Какая активная Москва получилась🍋‍🟩

В Москву я приезжаю исключительно по работе (съемки, проекты, перевалочный пункт между поездками), поэтому всегда ставлю все события очень рядом, чтобы находиться там как можно меньше😅
Москва для меня раскрывается с лучшей стороны с каждым разом все больше и больше, но вайб беготни и «выживания» все равно заслуженно присваивается Москве.
Мне ближе мой спокойный Петербург, хотя работы и беготни в нем ни капли не меньше! Но он так заботлив в этом всем, как будто оберегает.

Москва, спасибо! Я домой!🫰🏼

В сторис закинула свои любимые мусипусичные баночки - делюсь с вами🧴

Я большой фанат трэвел сайзов, потому что я очень часто в поездках, в которые тащить лишнее не охота!
И такой случай, как отключение воды сейчас, тоже относится к этому.
Беру с собой на тренировку/поездку все миники и выхожу счастливая, а не как груженная лошадь🐴

#бьютик@withyereko

Есть у меня тут фанаты хайкинга?🚶🏽‍♀️

В моем окружении нет таких людей, поэтому обращаюсь к вам!
Какую одежду и обувь посоветуете брать? Без чего нельзя идти на хайкинг?
Какие лайфхаки долгой ходьбы и восстановления после?🫰🏼

Мне очень-очень интересно и возможно скоро пригодится!

На завтрак сегодня был смузи!🥬

Рецепт сборная солянка от меня:
— целый киви (с кожурой)
— половина банана
— половина яблока
— семена чиа, замоченные в 100% соке алоэ (первое фото)
— семена льна

Все это в блендер и пьем!
Белок добираю филе индейки из Лавки🫰🏼

Лучше выходного не придумаешь!
(сколько раз я уже так писала, выкладывая фото из бани?..)

Сегодня в бане было 1,5 человека и это очень меня обрадовало! Все таки я люблю больше уединенный вайб)
Погрелась в хаммаме, а дальше на парение в два захода, в перерывах обливание холодной водой, а в конце мытье и скрабирование🤤

Сегодня пришло две мысли!
Первая такая: все таки женщина женщине убежище (не трендовое слово тик тока)
Столько любви и заботы ты получаешь именно в бане от женщин, которые работают там.
«Как себя чувствуешь?»
«Отпускай всю усталость»
«Отдыхай, расслабляйся»
Эти фразы такие обыденные, но с какой заботой и трепетом они говорятся по отношению к тебе… и ты действительно чувствуешь себя расслабленно и защищенно!
Конечно, не всегда чувствуется такое отношение от женщин, но это скорее исключение, чем правило. Я верю в женское взаимопонимание, солидарность и дружбу. Хоть этого и мало сейчас.
Вторая мысль такая: чтобы вернуться в реальность - нужно идти в баню.
Потому что там НАСТОЯЩИЕ девушки и женщины. Баня снимает с тебя навязанную идеальную картинку соц сетей, убирает придирки к себе и своей внешности.
У меня нет такой проблемы, я давно знаю, что все, что в интернете - нам разрешили увидеть, приукрасив в 10 раз, а то и больше. Но если у вас иногда закрадываются подобные мысли, то шикарная терапия - просто сходить в баню - там все равны🫶🏼
И отстаньте от себя!

Всем баня!💘