🟣💣 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ОБ ИССЛЕДОВАНИИ ЖЕНСКОГО И МУЖСКОГО МОЗГА

🟣 Мозг девочки. Не бывает мозга унисекс. У новорожденной девочки женский мозг, а у новорожденного мальчика – мужской. Только первые 8 недель после зачатия у всех эмбрионов одинаковый, женский, мозг. Затем мозг мужского эмбриона начинает меняться под воздействием тестостерона: уменьшается коммуникативный центр, сокращается слуховая кора, но вдвое увеличивается часть мозга, отвечающая за секс. Это объясняет тот факт, что мужчины думают о сексе постоянно, а женщины иногда не вспоминают о нем весь день. Воспитание и социум бессильны это изменить.

🍃Новорожденная девочка любит разглядывать лица людей, а мальчик – различные яркие предметы. Девочки с рождения интересуются эмоциями окружающих. Благодаря контакту глаз и наблюдению за мимикой взрослых у девочек быстрее развиваются коммуникативные навыки. Мозг девочек при рождении более зрелый, и мозг мальчиков «догоняет» его только к 1–2 годам.

🌸 От одного до трех лет
Маленькие девочки «читают» выражения лиц взрослых, в то время как мальчики просто их не замечают. Девочки реагируют на изменение тона голоса, а мальчики нет. Гормон тестостерон заставляет мальчиков активно исследовать окружающий мир, не отвлекаясь на «глупости».

💣 Участки мозга девочек крупнее, чем у мальчиков, девочки начинают раньше разговаривать, а к 20 месяцам их словарный запас в 2–3 раза больше, чем у мальчиков. Темп речи девочек быстрее, и они реже испытывают логопедические проблемы.

🍃 В человеческом геноме около 30 000 генов. Женский генетический код отличается от мужского менее чем на 1 %. Но это незначительное отличие влияет на каждую клетку нашего тела. Мы по-разному реагируем на удовольствие и боль. И наши мысли, эмоции и восприятие мира существенно отличаются.

🍃 Женский мозг меньше мужского в среднем на 9 %, поэтому в XIX веке считалось, что мужчины умнее женщин. Однако количество клеток мозга у мужчин и женщин примерно одинаково. Просто в женском мозгу клетки расположены более компактно.

💣 До 1990-х ученые практически не уделяли внимания женской психологии, физиологии и нейроанатомии. Они изучали психологию, физиологию и нейрофизиологию человека, исследуя преимущественно мужчин. Единственным исключением был период беременности. Он изучался отдельно, с учетом особенностей женского организма.

🟣 Луанн Бризердин возмущал такой однобокий подход. И она начала заниматься исследованием особенностей динамичного женского мозга, который под влиянием гормонов может измениться на 25 % в течение месяца. Женский мозг многократно меняется в течение жизни, а мужской мозг после подросткового возраста становится относительно статичным.

💣 Мужчины чаще преуспевают в точных науках, они менее злопамятны и хуже запоминают подробности бытовых и романтических отношений. И это никак не связано с воспитанием или генетикой. Это гендерные особенности, обусловленные строением мозга.

🟣💣Например, у женщин участок мозга, отвечающий за слух и речь, содержит на 11 % больше нейронов. Это во многом объясняет тот факт, что женщины более способны к изучению иностранных языков – недаром иняз и филфак называют «факультетами невест».

🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸

К ОБРЕТЕНИЮ ДОВЕРИЯ К СЕБЕ!

Возвращение доверия к себе — это процесс, требующий времени и усилий. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

🌸 Важно, сначала, вернуть себе веру в себя!

Как я это делала:
- "Я молодец!". Упражнение из психологии. Заводим будильник каждые 3-4 часа на каждый день (делать эту тезнику минимум на протяжении полугода, максимум год, а далее по желанию). Когда он зазвонит начинать себе говорить "Я молодец потому что...!" (про себя или вслух). Перечисляете все, что вы смогли сделать за это время до будильника.

Мой опыт: когда я начинала делать это упражнение я первые месяца 3 или пол года рыдала. Я не могла ничего из себя выжать... Затем, когда вышла моя боль я начала видеть много позитива в делах, которые я делала каждый день. И говорить себе "Я молодец!" стало, как само собой разумеющимся.

Поэтому не переживайте, если у вас сразу это упражнение не будет получаться, это нормально.

Когда вы наполнелись и хоть немного вышли в позитив, после хорошо проделанного первого упражнения переходить к другим стадиям проработки этой темы 😉👇

🌸 Признание проблемы: признайте свои ошибки и осознайте, что доверие было подорвано. Это первый шаг к его восстановлению.

Конкретно в свой дневник выпишите, где вы начали отдаляться от себя и предавать себя.

🌸 Анализ причин: поймите, почему так произошло. Проанализируйте свои действия и их последствия. ВСЕ ТАК ЖЕ ВЫПИСЫВАТЬ В ТЕТРАДЬ!

🌸 Позитивный опыт из прошлого: далее выпишите где вы поступали верно и все получилось, как вы думали.

Часто у девушек не хватает сил вернуть себе доверие, п.ч не видят позитива о себе в прошлом, а он есть и чаще его больше, чем негатива.

🌸 Постановка целей: определите, чего вы хотите достичь и какие изменения в своем поведении необходимо сделать, чтобы вернуть доверие к себе.

Выписать в тетрадь конкретный план действий!!!

🌸 Работа над самооценкой: укрепляйте свою самооценку через ДЕЛАНЬЕ КОНКРЕТНЫХ НОВЫХ ДЕЙСТВИЙ, а так же читайте аффирмации.

Давайте себе право на ошибки!
Новое не легко начинать делать.

И как только вы начнёте видеть, что ваши действия совпадают с вашим видением чего вы хотите - самооценка будет у вас простраиваться.

🌸 Постоянное самосовершенствование: работайте над личностным ростом и развитием. Читайте книги, посещайте тренинги, изучайте новые навыки.

🌸 Терпение и настойчивость: доверие восстанавливается не сразу. Будьте терпеливы и настойчивы в своих усилиях.

🌸 Поддержка окружающих: обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам (психологам, коучам), если это необходимо.

🌸🌸 Управление стрессом: Научитесь справляться со стрессом. Это все я давала на марафоне "СТРАХИ/ТРЕВОГИ". Всё техники собраны там, чтобы повысить стрессоустойчивость и снизить рефлексию.

🌸🌸 Практика самопрощения: научитесь прощать себя за прошлые ошибки и двигайтесь вперед, не зацикливаясь на них.

▶️ Это можно сделать на листке:
написать заголовок "Я себя прощаю за...!", далее список "Я позволяю себе быть так и такой...!"

▶️ Сделать медитации на принятие себя. Они даны на МАРАФОНЕ#7 - 2 МЕСЯЦ 😉

Буду благодарна вашим реакциям 😉👇❤️🔥💫

#рекомендации_anet

🎞 ФИЛЬМ ВЫХОДНОГО ДНЯ

"НОТТИНГ ХИЛЛ"

Романтическая комедия про скромного владельца книжного магазина Уильяма Тэкера и популярной кинозвезде Анне Скотт. Обоих терзают чувства о том, что им кто-то или что-то необходимо. Однажды Анна зашла в книжный магазин, владельцем которого был Уильям, и их жизни наконец-то пересеклись. Это все происходило в необычном месте Ноттинг Хилле, поэтому самое последнее, о чем они думали, был любовный роман. У них возник неразрешимый вопрос: смогут ли они два влюбленных человека любить друг друга, в то время, когда за ними наблюдает весь окружающий мир…

https://ce.baskino-space.fun/komedii/4721-notting-hill.html

#женскиефильмы