Просто сравните

Коротко о том, зачем заниматься кинетикой.

На вебинаре рассказывал про шкалу оценки, которая заложена в каждого из нас.

За доли секунды мы делаем вывод, хочется ли с таким человеком
- сближаться
- иметь дела и зарабатывать деньги
- делиться сокровенным
- строить отношения
- просто быть рядом

Как вам разница? Напишите в комментариях, что вы увидели 😉

Привычное не значит удобное и настоящее

Задумывались ли вы, что привычное движение — это не всегда ваше?

Мы с детства копируем манеры, осанку, походку с других совершенно неосознанно. Мы НЕ ВЫБИРАЕМ эти движения, согласны?

Кинетика помогает вернуться к себе. Это путь поиска: сначала движения кажутся непривычными, но со временем они становятся органичными.

А еще они абсолютно у каждого свои. Нет в мире двух одинаковых кинетиков, как двух одинаковых танцоров!

Когда у человека «встает» техника кинетики, он вдруг замечает, что как будто стало легче, сил стало больше, а здоровье улучшилось.

Почему? Потому что стало удобно. Потому что человек нашел себя настоящего.


Оксана — дипломированный кинетик и амбассадор нашей школы рассказывает личную историю поисков своих движений. Что думаете?

Что вы читаете?

Вот и вечер пятницы, самое время поговорить о книгах...

Я люблю читать, для меня это вид удовольствия.

Люблю бумажные книги, запах страниц и хруст у корешка.

Люблю стихи. Ну вы, наверное, уже заметили 😉

У меня есть такие «полки» книг на разные случаи жизни.

Есть книги, чтобы грустить, а есть — чтобы смеяться. Есть полка для вдохновения, а есть — для развития.

Я бы хотел собрать что-то вроде такой «полки кинетики» для вас. Чтобы на разные случаи, вы знали, где поискать идей и совета.

Расскажите, какие книги вы любите? И что вы читаете сейчас?

Разбор звезд в Инстаграме

По субботам наши амбассадоры делают разборы публичных персон.

Сегодня — одна из самых счастливых пар Голливуда. Так ли они счастливы, как мы думаем? Посмотрим, что говорят их тела.

Размышляем, кого разобрать в следующую субботу, уже есть идеи.

Угадаете следующую звезду? Пишите в комментариях ваши версии 😉

👉ПОСМОТРЕТЬ РАЗБОР👈

Выложили разбор звезды

Для тех, кто не может посмотреть в инстаграме, выложили и сюда, иначе как-то нечестно получается 🤗

Как вам пара и разбор? Что думаете?

Вы счастливы?

Мне 12, мы на даче. Комары кусаются, но вот наконец застеклили веранду, и наступил покой.

Рядом мама. Мы пьем чай и едим бублики. Особенно вкусные, какие бывают только в детстве. До сих пор помню их запах.

Прошли годы, и как-то мама сказала: «Помнишь?.. Это ведь было счастье. Просто мы не знали об этом».

Мама, как всегда, дарила мне мудрость. Я понял, что счастье — это мгновения, но их так много!

Больше я не проскакиваю счастье. Теперь я умею его увидеть, ощутить и прочувствовать. Насладиться. Запомнить. А потом — вспоминать.

А что для вас счастье?

Меняя форму, само по себе изменилось мое содержание

Александра пришла в кинетику, чтобы поправить осанку и стать более уверенной.

«Кинетика ворвалась в мою жизнь, и мне не остановиться. Я стала жить легко и с удовольствием!»

Но ее результаты превзошли ожидания (кажется, даже амбассадоры удивились 😉).

«Мне понравилось, что вслед за формой, само по себе изменилось моё содержание».

Вот очень простая, бытовая история Александы, знакомая каждому.

«На работу я езжу на метро. Обычно свободных мест нет.
Мне очень редко уступают место.

А тут я зашла в вагон немного медленнее, чем все остальные, заняла побольше места, приняла объемную позу, и, на моё удивление, поднялись сразу двое молодых людей, сидевших напротив друг друга, предлагая мне сесть. О как!»

Кто живет в нашем теле?

Недавно в комментариях прозвучало интересное наблюдение о том, что речь публичных личностей порой даже контрастирует с телом.

Если слова не совпадают с телом, доверие подрывается. Тело мудрее слов: движениям миллионы лет, словам и логике до них далеко.

Продолжаю размышлять об этом на видео.

А что удивительного вы узнали о себе благодаря кинетике?

Моя личная история

Много лет назад приятель моей невесты заехал к нам в гости: разговоры, чай допоздна, и он остался ночевать.

Вдруг просыпаюсь — ее рядом нет. Его комната — пусто. Сердце стукнулось в ребра. Обувь на месте — они здесь. Ванная!..

Закрыта изнутри.

Ярость! Руки дрожат, тело напряжено. Иду на кухню, мечусь в бешенстве. Волны обиды, злости. Хочется выбить дверь и…

Нет.

«Она встречалась с ним до меня? Я впустил его в дом? Я увидел, как она поступит? Увидел…»

Пошёл в спальню и лёг. Расслабляю плечи, дышу.

Вышел к ним. Она испугана, ему стыдно.

— Тебе же было хорошо. Пусть будет и дальше хорошо. Но уже без меня.

Я понял, как важно уметь управлять собой. Эмоции, даже самые сильные, как волна. Они захлестывают, но уходят через несколько минут. Дальше — наш выбор. Кинетика помогла мне вернуть баланс, когда, казалось, землю выбили из-под ног.

26 декабря запускаем сериал «ПроЯвление»

Точно будут разборы, максимум практики и жизни. Подробности сообщу позже, включайте уведомления. Ждете? 😉

✔️ Чеклист: проверьте себя — как вы встаёте?

Избегайте
🔻 сильного наклона вперёд — это создаёт «давление» на окружающих и ощущение угрозы;
🔻 взгляда вниз исподлобья — сигнализирует о неуверенности или агрессии;
🔻 резких, тяжёлых движений — теряете лёгкость и статус.

А как тогда вставать? Посмотрите видео 👆🏼

Привычное не значит удобное. Удобно — это про энергию, лёгкость и уверенность.

Каждый день вы совершаете привычные движения, которые могут

🔸 Забирать энергию. Частые наклоны и неправильная осанка выжимают силы уже к вечеру.
🔸 Создавать неверное впечатление. Суетливость считываются как неуверенность.
🔸 Негативно влиять на здоровье. Зажатость вызывает напряжение и боль в спине и шее.
🔸 Снижать настроение. Вы можете ощущать дискомфорт и усталость.

Как по-другому?

До и После. Вы видите разницу?

Два видео — одна и та же девушка. Но какое разное впечатление, правда?

⬅️ На видео слева привычные движения: закрытость, тяжёлые движения. Даже взгляд исподлобья как бы говорит: «Не подходите!»

➡️ На видео справа больше грации, легкости, открытости. Взгляд вперед, движения уверенные. Но если внимательно посмотреть, можно найти ошибку, которую стоит доработать. У вас есть догадки? Делитесь в комментариях.

Заметили, как одно простое движение надевание обуви создает впечатление о человеке?

Человек совершает до 10 000 движений в день. И каждое из них либо работает на вас, либо против.

Хотите, чтобы ваши движения улучшили вашу жизнь?

Выбор — только меняться

Мой дедушка говорил: «Ты можешь остаться, как есть, а можешь меняться.

Но остаться — это не выбор, а обстоятельства. Это не ты сделал, это с тобой сделали.

Если хочешь выбирать — меняйся».

Я меняюсь всю жизнь, и вслед за мной меняется все остальное.

Подарите своим близким изменения.

🔥 Топ сериалов и фильмов по кинетике

Если вы еще не смотрели сериал «Форс Мажоры», то обязательно добавьте его в свой список!

Этот сериал сочетает бизнес и личные ситуации, насыщенные сюжеты — идеально для анализа.

Например, в одной из сцен главный герой Харви уговаривает клиента остаться. Он не просто говорит уверенно — он делает паузу, использует прямой зрительный контакт и показывает открытые жесты. Эти детали убеждают больше, чем слова.

✅ Сериал учит принимать сложные решения в условиях стресса.
✅ Харви Спектр — пример уверенности. Его позы и жесты передают контроль и лидерство.
✅ Каждый эпизод помогает понять, как люди выражают чувства через движения и язык тела.

👉 Друзья, ваш ход! Какой сериал повлиял на вас? Какой вы смотрели и не могли оторваться?

Пишите, а я позже порекомендую ещё Топ лучших сериалов и фильмов, которые помогут прокачать вашу кинетику.

Успейте зарегистрироваться на наш сериал «ПроЯвление»! 🎬

Друзья, как и обещал, делюсь вдохновляющими фильмами, которые помогут развить вашу кинетику

1️⃣ «Турист» — посмотрите, как Джонни Депп управляет своим телом и движениями в стрессе, одновременно проявляя и раскрывая свое состояние через микрожесты и мимику.
2️⃣ «Мемуары гейши» — каждая деталь, от взгляда до положения рук, становится инструментом влияния. Здесь невербальная коммуникация стала настоящим искусством.
3️⃣ «Я буду жить» — понаблюдайте, как герой использует мимику и жесты, чтобы показать борьбу и внутреннюю трансформацию.
4️⃣ «Принцесса Монако» — пример грации. Жесты Грейс Келли — это идеальная кинетика, королевская осанка и уверенность в каждом движении.

👉 Все эти фильмы показывают, как через движение, позы и мимику мы можем лучше понять себя и окружающих.

А теперь представьте, что вы не просто наблюдаете, а становитесь частью этой истории!

Смотрите, я уже воображаю себя принцессой Монако! 😂

я видела такую женжину с грацией принцессы Монако - невозможно было оторвать глаз