💭ТЕМА ЭФИРА:
ГАРМОНИЗАЦИИ ТЯЖЕЛЫХ СОСТОЯНИЙ АПРЕЛЯ (мини лекция + практики).

Красотки, благодарю вас за обратную связь по эфиру и то, что вы более детальные моменты присылаете мне в личку🙏

Я рада, что то, что мы с вами вчера сделали уже дает результаты 🙏🙏🙏

Задумаюсь о том, чтобы чаще делать такие эфиры 🦋

😍Позволь себе быть собой (и другим – быть собой тоже).

Как часто мы сами себе запрещаем быть собой?

Мы можем говорить, что ценим искренность и свободу, но, когда встречаемся с реальным проявлением чужой или собственной индивидуальности, что-то внутри сжимается.

💭Что блокирует нас?

➡️Страх отвержения. Мы боимся, что нас не примут, осудят, отвергнут. Поэтому адаптируемся, стараемся соответствовать ожиданиям.
➡️Внутренний критик. Он твердит, что быть собой — это слишком: слишком странно, слишком неправильно, слишком небезопасно.
➡️Сценарии из детства. Возможно, нас учили, что важно быть «удобными» и хорошими, а не настоящими.
➡️Чувство вины. Нам может казаться, что если мы изменимся, кто-то пострадает.

💭Что поможет?
✨ Исследовать свои истинные желания. Кто я, когда меня не сдерживают чужие ожидания?
✨ Учиться выдерживать чужую искренность. Не пытаться переделать других, не ждать от них удобства.
✨ Заметить свой страх и поговорить с ним. Он не враг, а часть нас, которая хочет уберечь. Можно сказать ему: «Я вижу тебя. Спасибо, что заботишься обо мне. Но я выбираю быть собой».
✨ Давать себе маленькие разрешения. Носить одежду, которая нравится, говорить, что думаешь, делать паузы, если не хочется спешить.
✨ Окружать себя людьми, которые принимают. Чувство безопасности даёт нам больше смелости.

Когда ты позволяешь себе быть собой, мир вокруг тоже начинает дышать свободнее. Позволь себе. Позволь другим. Это ценно. Это возможно.

Если тебе эта тема актуальна, задай себе сейчас вопрос: "Какой первый шаг я могу сделать уже сегодня?" 💫

Как сохранить баланс, когда энергии Земли меняются

Если ты чувствуешь, что тебя бросает из стороны в сторону, эмоции усилились, тело стало чувствительнее, а ум то затуманивается, то становится слишком активным — знай, ты не одна. Сейчас на Земле идут сильные энергетические перестройки. Меняются вибрации планеты, поднимается коллективное бессознательное, обнажаются глубинные слои памяти — и это влияет на всех, особенно на женщин.

Как же держать внутренний баланс в этих потоках?

1️⃣ Заземляйся каждый день.
Обрати внимание на тело. Простые практики заземления: хождение босиком, прикосновение к земле, тёплая ванна с солью, дыхание животом. Тело — якорь для души.

2️⃣ Следи за своим полем.
Наше энергетическое поле — как граница между внешним и внутренним. Чисти его. Представь, как поток золотого света омывает тебя сверху вниз. Или прими душ, осознанно смывая не своё.

3️⃣ Не подхватывай чужое.
Мысли, тревоги, обиды, которые вдруг появляются — часто это не твоё. Спроси себя: Это моё? Это мне сейчас нужно? И отпускай.

4️⃣ Будь мягкой, но устойчивой.
Не борись с волнами — учись на них кататься. Гибкость и внутренняя опора — вот что нужно в переходные времена. Включай тело, дыши, чувствуй, но не цепляйся.

5️⃣ Обновляй свой внутренний «дом».
Сейчас время переписывать сценарии, отпускать старое. Делай это мягко, с любовью. Медитации на эту тему давала выше в постах👆

Эти времена требуют от женщины зрелости души. Умения слышать себя, нести Свет — не громко, а устойчиво, по-женски.

Ты можешь быть маяком, когда другие теряются. Но для этого сначала стань светом для себя 🙏

С теплом, AneT 🦋