📄 دستور جلسه اين هفته (۱۶مرداد ٩٧)

🎙 مسئول جلسه: جناب آقای سعید میرجلالی

۱- گزارش صعود به قله سبلان
👤 آقای ابوالفضل زمانی

۲- گزارش برنامه گرده لب‌کمر
👤خانم ربابه اسفندیاری

۳- ارایه مبحث اصول دره‌نوردی
👤آقای حمید محرری

۴- ثبت نام قله پیرزن کلون
👤 خانم راضیه نژاد زارع

⚠️جلسه راس ساعت ۷ شروع می‌شود، لطفا با حضور به موقع خود ما را در بهبود کیفی جلسات یاری فرمایید.

با سپاس
کمیته اجرایی باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارآموزی کوهپیمایی مختص آقایان برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۴-۲۶ مرداد ماه
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۱۰۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۳ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه و فقط از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@Edu_tehranclub

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارگاه آموزشی نقشه خوانی و کار با قطب نما برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۲-۲۳ شهریور ماه
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۹۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۶ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@edu_tehranclub

نماهنگی از تمرینات آمادگی جسمانی اعضای باشگاه کوهنوردی تهران 💪
این جلسات تمرینی روزهای یکشنبه و چهارشنبه زیر نظر مربی در پارک پردیسان برگزار می‌شود.
@tclcl

اطلاعات بیشتر 👇👇👇

📣 برنامه‌های تمرینی آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی تهران

◀️ برنامه‌های تمرینی آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی تهران با مدیریت و مربی‌گری آقای امیر عبدالهی روزهای یک‌شنبه و چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۹ در پارک پردیسان برگزار می‌شود. هدف از برگزاری این جلسات تمرینی، بالا بردن توان جسمانی اعضای جدید باشگاه و همچنین آماده‌سازی اعضای علاقمند به فعالیت در رشته دو کوهستان (اسکای رانینگ) است.

◀️ اعضای علاقمند به شرکت در این جلسات تمرینی برای هماهنگی حضور با آقای حمید آقارسولی تماس حاصل نمایند:
@Hamidrasoli

◀️ اگر درخصوص این جلسات تمرینی سوالی دارید می‌توانید از طریق تلگرام با آقای عبدالهی در ارتباط باشید:
@Pesareabbas

⚠️ شرکت در این برنامه‌ها مختص اعضای باشگاه کوهنوردی تهران است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

به اطلاع اعضای باشگاه کوهنوردی تهران می‌رسانیم، جلسه آموزشی و تمرینی دره‌نوردی، فردا (دوشنبه؛ ۲۲ مرداد ۱۳۹۷) ساعت ۱۶ در منطقه سنگنوردی بوکان (شمال تهران؛ خیابان بوکان) برگزار می‌شود. علاقمندان به ورزش مهیج دره‌نوردی برای حضور در این جلسه آموزشی تا ساعت ۱۲ ظهر روز دوشنبه با آقای حمید محرری (مسئول کمیته دره‌نوردی باشگاه) تماس حاصل نمایند:
@Mohareree

⚠️ شرکت در این برنامه مختص اعضای باشگاه کوهنوردی تهران است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

#گزارش_برنامه پیمایش خط الراس #قله_کلون_بستک به #قله_سرکچال
📆 تاریخ اجرا:۱۳۹۷/۰۴/۰۱
🖌...مسير خطالراس سنگ هاي بزرگ و ريزشي دارد که دراثر هوازدگي به راحتي شکسته ميشود و...
https://goo.gl/udzQda
@tclcl

📄 دستور جلسه اين هفته (۲۳ مرداد ٩٧)

🎙 مسئول جلسه: جناب آقای حسن فولادی

۱- گزارش صعود به قله پیرزن کلون
👤 خانم سمانه غلام نژاد

۲- پرسش و پاسخ با موضوع علم تمرین
👤آقای امیر عبدالهی

۳- ثبت نام برنامه قله سوتک(اجرا ۲۶ مرداد)
👤 آقای مرتضی جهانگیری

۴- اعلام برنامه کارگروه سنگنوردی و ثبت نام اولین اردو
👤آقای هادی ملکی

۵- ثبت نام برنامه قالیکوه (اجرا ۱ و۲ شهریور)

⚠️جلسه راس ساعت ۷ شروع می‌شود، لطفا با حضور به موقع خود ما را در بهبود کیفی جلسات یاری فرمایید.

با سپاس
کمیته اجرایی باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارآموزی سنگنوردی مقدماتی مختص آقایان برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۳۱ مرداد إلی ۲ شهریور
📌پیشنیاز دوره: کارآموزی کوهپیمایی
➕هزینه برگزاری دوره : ۲۰۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۳ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه و فقط از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@Edu_tehranclub

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارگاه آموزشی نقشه خوانی و کار با قطب نما برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۲-۲۳ شهریور ماه
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۹۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۶ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@edu_tehranclub

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارگاه آموزشی هواشناسی کوهستان برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۵ مرداد
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۵۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۵ نفر
🗣مدرس دوره: استاد هاشم نژاد

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@edu_tehranclub

#اعلام_برنامه
📣 به‌اطلاع اعضای باشگاه کوهنوردی تهران می‌رسانیم، طبق تقویم ورزشی باشگاه، برنامه «صعود به قله قالی‌کوه» واقع در منطقه الیگودرز استان لرستان، ۳۱ مرداد و یک شهریور سال جاری (چهارشنبه و پنجشنبه هفته آینده) اجرا خواهد شد.
اعضای علاقمند به شرکت در این برنامه تا ساعت ۲۱ روز یکشنبه (۲۸ مرداد) فرصت دارند با آقای رئوفی (سرپرست برنامه) تماس حاصل نمایند و آمادگی خود را جهت حضور در برنامه اعلام کنند.

👈 پیش‌گزارش برنامه در جلسه عمومی روز سه‌شنبه (۲۳ مرداد) ارائه شده است.

⚠️ شرکت در برنامه‌های باشگاه کوهنوردی تهران مختص اعضای باشگاه است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

#اعلام_برنامه
📣 به‌اطلاع اعضای باشگاه کوهنوردی تهران می‌رسانیم، طبق تقویم ورزشی باشگاه، برنامه «صعود به قله سوتک» واقع در منطقه وارنگه‌رود، جمعه این هفته (۲۶ مرداد ۱۳۹۷) اجرا خواهد شد.

همانطور که پیش از این اطلاع‌رسانی شده بود، این برنامه توسط کمیته فنی باشگاه به عنوان دومین پیش‌برنامه صعود به قله دماوند اعلام شده است.

اعضای علاقمند به شرکت در این برنامه تا ساعت ۲۱ امروز (چهارشنبه؛ ۲۴ مرداد) با سرپرست برنامه (آقای مرتضی جهانگیری) تماس حاصل نمایند و آمادگی خود را جهت حضور در برنامه اعلام کنند.

⚠️ شرکت در برنامه‌های باشگاه کوهنوردی تهران مختص اعضای باشگاه است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

#اعلام_برنامه
اولین جلسه از اردوی سنگنوردی باشگاه کوهنوردی تهران توسط کمیته سنگنوردی، جمعه ۲۶ مرداد ۱۳۹۷ در منطقه بندیخچال برگزار می‌شود.
در این جلسه ضمن ارائه آموزش‌های لازم، شرکت‌کنندگان در برنامه با توجه به سطح آمادگی و توانایی به گروه‌های مختلف تقسیم‌بندی خواهند شد و تمرینات و برنامه تخصصی به آنها ارائه خواهد شد.

اعضای علاقمند به حضور در اردوهای سنگنوردی تا ساعت ۱۲ ظهر پنجشنبه (۲۵ مرداد) فرصت دارند برای هماهنگی و کسب اطلاع از شرایط حضور با آقای نوید عبدالوند تماس حاصل نمایند:
@NavidAbdolvand

⚠️ شرکت در برنامه‌های باشگاه کوهنوردی تهران مختص اعضای باشگاه است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

نماهنگی از تمرینات آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی تهران 💪

زمان: روزهای یکشنبه و چهارشنبه
مکان: پارک پردیسان
@tclcl

⚠️ این جلسات تمرینی مختص اعضای باشگاه است.

هماهنگی:
@Hamidrasoli
@Pesareabbas