتی این مسئله را هم بررسی کند که میزان و درجه تقلید و ایمانش به آن اعتقادات تا چه حد است.

به عبارت دیگر خود را از لحاظ پایبندی به اعتقادات مذهبی ارزیابی کند؛ زیرا این مسئله در ازدواج اهمیت فراوانی دارد و افراد در ازدواج باید در کلیات و جزئیات مسائل اعتقادی هم طراز یا به هم نزدیک باشند.
شما باید از خودتان بپرسید:👇🏽
«اگر اعتقادات همسر من تا چه حد به من شبیه باشد من می توانم با این موضوع کنار بیایم»
و در زمان خواستگاری میزان اعتقادات خود و درجه ای که از همسرتان خواستار هستید را مطرح کنید.

💰مسائل مالی و اقتصادی

یکی دیگر از ابعاد خودشناسی در امر ازدواج امور اقتصادی و سبک زندگی است که شامل:
سطح مالی فرد
شغل
مسکن
هزینه های رفاهی و معیشتی
وسایل زندگی و... است.
این امور به نوبه خود در زندگی نقش مهمی دارند که وجود یا نبود یا کمبود آن می تواند مشکل ساز باشد.
بنابراین باید در انتخاب همسر مسئله اختلاف سطح اقتصادی و میزان سازگاری فرد با انواع شرایط اقتصادی بررسی شود؛ مثلاً:
🔺میزان رفاه اقتصادی خود و خانواده
🔺نوع فعالیت های اقتصادی که انجام می دهد
🔺درباره پس انداز کردن که آیا با پس انداز موافق است یا نه؟
🔺یا این که پس انداز دارد یا نه؟
🔺صرفه جو و یا ولخرج بودن و تعریف این شخص از این دو
🔺میزان قدرت تطبیق خود با شرایط مالی متوسط یا پایین و... خود را مشخص کند و بر طبق این شرایط همسرش را انتخاب کند.
چون سبک زندگی و تفریحات فردی که ولخرج است با فردی که خسیس است، فرق می کند و خود این موضوع می تواند مشکل ساز باشد.

😍آشنایی با زبان عشق

عشق و دوست داشتن یکی از نیازهایی است که هر انسانی دارد.
بهتر است که من به عنوان یک فرد در قدم اول بدانم میزان محبت و دوست داشتنی که احتیاج دارم، چقدر است و در خانواده من عشق و محبت چگونه بین اعضا رد و بدل می شود و دوست دارم چگونه به من محبت شود و بعد از سنجش میزان محبت خواهی خود بهتر است در قدم بعدی به شناخت زبان یا به بیان احساس خود بپردازید.

هر فردی به 5 سبک عشقش را به دیگران ابراز می کند و از طرف مقابلش به همان سبک می خواهد که به او محبت کند.
اهمیت شناخت زبان عشق خود از این نظر مهم است که کمک می کند من بدانم چه می خواهم.
زبان های عشق عبارت اند از:👇🏽

❤️اولین زبان، کلامی است یعنی من دائم دوست دارم که از من تعریف شود و دوست دارم از دیگران تعریف کنم.

💛دومین زبان، لمسی است یعنی من برای این که محبتم را بیان کنم بیشتر علاقه مندم که دیگران را در آغوش بگیرم و در کنارشان باشم یا دستشان را بگیرم.

💚سومین زبان، خدمت کردن است یعنی من برای کسانی که دوستشان دارم کارهایی را انجام می دهم مثل خرید کردن یا مرتب کردن یا پول در آوردن و در عوض، از آن ها هم می خواهم که به من خدماتی بدهند.

💙چهارمین زبان عشق، هدیه دادن است یعنی من دوست دارم که برای دوستانم هدیه بخرم و روزهای مهم زندگی ام هدیه دریافت کنم.

💜آخرین زبان عشق هم وقت گذراندن است یعنی وقتی من فردی را دوست دارم برایش وقت می گذارم و دوست دارم کارهایم را درکنار او انجام دهم و در عوض از او هم، چنین خواسته ای دارم.
وقتی من شناخت کافی روی این موضوع داشته باشم، می دانم که چه چیزی از همسرم می خواهم.

✅بررسی سبک تفریحات مورد علاقه
از نیازهای مهم روانی، نیاز به تفریح، سرگرمی و شادابی است.
تفریح و شادابی غذای روان آدمی است که موجب انبساط خاطر و آرامش روح و مایه نشاط و خرمی است.
تفریح و سرگرمی، همچون روغن کاری چرخ های یک ماشین خیاطی است که به عمر ماشین خواهد افزود؛ اما سبک تفریح در هر خانواده ای متفاوت است و خیلی مهم است که من در قدم اول بدانم چه کارهایی برای من معنای تفریح دارد و آیا من تفریح فردی را دوست دارم یا گروهی تا بتوانم آن را با فرد مقابلم در میان بگذارم

عبور از رنج، مرا داناتر می سازد"
هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید.
"زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
@zanoejtema

در این شماره نشریه زن و اجتماع میخوانید:
بپذیریم زنان در بسیاری موارد برتر از مردان هستند,
تناسب اندام با خانه داری,
افزایش66 درصدی خودکشی زنان ایرانی,
صدای هم را بشنویم,
بیش از 90 درصد کارکنان فولاد زرند بومی هستند,
از هم اکنون در سایت "تیتر" به آدرس:
www.teetr.ir/t/14128

نشریه " زن و اجتماع" تنها نشریه تخصصی حوزه بانوان استان کرمان
صدای شما هستیم