⬆️ мама посмотрела мое видео на Ютубе про фавориты октября и побежала заказывать умывалку с большой скидкой (я об этом не знала)

Так что тоже бегите в два направления:
1️⃣Сначала смотреть мое видео
2️⃣Потом заказывать умывалку 😄

КАК я добилась лучшей формы за многие годы?
🎙️ подкаст 16 минут — слушаем на х1,5
______

Основные тезисы
1️⃣Концептуальные советы:
• постоянство, избавляемся от майндсета быстрых достижений
• поиск своего типа нагрузки
• найти вторичную выгоду не во внешнем виде

2️⃣Практические советы:
• что я полностью исключила из напитков и что я пью
• во сколько я встаю и ложусь спать
• когда начинаю и заканчиваю есть
• самобичевание за «плохую» еду
• выбор разных видов активности
• сдача анализов и БАДы
• reward system

А для особо заинтересованных бонус — у меня есть видео на Ютубе про мою «сложную историю» с едой в прошлом 👀

💋💋💋
Жду реакции в знак благодарности, это для меня очень важно 🥹

🧘‍♀️🧴Что я тестирую на лице на этой неделе?

А вот тот самый наборчик Laneige, напомню главных актеров:
Water Bank Cream Moisturizer
Water sleeping mask
Lip sleeping mask
Cream Skin Milk Toner (он уже закончился)

Что уже могу сказать?
🥤Тоник такой — это не совсем моя тема. Я люблю, когда тоник оставляет ощущение свежести и скрипящей чистоты. Этот тоник нацелен на увлажнение, как я понимаю, и кожа типо даже от него напитанная. Возможно, классный эффект для сухой кожи, и я зря гоню, но именно на уровне ощущений я бы не взяла второй раз

💄Маска для губ — просто 100 из 100. Этот запах меня пленил, я хочу обмазаться ей вся и еще сожрать ее

🧴Маска для лица ночная — я такого вообще любитель. Приятная текстура, не сильно жирная, на утро просыпаешься не курагой. С задачей справляется, но опять же, прям ВАУ не увидела ничего

Продолжу тесты, пожалуй #вита_skincare