لیست مهمترین برنامه‌های یک‌شنبه ۷ بهمن:
📺 بهجت صدر نوآور هنر مدرن
📺 دوقلوهایی که در ۵۴ سالگی وجود همدیگر را کشف می کنند
🎦 برتولوچی؛ از کمونیست سال‌های ۶۰ تا عرفان شرق و پیچیدگی‌های عشق
📹 از دریچه چشم‌های یک عکاس - رضا دقتی
🎦 چطور سکانس ابتدایی در فیلم کل سناریو را لو می دهد
📹 مستند حیات وحش اسکاندیناوی دوبله فارسی-کشور فنلاند
🎦 ماندگارترین سکانس ها از بهترین فیلم های جهان
📻 برادران مخلوط
🔒 پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو به مارشا ارسال کنین:
@toosheh_marsha

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2619

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۸ بهمن:
🎵 گلچین بهترین آهنگ‌های هایده
🎵 داغترین ریمیکس هایی که از توشه پخش شدن
📖 کتاب صوتی ماشاءالله خان در دربار هارون‌الرشید نوشته ايرج پزشكزاد
🎺 بهترین‌های موسیقی پاپ کره جنوبی
🎶 ۱۰ آهنگ معروف که به زیبایی تنها با ویولون نواخته شدن
🎭 نمایشنامه صوتی نام گل سرخ نوشته اومبرتو آکو
🎨 نقاشی چهره (رنگ و روغن) توسط عزیز گل کار
🎵 آيشان - موسيقي شاد سنتي آذربايجان Bayram
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای مک

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو به شراره ارسال کنین:
@toosheh_sharareh

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2619

لیست مهمترین برنامه‌های سه‌شنبه ۹ بهمن:
💉 با چند شگفتی درباره مغز انسان آشنا شوید
💉 سوزانا هرکولانو-هوزل: چه چیز مغز انسان ویژه است؟
💉 ما می توانیم سلول های مغزمان از دوباره بسازیم
✔️ زیست‌شناسی به زبان ساده؛ ژنتیک، نظریه تکامل و حیات انسانی
💻 آموزش ماتریکس-آموزش نرم افزار طراحی طلا و جواهرات
🔐 خصوصیات وی‌پی‌ان امن و خوب چیست؟
🔐 هکرها چطور به رایانه‌ها نفوذ می‌کنند؟
🔐 چرا نباید از وی‌پی‌ان‌های داخلی استفاده کنیم؟
🔐 شصت ثانیه: ساختن وی پی ان برای ایرانیان داخل کشور
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش آموزش و جامعه مدنی رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2619

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۱۳ بهمن:
🍽 ۵ دستور غذای خوشمزه و جدید با مرغ
💪🏼 ورزش روزانه
🛍 چند ایده کاردستی برای ولنتاین
⛹️‍♀️🏇 مجموعه ای از ماجراجویی ها و کارهای شگفت انگیز
🤣 اجرای جدیدی از زلمی آرا
🤣 ویدیوهای خنده دار سال ۲۰۱۹
🎺 آهنگ های شاد و زیبای پی در پی از هنرمندان افغان
😊 اموزش آرایش بهاری
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی و همچنین توشه افغانستان رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:https://t.me/TooshehApp/2627

لیست مهمترین برنامه‌های یک‌شنبه ۱۴ بهمن:
📺 تماشا: ۴۰ سال ۴۰ فیلم - قسمت اول
🎦 بازیگر نقش ملکه سرسی از فصل آخر بازی تاج و تخت می گوید
📻 سی و هفتمین دوره جشنواره فیلم فجر و انتخاب فیلم‌هایش به روایت «شاهرخ دولکو»
📹 مستند فارسی - ساخت شمشیر سامورایی
🎬 پیش پرده جدیدترین فیلم های هالیوود
🎞 ماجراهای زمستانی ماشا و آقای خرس
📺 زیر آسمان پاریس-ویژه برنامه چارلی چاپلین
📺 تله تیاتر عفریته ماچین
🔒 پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو به مارشا ارسال کنین:
@toosheh_marsha

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:https://t.me/TooshehApp/2627

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۱۵ بهمن:
🎵 آلبوم جنس سوم شاهین نجفی
🎼 گفتگوی کامبیز حسینی با شاهین نجفی پیرامون آلبوم جنس سوم
🎻 سپیده رئیس سادات نوازنده و خواننده موسیقی سنتی
🎵 محسن شریفیان و حبیب مفتاح بوشهری - موسیقی مردان دریا و ماهیگیران
🎵 کنسرت حبیب مفتاح بوشهری(شیبالی) در پاریس
🎵 حبیب مفتاح نوازنده ریتم‌‌های جنوبی در صحنه‌های جهانی
🎨 بازدید مجازی از نمایشگاه نقاش معاصر با فناوری ۳۶۰ درجه
📸 آموزش حالتهای مختلف نورسنجی در دوربین های عکاسی دیجیتال (آموزش عکاسی)
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای مک

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو به شراره ارسال کنین:
@toosheh_sharareh

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:https://t.me/TooshehApp/2627

لیست مهمترین برنامه‌های سه‌شنبه ۱۶ بهمن:
💻 آشنایی با مجموعه نرم افزارهای آفیس‎
💡 روانشناسی رابطه
👁 تشخیص اخبار، تصاویر و ویدیوهای جعلی در اینترنت
👁 کلیک: اخبار جعلی
👁 سفر به فراسوی مرزهای طراحی معماری با فناوری‌های نوین
⁉️ چگونگی گرفتن پذیرش تحصیلی از آلمان در گفتگو با یک دانشجو
⁉️ کدام کشور فقیرترین کشور جهان است؟
🚺 نگاهی به جنبش زنان در دوران مشروطه
📖 جهان ایده ها - مبارزه بدون خشونت
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش آموزش و جامعه مدنی رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید:https://t.me/TooshehApp/2627

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲۰ بهمن:
💃🏻🕺🏻 مجموعه ای تماشایی از رقص هندی
⛹️‍♀️🏇 رونالدو، مسی و گل‌های برتر ۲۰۱۸
✔️ لحظه های دیدنی از حیوانات
🍽 اشپزخانه ایرانی
😊 ۱۰ مدل مو برای موهای کوتاه
😎 دوربین مخفی جذاب و خنده‌دار
🌍 سفری کوتاه به استرالیا، ایتالیا، سوئیس و تایلند
🌍 کیهان لندن - جاده خطرناک و شگفت‌انگیز اقیانوس اطلس
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی و همچنین توشه افغانستان رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2634

لیست مهمترین برنامه‌های یک‌شنبه ۲۱ بهمن:
📹 مستند | شاه و اپرای مرگ
📺 آپوزیت ۲۶۶
📺 پاسخ ناتالی پورتمن و جود لا به سوالات عجیب مردم
📺 دزدی جویی از سر صحنه سریال «فرندز»
🎦 صحنه های جالب اما حذف شده از سریال فرندز
🎞 کارتون لاروها-فرشته ها
📻 گپ دایو پشت پرده - حاشیه و متن ترسناک‌ترین فیلم‌های تاریخ سینما
📻 قانون ۵ ساعت از بنجامین فرانکلین تا بیل‌گیتس و ایلان ماسک
🔒 پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو به مارشا ارسال کنین:
@toosheh_marsha

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2634

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۲۲ بهمن:
🎵 گلچین آهنگ‌های داریوش به مناسبت زادروزش
🎼 ناگفته‌های داریوش از زندگیش
🎸 برترین دوئت های عاشقانه زوج های موسیقی دنیا
🎶 Aligator - Put Your Hands In The Air
🎸 اجرای کامل لیدی گاگا در بین دو نیمه مسابقه سوپربال 2017
✔️ مارینا آبراموویچ هنرمند معاصر و مادر هنر پرفورمنس
🎺 برترین موزیک ویدیوهای ترکی سه ماه اخیر
📸 تصاویر پرطرفدار نشنال جئوگرافیک از فرهنگ غذا در سراسر جهان
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای مک

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو به شراره ارسال کنین:
@toosheh_sharareh

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2634

لیست مهمترین برنامه‌های سه‌شنبه ۲۳ بهمن:
💻 دوره آموزش لینوکس مقدماتی
👁 کلیک: فناوری و زنان، دختران رباتیک افغان
📺 کلیک: زنان و فناوری
👁 تازه‌های فناوری: بازی فال‌اوت ۷۶، بلندگوی مگنتا، عینک مجیک لیپ وان و ربوتکس
💻 شیوه: ساختن گیف از صحنه‌های ویدئو
🗿 چهل سالگی انقلاب ایران
🗿 روایت عبدالمجید مجیدی؛ ریاست سازمان برنامه و بودجه پهلوی از دوران انقلاب
🚻 پرونده محیط‌بانان و تهدید به مرگ برای گرفتن اقرار
⁉️ با اختلالات جنسی و راه های درمان آنها آشنا شوید
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش آموزش و جامعه مدنی رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2634

قسمت اول تا سوم سری جدید مستند دیدنی «انقلاب ۵۷» را جمعه ۲۶ بهمن می‌توانید از توشه دریافت کنید.

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۲۷ بهمن:
🏠 با سبک دکوراسیون کولی وار آشنا شوید
👫 سلبریتی ها در فرش قرمز جوایز گرمی
💪🏼 ده دقیقه تمرینات هوازی سبک
⛹️‍♀️🏇 گلچین مبارزه‌های کشتی کج در سال ۲۰۱۹
🤣 برگزیده ویدیوهای خنده دار خارجی هفته اخر بهمن‌ماه
😂 دابسمش‌های برگزیده بهمن ماه
🍽 آشپزی؛ کباب و کوفته افغان
🌍 گردشگری انلاین: پرو، فرانسه، بلژیک، ویتنام
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی و همچنین توشه افغانستان رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2641

لیست مهمترین برنامه‌های یک‌شنبه ۲۸ بهمن:
📺 اجراهای تماشایی جوایز گرمی ۲۰۱۹
📹 مستند "دو روز آخر"؛ روایت ۴۸ ساعت آخر حکومت شاهنشاهی در ایران
📺 کافه آپارات- مریلا زارعی
📺 تبلت - زنان درویش پرچمدار مبارزه برای حق و حقوق شان
📺 تماشا: ۴۰ سال ۴۰ فیلم - قسمت دوم
🎞 کارتون لاروها-شنای دلفین
📹 مستند فارسی - چگونگی طراحی و ساخت ماشین پورشه
📻 «کتاب تصویر» (ساخته ژان لوک گدار) به روایت «فرزاد موتمن»
🔒 پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو به مارشا ارسال کنین:
@toosheh_marsha

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2641

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۲۹ بهمن:
🎵 مجموعه موزیک ویدیوهای مهدی یراحی
🎵 مهدی یراحی - آلبوم کامل آینه قدی
🎸 جدیدترین آلبوم گروه Backstreet Boys به اسم DNA
🎸 کنسرت آدام لوین در بین دو نیمه مسابقه سوپربال ۲۰۱۹
🎸 آلبوم جدید گروه بک استریت بویز
📖 کتاب صوتی ملت عشق نوشته الیف شافاک
🎵 آهنگ شیرازی شاد
🎵 مجموعه ترانه‌های طنز و شاد از شکر شیرازی
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای مک

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو به شراره ارسال کنین:
@toosheh_sharareh

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2641

لیست مهمترین برنامه‌های سه‌شنبه ۳۰ بهمن:
🔠 Turkish Listening Comprehension for Absolute Beginners
🔠 engvid-advance3
💻 آموزش لینوکس مقدماتی - درس 6: ابزارهای اصلی مدیریت فایل
📖 پادکست ۷۰ - انسان در جستجوی معنا (آرش)
⁉️ آموزش افزایش اعضای تلگرام
⁉️ آموزش افزایش فالوور اینستاگرام
🔐 همه چیز درباره فیلترشکن فری‌گیت
🔐 فیلترشکن تونل بیر
🚻 «سرطان پیشرفته»؛ مستندی از وضعیت بحرانی بند زنان زندان قرچک
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش آموزش و جامعه مدنی رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2641

لیست مهمترین برنامه‌های چهارشنبه ۱ اسفند:
💻 آشنایی با سیستم عامل مک
🎮 Math Puzzlesبازی
💻 دانلود گوگل کروم ویندوز + Mac
💻 Adobe Illustrator نرم افزار
💻 دانلود اپرا windows+ Mac
📱 Mathway آموزش ریاضی
🔒 فیلترشکن‌ برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش آموزش و نرم‌افزار رو به لیلا ارسال کنین:
@toosheh_leila

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2641

لیست مهمترین برنامه‌های شنبه ۴ اسفند:
🍽 با چند دستور غذای گیاهی آشنا شوید
❗️ چند ترفند برای خانه تکانی
😊 لاک دائم ناخن
😊 چگونه جوشها رو با آرايش بپوشانيم؟
⚒ آزمایش‌های ساده با بچه ها در خانه
😎 دوربین مخفی‌های جذاب خارجی
😂 دابسمش ایرانی
🌍 مسافرت مجازی به چین، ایسلند، ایتالیا و هندوستان
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای ویندوز

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سرگرمی و سبک زندگی و همچنین توشه افغانستان رو به ارغوان ارسال کنین:
@toosheh_arghavan

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2651

لیست مهمترین برنامه‌های یک‌شنبه ۵ اسفند:
🎦 از اختتامیه جشنواره فجر سی و هفتم تا بودجه دیوانه‌وار فیلم جدید مارتین اسکورسیزی
📻 چنل بی - آموک
📹 فیلم مستند وداع با رؤیای آمریکایی - نوام چامسکی
📹 مستند| بهمن،‌ قسمت اول
📺 کافه آپارات - گرگ بازی هانیه توسلی
🎞 کارتون لاروها-عشق روز ولنتاین
📺 آپوزیت ۲۶۸
📺 تبلت - انقلاب یا اصلاحات؟ سوالی که این روزها همه از خودشان می پرسند
🔒 پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای اندروید

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش سینما و تلویزیون رو به مارشا ارسال کنین:
@toosheh_marsha

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2651

لیست مهمترین برنامه‌های دوشنبه ۶ اسفند:
🎵 کنسرت کامل حامد نیک‌پی در آمستردام
🎵 گروه رپ پایدار از گذشته تا به حال
🎵 آلبوم خداحافظ از گروه پایدار
🎺 گلچین موزیک ویدیوهای عاشقانه عربی
📖 مجموعه آثار ویکتورهوگو
📝 نگاهی به آثار و زندگی هوشنگ ابتهاج
📝 اشعار هوشنگ ابتهاج با صدای خود
🎶 یکساعت موسیقی کلاسیک آرام- مطالعه - استراحت
🔒 فیلترشکن‌، پیام‌رسان و آنتی‌ویروس برای مک

💬 نظرات و پیشنهاداتتون برای بخش موسیقی، هنر و ادبیات رو به شراره ارسال کنین:
@toosheh_sharareh

🔘 لیست کامل فایل‌های این هفته رو هم می‌تونید اینجا ببینید: https://t.me/TooshehApp/2651