🔶پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم #عضلات💪

🔸جوانه گندم
🔸جو🌾

🔸تخم شربتی
🔸سبزیجات☘

🔸عدس
🔸نخود سبز

🔸بادام درختی
🔸بادام زمینی

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🔶پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم #عضلات💪

🔸جوانه گندم
🔸جو🌾

🔸تخم شربتی
🔸سبزیجات☘

🔸عدس
🔸نخود سبز

🔸بادام درختی
🔸بادام زمینی

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

🔶پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم #عضلات💪

🔸جوانه گندم
🔸جو🌾

🔸تخم شربتی
🔸سبزیجات☘

🔸عدس
🔸نخود سبز

🔸بادام درختی
🔸بادام زمینی

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

💢 علائم کمبود #پتاسیم

♦️گرفتگی #عضلات
♦️ #ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
♦️خستگی عمومی بدن
♦️احساس سوزن سوزن شدن در پوست
♦️تپش قلب فشار خون بالا