🎞 ФИЛЬМ ВЫХОДНОГО ДНЯ

#женскиефильмы "МАЛЕНЬКАЯ ИТАЛИЯ"

Главные герои фильма «Маленькая Италия» стали Лео и Никки. Совсем случайно они и их родители переезжают из Италии в Соединенные Штаты Америки, здесь обе семьи открыли ресторанный бизнес, связанный с пиццерией. Только дело в том, что эти семьи враждуют между собой, не только в жизни, но и в бизнесе, каждые из родителей пытаются сделать свое ресторанное заведение лучше соперника. Но как-то неожиданно между Лео и Никки возникает симпатия и молодым людям все равно на вражду их семей, они готовы пройти через все трудности, главное они вместе и любят друг друга.

https://uaserials.pro/5914-malenka-italiya.html

Поднять себе настроение можно с помощью нескольких простых техник:

🌸 Физическая активность: упражнения, даже кратковременные, способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение.
  
🌸 Смех: посмотрите комедийный фильм, короткие ролики или шоу. Смех — мощное средство против стресса. Если не знаете, что посмотреть начните просто улыбаться. Ваши натянутые мышцы от улыбки дадут знак мозгу, что телу хорошо = мозг начнёт выстраивать новые нейронные связи, которые повысят настроение.

🌸 Медитация и дыхательные практики: помогают успокоить ум и снять напряжение.

🌸 Музыка: слушайте любимую музыку, особенно ту, которая ассоциируется с приятными моментами.

🌸 Общение: поговорите с друзьями или близкими, которые вы знаете, что вас поддержут. Иногда простое общение может значительно улучшить настроение.

🌸 Благодарность: ведите дневник благодарности, записывая то, за что вы благодарны. Это помогает переключить внимание на положительные моменты жизни.

🌸 Хобби: занимайтесь тем, что вам нравится, будь то чтение, рисование или кулинария.

🌸 Переключение: займитесь чем-то совсем новым или что вы так давно мечтали попробовать сделать. Мозг часто зацикливаясь на чем-то сам начинает усугублять проблему = эмоциональная раскачать. Переключившись на другую тему мозг отпускает важность события = снижается стресс = появляются новые мысли.

🌸Прогулка: стихии природы всегда очищают и приводят к гармонии тонкие тела человека. Знайте свое место силы и выезжайте туда для перезагрузки.

Попробуйте несколько из этих советов и найдите то, что лучше всего работает для вас.

ЧТОБЫ ВЫ ДОБАВИЛИ ЕЩЕ В ЭТОТ СПИСОК?

ПРОДОЛЖАЕМ СПИСОК БЛАГОДАРЯ ВАМ 😉👇

🌸🌸 Создайте себе расслабляющую атмосферу: примите ванну с солью + используйте эфирные масла (в ванну их не стоит добавлять, используйте лучше арома лампу), зажгите свечи, включите расслабляющую музыку. Вода и замедление ритма, через музыку способствует снятию эмоциональных и ментальных зажимов = в целом улучшается циркуляции энергий в разных "телах". Или можно побыть в тишине и прислушаться к себе.

🌸🌸  Благотворительность: забота о ком-то дает возможность почувсвовать себя нужным и полезным, что значительно повышает общий настрой и переключает вас на иные жизненные темы, что дает эмоциональное выравнивание вас к своей теме.

🌸🌸 Терапия с животными: съездите в специальное место или просто выйдите на улицу, в парк и покормить животных или птиц полезной им едой.

🌸🌸Пригласить себя на свидание: за упадком настроения девушка часто теряем фокус на своём стиле и красоте. Создайте для себя повод вопреки всему красиво одеться и пойти в красиво место. Это вас выведет на иные уровни вибраций, что так же будет способствовать пересмотру своей ситуации и нахождение путей ее решения.

🌸🌸 Фильмы: организовать себе вечер, включить любимые фильмы и заказать доставку любимой еды. Купить любимый напиток 😉

🙈🙈😉🙈😘
🙈😊😊🙈😁😁🙈😁🙈
❤️💋❤️

📹 #женскиефильмы "ЛЮБОВЬ И ПРОЧИЕ НЕПРИЯТНОСТИ"

Только вот сам мужчина не радуется такой перспективе. Его вполне устраивает, что в свои тридцать он может проживать с родителями. И серьезные отношения он считает окончанием жизни, ведь вокруг столько девушек, и зачем останавливаться на ком-то одном? Череда его романов не останавливается, а родителям уже сильно надоело, что здоровый мужик по-прежнему встречает их по утрам, выходя из детской. Чтобы хоть как-то подтолкнуть сына к серьезным отношениям семья нанимает Полу. Девушка должна дать их сыну правильный стимул, а было бы еще лучше, чтобы их отношения переросли в семью. Только получится ли у Полы перевоспитать мужчину, который давно уже определил для себя главное в жизни? Может ли быть у него что-то серьезное с девушкой, которую для него почти купили и которая должна стать суженой по плану родителей? А главное, что обо всем этом думает сама Пола, которая так зарабатывает?

https://filmix.fm/films/melodrama/3963-novi-3x-lyubov-i-prochie-nepriyatnosti-2006.html