Свершилось, короче.

Села делать то, до чего вообще руки не доходят максимально годами.

Я очень много учусь писать по IELTS. И у меня давно чешутся руки это систематизировать 👀 ну вот конец года, ревизия знаний, так сказать. Кажется, оно родится 🔤

Но это блин будет целая книга 📚🔤, похоже
Потому что сказать хочется ОЧЕНЬ много, поделиться классными примерами тоже хочется, но без воды. Как я умею

🖤Решила начать с графиков в IELTS Academic. Так сказать, начать с начала 😄
_____
Че думаете? Купили бы такой гайд? Если купили бы, то какая красная цена таковому? Пожалуйста, напишите, это очень важно

Утро начинаем с приятного — сделала любимый френч на ногах 🖤

Для вас уже почти записала видео про вчерашнюю посылку! Осталось озвучить, сделать войсовер 🎧😍

🧴А днём буду записывать видео на Ютуб про «Любимчики октября». Там будет про все — банки красоты, книжки, курсы, витамины И так далее

Дайте реакцию, кто ждёт новые видео 💋

КАК я добилась лучшей формы за многие годы?
🎙️ подкаст 16 минут — слушаем на х1,5
______

Основные тезисы
1️⃣Концептуальные советы:
• постоянство, избавляемся от майндсета быстрых достижений
• поиск своего типа нагрузки
• найти вторичную выгоду не во внешнем виде

2️⃣Практические советы:
• что я полностью исключила из напитков и что я пью
• во сколько я встаю и ложусь спать
• когда начинаю и заканчиваю есть
• самобичевание за «плохую» еду
• выбор разных видов активности
• сдача анализов и БАДы
• reward system

А для особо заинтересованных бонус — у меня есть видео на Ютубе про мою «сложную историю» с едой в прошлом 👀

💋💋💋
Жду реакции в знак благодарности, это для меня очень важно 🥹

🧘‍♀️🧴Что я тестирую на лице на этой неделе?

А вот тот самый наборчик Laneige, напомню главных актеров:
Water Bank Cream Moisturizer
Water sleeping mask
Lip sleeping mask
Cream Skin Milk Toner (он уже закончился)

Что уже могу сказать?
🥤Тоник такой — это не совсем моя тема. Я люблю, когда тоник оставляет ощущение свежести и скрипящей чистоты. Этот тоник нацелен на увлажнение, как я понимаю, и кожа типо даже от него напитанная. Возможно, классный эффект для сухой кожи, и я зря гоню, но именно на уровне ощущений я бы не взяла второй раз

💄Маска для губ — просто 100 из 100. Этот запах меня пленил, я хочу обмазаться ей вся и еще сожрать ее

🧴Маска для лица ночная — я такого вообще любитель. Приятная текстура, не сильно жирная, на утро просыпаешься не курагой. С задачей справляется, но опять же, прям ВАУ не увидела ничего

Продолжу тесты, пожалуй #вита_skincare