Ребзя, опрос

Вкуснейшая икра без вреда жизни водным жителям найдена! 🔥

У меня вот такая подготовка к осени)

Все это сорбенты и био-добавки

Направлено на выведение аммиака из организма, я преданный последователь Лены Корниловой, которая открывает глаза на состояние организма и почему оно такое 🤣

Плюс смена сезона и моё выгорание дало о себе знать

Рекомендую зайти сюда и почитать от чего избавляться, соблюдая прием такого набора

Накидайте реакций, если нужна схема приема (она подойдет ВСЕМ), которую я, как истинная душнила, структурно составила)))

В августе перестала курить электронки, в сентябре возвращаюсь к здоровому питанию с обилием овощей и фруктов и соблюдению нормы воды, а так же восполнению дефицитов 💛

Ещё у меня остался месяц и 3 дня до дня рождения, но план на него я составляю уже сейчас, даже шары заказала сегодня 🙂

В этом году хочется его особенно отметить, тк раньше я не уделяла этому особого внимания

Сейчас поделюсь одним приёмом, который я даю на наставничестве

Есть у меня такое понятие как отождествление страха. Принцип: переключение ментального страха в физическую форму через посвящение.

Проще говоря, базово я боюсь высоты — я столбенею, вжимаюсь в себя и плачу, когда нахожусь на высоте выше своего роста. Это с детства. Но я намеренно иду на аттракционы, где я глаза в глаза с этим страхом встречаюсь. Мозг ломается и такой «о, ты жива, всё ок». Но суть не этом.

В момент, когда я только начинаю бояться, я проговариваю: сейчас я проживаю и отпускаю мой страх проявляться/больших денег/быть нелюбимой и тд. Меня начинает крыть, эмоции берут верх, но потом…мне ничего не мешает и больше не страшно.

Пользуйтесь. Работает. 100%.

Это я вот водила себя на свидание в парк сегодня, покаталась на колесе обозрения и поревела)))

Но кружочек уже после того, как прожила эмоции записала)

Я душнила 80 lvl

Все-таки, как мне помогает система в голове — весь прием аминокислот, бадов и сорбентов расписан на день: до, во время, после еды и на протяжении дня.

И подожрать ничего не хочется в промежутке, потому что знаешь, что покушаешь чуть позже, а до этого надо принять витаминки.

И даже знаешь что в первую половину дня скушаешь белок, а во вторую углеводы. И можно всё.

Так организм имеет четкие промежутки между приемами пищи, отдыхая от её переваривания. А без графика я ела вообще рандомно на протяжении дня.

Я досмотрела дневники вампира. Школьный гештальт закрыт. Наревелась.

Начала смотреть 2 сезон Пищеблока. Тема с вампирами меня с детства притягивала 🤣
Баффи победительницу вампиров знаете? Смотрела лет с 6)))
Так что, кайф, который я получаю от всех этих вампирских штук не описать словами 🤣

В Пищеблок всунули ost из «Очень странные дела», позабавило))

Но люблю я наше кино, если честно)
Есть в нем что-то «своё»)

Если таксисты не включают на всю вашу любимую музыку - вы не в том такси 🤣

Сейчас я — свой самый главный проект. 5 лет (если не больше) назад я расписывала себе все то, что я делаю сейчас.

Я отказалась от всех проектов, где я была исполнителем и теперь перешла в статус, где главенствующее – это мой блог и моё продвижение, моя репутация, закрепление моего имени на рынке.

Меняется сейчас всё - моё отношение к жизни, к деньгам, к себе. Это ключевая подъемная точка.

Теперь мне нужен Дэймон для полного комплекта 🤣