Сегодня была моя первая тренировка по каникроссу в Хвостатом кроссе.
⠀
Я в восторге, я с собаками давно, но стала по новому смотреть на них. Моя тренировка была с Байкалом, чье имя нельзя назвать 🙈
⠀
Байкал бежит очень хорошо, даже если отвлекается, хорошо слышит команду «вперед», но совершенно не слышит команду «стой».
⠀
Байкал в концу тренировки устал, больше чем все остальные, думаю это потому что он бездумно тянет даже когда не надо. Над этим надо поработать.
⠀
В целом я никогда не занималась дрессировкой собак, но сейчас думаю придется, потому что мне очень хочется, чтобы Байкал мог дольше бежать.
⠀
Также надеюсь, что скоро решим вопрос с амуницией.
⠀
Чувствую, как начинает болеть все тело, потому что это было мощно.
⠀
Положительных эмоций очень много, рада, что пошла в качестве спортсмена, а не просто снимала видео.
⠀
Если кто - то не решался, то надо идти.
Это не просто бег, это нечто другое, ты с собакой в команде и чувствуешь это. Как только Байкал отвлекался, я командовала «вперед» и он снова набирал скорость.
⠀
Хочу еще ♥️

#похудение_minniyana
Часть 2
⠀
В первом посте вы видели не изначальные фото до, вы видели уже где - то полгода после. Сейчас я буду на свой страх и риск выкладывать те самые ПЕРВЫЕ фото.
⠀
Если честно, то я до сих пор не понимаю как мне это удалось…
Я просто не захотела мириться с тем, как я выгляжу. Я пробовала все и сразу, но самое главное питание.
⠀
Я не эксперт и не принимайте мое мнение как единственно верное. Я просто расскажу, что ем я.
⠀
Мой рацион очень скудный, потому что я ВООБЩЕ не люблю готовить от слова совсем, это вообще меньшее чего бы мне хотелось.
⠀
Поэтому мои рацион такой:
Утро: гречка, куриная грудка обжаренная в специях, гречневый хлебец с 1/2 авокадо, салат и чай.
⠀
Перекус: Как правило этого мне хватает до 1-2 дня. Если получается, то ем что - то нормальное, если нет покупаю себе какой - то йогурт питьевой.
⠀
Не исключаются срывы!
Важно вообще себя за это не ругать, а если очень хочется что - то съесть, то взять это и съесть без каких либо задних мыслей.
Однако, в следующих постах расскажу как я немного перестроила свою голову по отношению к еде.
⠀
Вечер: исключить углеводы! Гречку убираем, оставляем только куриную грудку и салат.
Салат всегда с оливковым маслом.
⠀
Рацион для тех, кто как и я вообще отвратительного относится к готовке. Если вы любите готовить, то пожалуйста делайте для себя что - то другое НО
⠀
❗️исключите макароны и картошку вообще из рациона, если худеете!
⠀
❗️Никогда не кушайте углеводы во второй половине дня!
⠀
Друзья, я хочу писать, только если вам это интересно, поэтому давайте поактивнее. Мне еще есть что рассказать.

Сегодня впервые осваивала дрессировку собак ☺️
⠀
Локки (это тот самый, кого привязали к дивану у приюта) просто замечательный мальчик. Сегодня отрабатывали, чтобы он не тянул поводок. Понял не сразу что от него хотят, но очень быстро сообразил.
⠀
Дрессировка этого навыка происходит так. Вы ищете с собакой, как только поводок натягивается, то вы останавливаетесь и стоите до тех пор пока поводок не провиснет. Каждый раз, когда мы останавливались, он поворачивался, смотрел на меня, делал два шага назад, и мы снова шли.
⠀
Потом Локки уселся рядом со мной на лавочке, и мы гладились бесконечно много. Локки очень хорошо слушает, с ним нужно просто немного позаниматься.
⠀
Возможно для меня это легко, потому что я очень хорошо чувствую собак и оцениваю что им нужно.
⠀
Мы с Локки готовимся для тренировок в @cross_of_tails и для участия в каникроссе Волгоградской области.
⠀
Хотите сниму для вас со стороны как мы потихоньку учимся?