Поделилась с подругой планом нашей семейной поездки в Питер.

И возникла интересная дискуссия: а «просто сесть в моменте и посидеть» - это вообще отдых?

Я вот считаю, что если плана, хотя бы примерного, на день нет - это все кончится тем, что каждый член семьи тупит в свой смартфон на своем диване.

Когда есть план - какие-то точки в городе, даже время для этих точек, например, встреча с гидом или отправление кораблика - это помогает не растечься киселем по дивану.

С другой стороны - растечься киселем по дивану обязательно тоже надо, просто тогда неясно, зачем ехать в другой город?

Для меня есть два вида отдыха:

🌙 активный - это когда ты ходишь везде и все смотришь, слушаешь и пробуешь, испытываешь тонну эмоций и получаешь мешки впечатлений - это затратно в смысле энергии, да, но и дает многое

🌙 отдых-ничего-не-делание - это когда ты лежишь на диване и тупишь в сериал/в паблик в ТГ, где все обсуждают развод Алсу - тут мозг вообще выключен, тело расслабленно, совсем другое дело

Я, кстати, думаю, что и учеба в кайф - это тоже отдых, просто активный. Многие наши ученицы пишут после Зумов, мол, настроение поднялось, энергия добавилась, хочется петь и танцевать, что-то делать.

Но в любом случае, я считаю, надо и активный отдых, и ничего-не-делание обязательно надо практиковать, не выбирая, и то, и другое, и можно без хлеба!

Сижу завидую всем, кто выкладывает фоточки с моими книгами с пляжей или городских мест для отдыха.

Возможно, однажды наступит день, когда , я тоже попробую этот ваш «ОТПУСК». 😱 Пока любуюсь вашими фоточками!

Обожаю кейсы, которыми делятся 👀 психологи. Мол, был у меня один клиент, он то-то и то-то, я ему поставила диагноз такой-то, и вот он потом стал гораздо лучше себя чувствовать.

Я ещё пока читаю, по пути такая: 🤓 да-да, я тоже сразу поняла, что у него то-то и то-то. Ну, я тот ещё мамкин психолог, и когда мои выводы совпадают с выводами профессионалов - приятно.

А когда к этому добавляется ещё история самого психолога, становится в разы интереснее!

Именно такая книга Лори Готлиб «Вы хотите поговорить об этом?», которую мы обсуждаем в моем книжном клубе онлайн [на русском языке] 📇 8 сентября, и вы ещё успеваете прочитать книгу, а потом прийти в Зум с классными девушками и со мной (😊 я вообще тоже классная девушка), обсудить книгу, психологов, поучаствовать в дебатах и сделать кое-что ещё, что я оставлю сюрпризом, чтобы было загадошшшшно!

🎫 Присоединиться к 📚 клубу можно по ссылке, увидимся!