Разрешите себе быть счастливым. Здесь и сейчас 🩵

Как проходит ознакомительная коуч встреча? Сегодня вот так 😀👆🏼

Сессия бесплатная и занимает до 30 минут. Запись на сайте: www.yuliasedova.ru.

На ней мы знакомимся, если не знаем друг друга, обсуждаем запрос клиента, и я рассказываю о возможном процессе коучинга на примере запроса. Предлагаю план работы: частоту и количество встреч.

Еще так интересно, что в определенное время приходят клиенты с похожими запросами (это поле, друзья), сейчас все больше предпринимателей обращаются по теме «пробить денежный потолок» и в целом по вопросам старта и расширения бизнеса.

Скажу по правде, эти вопросы актуальны и для меня, и в них большой прогресс с начала года, так что растем вместе 👐🏻
Если вам сейчас актуальны эти темы, задумайтесь, возможно это знак 😎
#коучинг

А вы? 😎

Конкурс на название канала 😈

Друзья, как говорила, хочу сменить название канала, сделать это кратко, по-существу, возможно с юморком, как я люблю!

Для активизации креативности - сессия со мной 45 минут в подарок, если ваше название мне понравится и я решу так переименовать канал! 😀

Погнали! Верю, что вы мне поможете в этом мозговом шторме. 👻

За последние дни часто возникала тема замедления, поэтому хочется поговорить именно об этом.
Замедление. Отдых. Перезагрузка.

Ставьте реакции, если тема вам нравится или наоборот 🙃

#WorkLifeBalance

Замедление.

Что такое замедление для меня?
Отдых, сон, медленный шаг?
Конечно, сон замедляет и перезагружает, но при этом мы находимся в бессознательном состоянии.

Помню метафору из тренинга в академии adidas «Представьте вы несетесь в машине на огромной скорости, есть ли возможность понять, что вас окружает, и вообще куда и зачем вы так несетесь?»

Для этого надо замедлиться.
Сверить карту, посмотреть по сторонам.
А иногда и остановиться на обочине, чтобы понять где вы, что и кто вас окружает, и куда вы вообще несетесь и надо ли вам это? Есть ли у вас попутчики, как у них дела? А может бензин на исходе и надо заехать на заправку или купить продукты, так как скоро вы проголодаетесь?

Сейчас модно быть «белкой в колесе», но суть в том, что так до конца жизни в этом колесе можно остаться и в шоке осознать, что всю жизнь смотрел только в одну точку впереди, а приехал вообще не по тому адресу …

Да в какой-то момент сложно, и даже страшно остановиться и трезво глянуть на все вокруг, вроде же едет, выжмем все до последней капли?
Но как говорится ведь лучше поздно, чем никогда…?

Продолжение следует …
#WorkLifeBalance

Продолжаем о замедлении.

… что же происходит на внутреннем уровне, а не во вне, когда постоянно жмешь на газ? Наш мозг постоянно воспринимает сигналы из внешней среды.
В какой-то момент система засоряется, ресурс истощается, рецепторы притупляются.

У меня почему идет метафора с глубокой тарелкой, в которую накладывают еду, но ее не моют, остатки не выбрасывают и в какой-то момент она не только грязная, но еда прилипает и в тарелку уже сложно добавить что-то новое. Нужно уже как-то ее замочить, попытаться оттереть еду и может в завершении убрать в посудомоечную машину, чтобы наверняка!

Вот так и человек. Только когда сигналы из вне перестают поступать, мозг начинает это как-то перерабатывать.

Поэтому конечно, первые сходят с ума , кто не спит 😁 но думаю, это не наш с вами случай друзья.

Для полноценного замедления и перезагрузки, необходима разгрузка рецепторов (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание) через детокс, в том числе дофаминовый.

Продолжение следует …
#WorkLifeBalance