Forwarded from Пул Первого
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📣🇬🇶Теодоро Обианг Нгема Мбасого: Мы боремся за экономическую независимость. Африканцы, мы просыпаемся.
Forwarded from BELTA
📌Секретарь ЦИК рассказала, как будет проходить досрочное голосование на выборах в 2024 году
"Досрочное голосование по закону осуществляется за 5 дней. С 20 по 24 февраля те избиратели, у которых не будет возможности в воскресенье 25 февраля прийти на участок, могут реализовать свое избирательное право в период досрочного голосования", - сказала Елена Балдовская.
✔️Секретарь ЦИК уточнила, что с 12.00 до 19.00 будут работать участки в период досрочного голосования.
"Голосование на дому будет организовано только 25 февраля".
"Досрочное голосование по закону осуществляется за 5 дней. С 20 по 24 февраля те избиратели, у которых не будет возможности в воскресенье 25 февраля прийти на участок, могут реализовать свое избирательное право в период досрочного голосования", - сказала Елена Балдовская.
✔️Секретарь ЦИК уточнила, что с 12.00 до 19.00 будут работать участки в период досрочного голосования.
"Голосование на дому будет организовано только 25 февраля".
В Подсвилье продают кафе через аукцион (спойлер: при покупке обойдётся намного дешевле по сравнению с прямой продажей ).
Глубокский райисполком информирует об открытом аукционе, который состоится 13 декабря 2023 г., по продаже объектов государственной собственности с установлением начальной цены продажи, равной одной базовой величине:
С подробной информацией можно ознакомиться в Единой информационной базе данных неиспользуемого имущества, предназначенного для продажи и сдачи в аренду по ссылке https://au.nca.by/search или по телефону: +375 2156 25840, отдел экономики Глубокского райисполкома.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
Глубокский райисполком информирует об открытом аукционе, который состоится 13 декабря 2023 г., по продаже объектов государственной собственности с установлением начальной цены продажи, равной одной базовой величине:
изолированного помещения (кафе) с инвентарным номером 220/D-15529, расположенного по адресу: Витебская область, Глубокский район, Подсвильский сельсовет, г.п. Подсвилье, ул. Советская, 35А-1.
С подробной информацией можно ознакомиться в Единой информационной базе данных неиспользуемого имущества, предназначенного для продажи и сдачи в аренду по ссылке https://au.nca.by/search или по телефону: +375 2156 25840, отдел экономики Глубокского райисполкома.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍3
♨️В тот день гражданин Н. находился у подъезда своего дома – чистил снег❄️. Рядом остановился автомобиль серебристого цвета, из которого вышел мужчина.
💂🏻♀️– Купите у меня бензогенератор! Новый, мощный! – без представлений заявил он и назвал цену в 2500 рублей👀.
Затем распахнул дверцу салона и показал сам бензогенератор на заднем сиденье. Для пущей убедительности мужчина завёл его, затем показал документы, чеки.
Колебания «купить-не купить», как снег с ветрового окна, были смахнуты новым предложением.
💂🏻♀️– Забирай бензогенератор за 2000 рублей, а в нагрузку к нему бесплатно – бензопила и набор электроинструментов «Макита» (три в одном), – сказал мужчина...Подробности, как глубочанину продали поддельные инструменты, читайте на нашем сайте.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
💂🏻♀️– Купите у меня бензогенератор! Новый, мощный! – без представлений заявил он и назвал цену в 2500 рублей👀.
Затем распахнул дверцу салона и показал сам бензогенератор на заднем сиденье. Для пущей убедительности мужчина завёл его, затем показал документы, чеки.
Колебания «купить-не купить», как снег с ветрового окна, были смахнуты новым предложением.
💂🏻♀️– Забирай бензогенератор за 2000 рублей, а в нагрузку к нему бесплатно – бензопила и набор электроинструментов «Макита» (три в одном), – сказал мужчина...Подробности, как глубочанину продали поддельные инструменты, читайте на нашем сайте.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍1🔥1😢1
ЗОЖ-оборотни: 7 продуктов, которые маскируются под полезные
1. Сладкие йогурты и творожки
В некоторых случаях количество сахара может составлять до 15%. Так, с одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого).
2. Соки и нектары
В соки и особенно нектары для улучшения вкуса добавляют довольно много сахара. Недостаточное количество клетчатки, уходящей в жмых, также заставляет соки и нектары проигрывать соревнование в полезности у цельных овощей и фруктов.
3. Обезжиренные молочные продукты
Люди, которые следят за питанием и беспокоятся о том, чтобы не получить лишних калорий, нередко отдают предпочтение обезжиренному молоку, творогу с 0% жирности, маложирной сметане, полагая, что таким и должен быть истинно здоровый выбор. Однако жиры нужны человеческому организму точно так же, как белки и углеводы, и пытаться исключить их из рациона вредно. Если говорить именно о молочных продуктах, то лишение их жира, как ни странно, не увеличивает их пользу, а уменьшает. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют что-то для улучшения вкуса, например, различные сахара. Это тоже не полезно.
4. Мюсли
Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел, а вот заявленное количество орехов и сухофруктов далеко не всегда соответствует истине. Если вам нравятся мюсли, лучше всего готовить их самостоятельно. Это совсем несложно – рецептов множество.
5. Каши быстрого приготовления
Крупа в «быстрых кашах» обычно сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность. Вместо пользы мы получаем в основном «пустые калории». Плюс сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, улучшающие запах и вкус, но не несущие пользы.
6. Протеиновые батончики
Традиционно считаются полезным перекусом: ведь в них мало углеводов, зато много белка. Однако если вчитаться в этикетку, а еще лучше изучить результаты независимых экспертиз, можно обнаружить, что ситуация выглядит не столь оптимистично. Многие производители, к сожалению, занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким, как указано.
7. Продукты без глютена
В последние годы глютен среди приверженцев правильного питания излишне (и незаслуженно) демонизируется. Производители безглютенового хлеба, выпечки, каш, макарон гордо сообщают об отсутствии этого растительного белка в составе продуктов, а те, кто следит за фигурой, покупают их, полагая, что так полезней. На самом деле глютен не вреден для человека за исключением тех редких случаев, когда имеет место генетически обусловленное заболевание целиакия, характеризующееся непереносимостью этого белка. Всем же прочим стоит помнить, что глютен придает продукту необходимые тягучесть и эластичность, и при исключении этого вещества производитель вынужден заменять его чем-то другим, чаще всего крахмалами. В результате еда беднеет белком и обогащается быстрыми углеводами.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
Многие из нас привыкли думать о некоторых продуктах как о приносящих пользу и даже диетических. Однако в этих семи случаях ЗОЖ-еда только притворяется таковой!1. Сладкие йогурты и творожки
В некоторых случаях количество сахара может составлять до 15%. Так, с одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого).
2. Соки и нектары
В соки и особенно нектары для улучшения вкуса добавляют довольно много сахара. Недостаточное количество клетчатки, уходящей в жмых, также заставляет соки и нектары проигрывать соревнование в полезности у цельных овощей и фруктов.
3. Обезжиренные молочные продукты
Люди, которые следят за питанием и беспокоятся о том, чтобы не получить лишних калорий, нередко отдают предпочтение обезжиренному молоку, творогу с 0% жирности, маложирной сметане, полагая, что таким и должен быть истинно здоровый выбор. Однако жиры нужны человеческому организму точно так же, как белки и углеводы, и пытаться исключить их из рациона вредно. Если говорить именно о молочных продуктах, то лишение их жира, как ни странно, не увеличивает их пользу, а уменьшает. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют что-то для улучшения вкуса, например, различные сахара. Это тоже не полезно.
4. Мюсли
Помимо большого количества сахара в готовых мюсли бывает слишком много жира в виде растительных масел, а вот заявленное количество орехов и сухофруктов далеко не всегда соответствует истине. Если вам нравятся мюсли, лучше всего готовить их самостоятельно. Это совсем несложно – рецептов множество.
5. Каши быстрого приготовления
Крупа в «быстрых кашах» обычно сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность. Вместо пользы мы получаем в основном «пустые калории». Плюс сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, улучшающие запах и вкус, но не несущие пользы.
6. Протеиновые батончики
Традиционно считаются полезным перекусом: ведь в них мало углеводов, зато много белка. Однако если вчитаться в этикетку, а еще лучше изучить результаты независимых экспертиз, можно обнаружить, что ситуация выглядит не столь оптимистично. Многие производители, к сожалению, занижают калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким, как указано.
7. Продукты без глютена
В последние годы глютен среди приверженцев правильного питания излишне (и незаслуженно) демонизируется. Производители безглютенового хлеба, выпечки, каш, макарон гордо сообщают об отсутствии этого растительного белка в составе продуктов, а те, кто следит за фигурой, покупают их, полагая, что так полезней. На самом деле глютен не вреден для человека за исключением тех редких случаев, когда имеет место генетически обусловленное заболевание целиакия, характеризующееся непереносимостью этого белка. Всем же прочим стоит помнить, что глютен придает продукту необходимые тягучесть и эластичность, и при исключении этого вещества производитель вынужден заменять его чем-то другим, чаще всего крахмалами. В результате еда беднеет белком и обогащается быстрыми углеводами.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍2❤1
🗣У вас есть вопросы по реализации природоохранного законодательства? Тогда задайте их компетентному лицу.
📞Предварительная запись на личный прием будет осуществляться по телефону 5-59-70 (до 17.00 18 декабря 2023 г.).
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
19 декабря 2023 г. в административном здании Глубокского районного исполнительного комитета (малый зал, 5-й этаж) с 12.00 до 14.00 личный прием граждан будет проводить заместитель начальника Государственной инспекции охраны животного и растительного мира при Президенте Республики Беларусь Ковшик Юрий Петрович на тему: «По вопросам природоохранного законодательства».
📞Предварительная запись на личный прием будет осуществляться по телефону 5-59-70 (до 17.00 18 декабря 2023 г.).
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍2
❄️Фестиваль новогодних снежинок в Глубоком❄️
🙌Конкурс проводится с 15 по 20 декабря. К участию приглашаются все желающие.
☎️Телефон для справок 2-58-53.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
🙌Конкурс проводится с 15 по 20 декабря. К участию приглашаются все желающие.
☎️Телефон для справок 2-58-53.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍4
⚠️Беларусь и Россия будут обмениваться данными о нарушителях ПДД. Что нужно знать водителям?
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍2❤1
♨️На дорогах Витебской области за прошедшие выходные зарегистрировано 5️⃣4️⃣ дорожно-транспортных происшествия.
⚡️ Задержано 8 нетрезвых водителей и 15 бесправных.
🚶♂️🚶К административной ответственности за нарушение правил дорожного движения привлечено более 300 пешеходов. Из них 31 находились в состоянии алкогольного опьянения, 145 — без световозвращающих элементов.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
⚡️ Задержано 8 нетрезвых водителей и 15 бесправных.
🚶♂️🚶К административной ответственности за нарушение правил дорожного движения привлечено более 300 пешеходов. Из них 31 находились в состоянии алкогольного опьянения, 145 — без световозвращающих элементов.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍2🔥1
⚡️⚡️⚡️Витебский областной расчетно-кассовый центр сделает перерасчет платы за услугу «отопление».
Это коснется жителей, проживающих в домах, оборудованных групповыми приборами учета тепловой энергии, не прошедшим до начала отопительного периода плановую метрологическую поверку.
❗️❗️Информацию представят плательщикам ЖКУ не позднее 15 декабря.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
Это коснется жителей, проживающих в домах, оборудованных групповыми приборами учета тепловой энергии, не прошедшим до начала отопительного периода плановую метрологическую поверку.
❗️❗️Информацию представят плательщикам ЖКУ не позднее 15 декабря.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍2
📌"Это решение достаточно взвешенное". ЦИК об упразднении голосования на участках за рубежом.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
#25лютага
#адзіныдзеньгаласавання
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
#25лютага
#адзіныдзеньгаласавання
👍1
⚡️⚡️⚡️Инсульт – тяжелое, смертельно опасное заболевание головного мозга.
📌Ежегодно в Республике Беларусь регистрируется более 35 тыс. новых случаев инсульта. Это заболевание находится в первой тройке причин смертности и на первом месте среди всех причин инвалидности.
🩺Чаще всего инсульт происходит на фоне артериальной гипертензии, различных заболеваний сердца с нарушениями сердечного ритма и без них, сахарного диабета, атеросклероза сосудов головного мозга, у курильщиков, злоупотребляющих алкоголем, имеющих лишний вес.
❗️Важно: в современном мире инсульт может быть диагностирован не только у лиц старшего возраста, но и у молодых. В нашей стране 25-30% инсультов случаются в трудоспособном возрасте - от 18 лет.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
📌Ежегодно в Республике Беларусь регистрируется более 35 тыс. новых случаев инсульта. Это заболевание находится в первой тройке причин смертности и на первом месте среди всех причин инвалидности.
🩺Чаще всего инсульт происходит на фоне артериальной гипертензии, различных заболеваний сердца с нарушениями сердечного ритма и без них, сахарного диабета, атеросклероза сосудов головного мозга, у курильщиков, злоупотребляющих алкоголем, имеющих лишний вес.
❗️Важно: в современном мире инсульт может быть диагностирован не только у лиц старшего возраста, но и у молодых. В нашей стране 25-30% инсультов случаются в трудоспособном возрасте - от 18 лет.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍3
📌Число заявок на конкурс "Познай Беларусь" в этом году составило 8️⃣3️⃣5️⃣.
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👉Подписывайтесь на наш ТГ @vesnikglubokoe
👍3