МИР ANET
130 subscribers
1.99K photos
477 videos
60 files
689 links
КАНАЛ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ВДОХНОВЕНИЯ:
🔸️женская эзотерика&психология
🔸️про ценность себя
🔸стиль&имидж
🔸женские медитации

Автор https://instagram.com/anet_beauty?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Download Telegram
К этой теме прикрепляю 4 фильма 😉⬆️⬆️⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83👍1
Channel photo updated
Не теряйте этот канал, на нем новая аваторка теперь 😉👆🏻
16👍4🔥4🥰3
5🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тема личных границ постепенно изживает свое, но пока еще эта тема остается актуальна.

Т.к. девушка выходя на новую вибрационную высоту одновременно приоткрывает в себе новые глубины.

От этого ее личные границы опять меняются, и важно заново пересматривать себя, и свои отношения с другими людьми.

Поэтому выставляю вам еще информации про ЛГ из психологии
⤵️⤵️⤵️

Личные границы – это то, что я позволяю делать/говорить по отношению к себе и то, что я позволяю делать/говорить себе по отношению к другим.

Личные границы подразделяют на 2 основные группы:

➡️Физические границы – тело, пространство, комната, рабочее место, вещи, автомобиль и пр. (этой теме уделяется девушками малое внимание, и эта тема важна, и в воспитании детей, и обучению их этой теме).

Нарушение физических границ происходит, когда дотрагиваются до вашего тела, перемещают или трогают вещи без разрешения и т.д.

➡️Психологические границы – это ваши чувства, ценности, убеждения, речь, личное время, решения, действия и т.д.

Нарушение психологических границ – оценка моих чувств, ценностей, контроль надо мной, наставления, советы, крики, оскорбления, обвинения, навязывание и пр.

Определение своих границ – это процесс самопознания: определение своих слабых и сильных сторон, потребностей, интересов, убеждений, целей, идеалов.


Есть такая техника в психологии, может кому-то отзовется ⤵️⤵️⤵️


Техника «ПОПРОСИ» для отстаивания личных границ

Допустим, вы хотите попросить человека не брать ваши личные вещи без разрешения.

1⃣ П (перечислите факты) — четко и твердо расскажите о фактах, описывающих ситуацию.

~ Ты регулярно берешь мои вещи без разрешения.

2⃣ О (озвучьте свою позицию)

~ Мне это не нравится и я чувствую дискомфорт. Мне очень важно личное пространство и уважение друг к другу.

3⃣ П (попросите желаемое)

~ Пожалуйста, спрашивай меня, прежде чем взять что-то, что принадлежит мне.

4⃣ Р (расскажите о плюсах)

~ Благодаря этому этому наши отношения станут более комфортными.

5⃣ О (обсудите альтернативы)

~ Если тебе что-то нужно взять из моих вещей, предупреди меня заранее и мы решим этот вопрос.

6⃣ С (стойте на своем)

Если это важно для вас, не позволяйте оппоненту отвлечь вас от темы, увести разговор в другую сторону, переубедить, разжалобить.

7⃣ И (изобразите уверенность)

Даже если это не ваш конек, примерьте на себя наряд уверенного человека. Сделайте все, чтобы оставаться спокойным, непринужденным, с твердыми намерениями. Хорошо держаться — это тоже навык, даже если страшно.

Но помните ЖЕНЩИНА - это МНОГОМЕРНЫЙ элемент. Поэтому важно каждую возникшую тему в вашей жизни разбирать и с психологической точки зрения и эзотерической 😉

Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

P.S.: на видео
классный пример, как мама дочку научила здоровой самооценке и отстаиванию личных границ. Вы это видео могли видеть в инстаграме.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83👍2
Забирай свою мотивашку на обои на телефон 😉☝️
8🔥7🙏3
ПРОСТО ОЧЕНЬ КРАСИВО 🥰
А в наушниках это что то 😍 👆🏻👆🏻👆🏻
4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАВОДИМ ФОКУС 🤣😍

Не раз писала, что я днем работаю в салоне красоты, но ни разу не показывала, что же я делаю 😉

В бьюти индустрии работаю с 11 лет, официально с 13 лет )))

Сейчас покажу одну из работ и одну из бьюти услуг - это ультратонкое загущение ресниц новой технологией LED. Создала эту технику в 2019 году и только сейчас она завоевывает сердца многих 😍

Люблю создавать красоту для девушек снаружи и изнутри, чтобы чувствовать себя в гармонии с собой 🙏
15🔥4👍2
Реснички ДО/ПОСЛЕ 😉👆🏻
🔥21👍5🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК И С ЧЕМ НОСИТЬ ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ 😉☝️
6🔥4👍2
Красотки, подзадерживаю прогноз на МАЙ 🙏

На выходных обязательно пришлю его вам 🙏

Скажу одно с 30 на 1 мая включились новые скорости 😉

Сейчас их осваиваю)
Как у вас началось 1 мая ?
11🔥3🙏3